3 Maneiras de parar de multitarefa e ficar focado para ser mais eficientes e produtivas [windows]

Video: Como Se Manter Focado Em Um Objetivo, Nos Estudos Ou No Trabalho

No MakeUseOf temos escrito inúmeros artigos sobre como multitarefa. Como se constata, no entanto, multitarefa messes com o seu cérebro. A pesquisa mostra que as pessoas que multitask muito são “mais suscetível a interferência de estímulos ambientais irrelevantes e das representações irrelevantes na memória” (Ophir 2009).

Video: Como ser mais focado e concentrado nos estudos | Renato Almeida

Em outras palavras, as pessoas que multitask são muito mais facilmente distraídos. As implicações são que multitarefa faz você se tornar menos eficiente e menos produtivo. Neste artigo vou mostrar-lhe maneiras de eliminar distrações e ganhar de volta o seu foco quando se trabalha no computador. As aplicações listadas aqui são compatíveis com o Windows, salvo indicação contrária. Se você estiver em um Mac, consulte estes artigos para ferramentas similares: Foco na qualidade, fazendo menos no seu Mac e 6 Apps para ajudar a focalizar & Seja produtivo.6 Apps para ajudar a focalizar & Seja Produtivo [Mac]6 Apps para ajudar a focalizar & Seja Produtivo [Mac]consulte Mais informação

Concentrar em apenas uma janela ativa

Uma ótima maneira de aumentar o foco quando você tem várias janelas abertas, é maximizar a janela que você está actualmente a trabalhar, ao mesmo tempo que a barra de tarefas auto-hide Windows. Isso elimina muitas distrações provenientes da execução de software. Para ir ainda mais longe, desativar as notificações de e-mails e mensagens instantâneas, por exemplo, definir Skype para Não perturbe.

Assumindo que todos sabem como maximizar uma janela, deixe-me mostrar-lhe como auto-ocultar a barra de tarefas no Windows 7. Botão direito do mouse na barra de tarefas e selecione gt; propriedades. Uma janela será aberta. No gt; Taskbar guia, cheque gt; Esconder automaticamente a barra de tarefas.

como manter o foco

Uma alternativa para maximizar sua janela activa é a escurecer janelas inativas. Isto pode ser conseguido usando uma ferramenta chamada Jedi-Concentrado, que anteriormente era perfilado em nosso diretório. Infelizmente, ele foi desenvolvido para Windows XP e não funciona corretamente no Windows 7. Você deve experimentá-lo, no entanto.

Execute o aplicativo, clique na janela que você quer trabalhar, seguido por qualquer um desses atalhos de teclado e clique no mesmo atalho para voltar ao modo normal:

  • F12
  • [Windows] + [J]
  • [CTRL] + [/]

ser mais eficiente

O último atalho de teclado não funcionou para mim, o segundo foi acidentada, provocando vários comportamentos, às vezes incluindo também o pretendido, eo primeiro é um atalho usado também no Google Chrome. Geralmente, eu recomendo ficar com F12, a menos que você trabalhar no Chrome. Às vezes, o aplicativo parou de escurecimento das janelas, mas ainda escureceu o papel de parede. Nesse caso, apenas re-executá-lo.

Video: Como manter o foco nos estudos

Se você estiver usando AutoHotKey, uma alternativa para você seria Ghoster.

Use Editores de texto, sem distrações



Escrever é uma atividade que não se mistura bem com distrações. editores de texto comuns estão cheias de botões coloridos e características interessantes. Mas e se tudo que você tem a fazer é obter os seus pensamentos para baixo na tela? Há uma infinidade de editores de texto minimalista lá fora que eliminem todas essas distrações.

Um deles é OmmWriter. Não só criar uma atmosfera serena escrita na tela, ele também toca música calmante, que irá ajudá-lo a se concentrar e entrar no clima da escrita.

ser mais eficiente

Video: COMO SER UMA PESSOA MAIS FOCADA?

OmmWriter vem em duas versões: Dana I e Dana II. “Dana II tem experiência áudio e visual adicional e está disponível para compra.”Jackson escreveu anteriormente um artigo sobre OmmWriter para o Mac. Ela agora está disponível para Windows. Também ter um olhar para os seguintes artigos para outras alternativas:Get Over bloco do escritor Com OmmWriter, A Zen Distração-Free Escrita App [Mac]Get Over bloco do escritor Com OmmWriter, A Zen Distração-Free Escrita App [Mac]consulte Mais informação

A maioria das distrações pode ser encontrada quando você navega na Internet. Se você tem que usar seu navegador, você pode pelo menos bloquear algum conteúdo perturbador usando o addon a produtividade diminuiu para o Google Chrome. Nós temos perfilado este addon em nosso diretório.

Limitar ou bloquear sites Distrair

Se você são naturalmente atraídos para o seu perfil no Facebook ou uma conta do Gmail, simplesmente bloquear esses sites para uma quantidade limitada de tempo. Há dezenas de aplicativos que podem fazer isso. Que funciona com vários navegadores, incluindo o Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome e Safari é Filtro Focal. Você pode adicionar qualquer site para sua lista de bloqueio e bloquear sites bloco durante o tempo que quiser. Note que o programa requer o Microsoft .NET Framework 4.0.

como manter o foco

Nós temos FocalFilter perfilado no Diretório MakeUseOf. Também ter um olhar para essas ferramentas semelhantes: Peru frio, xMinutesAt, BinarySwtichEclipse, e ToVisitOrNot.

ferramentas mais adequadas com uma solução para qualquer sistema de navegador ou operacional pode ser encontrada no artigo de Yaara Addicted To Google Plus? Aqui estão 4 maneiras para bloquear sites Addictive & Volta para o trabalho. (KeepMeOut, MinutesPlease, StayFocusd, LeechBlock)Addicted To Google Plus? Aqui estão 4 maneiras para bloquear sites Addictive & Volta para o trabalhoAddicted To Google Plus? Aqui estão 4 maneiras para bloquear sites Addictive & Volta para o trabalhoO novo jogador no campo pode ser viciante, mas mesmo antes que veio não havia nenhuma falta de sites que são muito mais aceno de trabalho. Seja Facebook, e-mail, Google Reader, ou ...consulte Mais informação

Você quer saber quanto tempo você perde a distrações em uma base diária? Confira 5 ferramentas para monitorar quanto tempo você resíduos, enquanto on-line.

Você se considera um multitarefa crônica? O que são alguns de seus melhores truques para manter o foco?


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