Como escrever um diário espiritual

Encontrar um lugar calmo e tranquilo onde você não pode obter facilmente distraídos. Isso poderia ser um quarto em sua casa, um local na praia ou um lugar no bosque. Escolha uma área onde você não tem medo de se expressar e um lugar que incentiva uma mente pacífica.

Anote seus objetivos. Adicionar o seu físico, relacionamento e objetivos de carreira. Você quer jejuar por alguns dias, ou reduzir a beber? Anote tudo o que você quer fazer para melhorar sua saúde. Entenda que se você quer melhorar sua saúde espiritual, você também deve cuidar de sua saúde física.

Grave sonhos significativos. Embora seja recomendado para gravar todos os sonhos, para o seu diário espiritual apenas gravar os sonhos que você e seu sistema de crenças tocados.

Anote suas experiências durante a mediação e oração. Grave quaisquer flashes de inspiração ou visões que podem vir a sua mente.

Liste todas as citações significativas que você encontrar. Anote qualquer Salmos particular ou quaisquer outros ditos espirituais ou orações que são realmente inspirador para você.

Desabafar sua raiva ou quaisquer outros problemas emocionais. É melhor para escrever sobre estes sentimentos do que para tirá-lo sobre as pessoas ao seu redor ou para mantê-los dentro de você. A vida espiritual é uma longa jornada. Todo mundo tem falhas. É importante que você abraçar e examinar suas falhas por escrever sobre eles em seu diário.