Como desativar as notificações tecnologia distração quase qualquer lugar

Hoje em dia, estamos constantemente bombardeados com um alerta, alertas de sistema e textos irritantes de vizinhos hipotéticos nomeados Brad sobre como ele obteve o seu animal de estimação chinchila preso no secador desabafar novamente. Mas por alguma razão, techsters tendem a jogar a vítima, dizendo que eles ter

ter as suas notificações ativada se para o seu Mac, PC, telemóvel iPhone ou Android.

Oh, mas eu puder senhorita alguma coisa ... Oh, mas eu necessidade estar disponível em todos os momentos ...

Yeah right ... O fato é que você não tem que manter essas distrações em sua vida. Vamos dar uma olhada em como você pode se livrar de notificações de distração quase qualquer lugar.

Retomar o controle

Notificações foram criados como uma forma de lembrar os usuários para verificar as mensagens, software de atualização, etc. Estranhamente, é um pouco como a experiência o cão de Pavlov. Mas no contexto de pessoas ... isso é um pouco lamentável. Você é obviamente mais esperto do que um cão, certo? A boa notícia é que a fixação é apenas uma questão de responsabilidade.

Pior ainda, é fácil tornar-se um pouco apático quando se trata dessas bolhas fantasia automáticas, para que ele pudesse ajudar a ser mais intencional com a verificação de suas atualizações. Quando se obtém direito baixo para ele, você deve se concentrar no que as notificações são os mais importantes para você. Todas essas atualizações podem ser um desperdício de tempo!

Na verdade, um estudo realizado pela Universidade de Loughborough descobriram que é preciso um quase um todo minuto para a plena recuperar de um e-mail. Pense em todos os e-mails que você recebe em um dia, e depois pensar em quanto tempo leva para escrever uma resposta. Esse material acrescenta-se, homem. É hora de libertar-se e parar de deixar notificações controlá-lo.5 dicas para acabar com sua ansiedade Email Envio5 dicas para acabar com sua ansiedade Email Envioetiqueta Internet pode ser um assunto delicado, e embora eu não me considero o Miss Manners da world wide web, eu tento o meu melhor para ser cortês com a forma como eu ajo online. Concedido, eu sou ...consulte Mais informação

Para começar, o caminho mais fácil (com possivelmente o pior retiradas) é simplesmente desligar cada notificação de que você tem. Sim. Apenas matá-los. Abaixo estão algumas maneiras diferentes de vala a auto-infligidos pop-ups.

Desligar o desktop Notificações de e-mail

Estes poucos deve desligar o seu e-mail, a interrupção diária mais comum. Nós vamos chegar a e-mail móvel em alguns.

Apple Mail: Entrar Preferências do Sistema gt; notificações gt; Enviar e desligue banners, alertas ou sons.

Video: Como desativar as notificações da tela inicial / bloqueio no Android 7.0 Nougat (Stock )

Outlook: Enquanto no Ferramentas menu, clique em opções. De lá, vá para o Opções de e-mail e depois Opções avançadas de e-mail. Depois disso, desmarque a Exibir uma nova Mail Desktop Alert caixa sob Quando novos itens chegarem Na minha Caixa de Entrada.

Gmail: Selecione os Ícone de engrenagem, vá para sua Configurações, e verifique Correio Notificações Off debaixo de Notificações da área de trabalho seção.

Desligar o Sistema de Notificações

Às vezes, as notificações do sistema pode ser um pouco de um aborrecimento. Abaixo estão algumas maneiras para beliscar estes pela raiz. Certifique-se de lembrar-se verificar a existência de importantes atualizações!

A Apple OSX Mountain Lion: Dentro Preferências do Sistema, você acessar quase tudo, indo para notificações. Além disso, vamos para Preferências do Sistema gt; Atualização de software para lidar com suas atualizações automáticas para OSX e seus aplicativos.

Janela 7 Notificações: Notificações da barra de tarefas podem ser manipulados, clicando na seta para cima no lado esquerdo dos ícones da bandeja do sistema e escolher Customizar. A partir daí, uma janela cheia de opções de notificação estará à sua disposição. Para desligar mensagens de segurança, vá para o Painel de controle gt; Sistema e Segurança gt; Centro de Ação e selecione Alterar configurações da Central de Ações.

Janela 8 Notificações: acesse o Charms Bar premindo Windows + C. Depois disso, vá para o Configurações e clique notificações para fechar tudo. Para opções mais específicas, ir para Mais configurações de PC gt; notificações, e você pode fazer alterações para vários aplicativos.

Desligar móveis Notificações

Smartphone as configurações de notificação de aplicativos são bastante padrão para cada telefone individual. Ao usar as informações mostradas aqui, você pode desligar tudo do seu correio para suas mensagens.Você é viciado em seu smartphone?Você é viciado em seu smartphone?Ao mesmo tempo, telefones fixos e telefones públicos foram tudo o que tinha - e sobreviveu muito bem, muito obrigado. Mas agora, é quase risível, se você não possui um iPhone ou Android, e para alguns de ...consulte Mais informação

iPhone iOS 6: Com quase qualquer aplicativo, você pode ir para Configurações gt; notificações e resolver seus problemas de notificação. Isso inclui até mesmo iMessage (bye-bye, Brad.)

Android Jelly Bean 4.1: Sempre que surge uma notificação, de longa pressione-o e app Informações deve vir na tela. Toque nele e você será levado para a tela de gerenciamento de aplicativos onde você pode desmarcar a Mostrar notificações caixa.

Versões mais antigas do Android: Aplicativos tendem a variar, mas, indo para Cardápio gt; Configurações você deve ser capaz de encontrar informações de notificação do aplicativo. Boa sorte.

Definir um calendário

Purgar todas estas notificações é muito fácil, mas o que não é fácil é tomar a responsabilidade para a verificação manualmente em suas mensagens e atualizações. Agendamento de cinco minutos de cada hora que você é trabalhando é uma excelente maneira de lidar com você mesmo. Alternativamente, o check-in cada vez que você tenha conseguido algo ajuda também.

Isso não quer dizer que as notificações não são uma coisa boa - às vezes eles são. Ele só se resume a isto: não deixe notificações controlar o seu tempo. Em vez de, você deve controlar seu próprio tempo fazendo essas notificações desnecessárias.

Conclusão

Sei que pode ser difícil, mas confia em mim, as coisas serão melhores, liberando estes micro-perturbações de sua vida. Pode não parecer que eles levam muito tempo fora de seu dia, mas esses minutos Faz adicionar.

Que outras maneiras que você minimizar as distrações em sua vida diária? O notificações incomodá-lo mais?