Vídeo game vício na adolescência - o que é demais e como conter o problema

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o vício em videogames é um problema sério. Como jogador eu mesmo, estou ciente de que a mídia gosta de exagerar, e eu concordo que o tema do vício em videogames foi fora de proporção no passado, mas isso não significa que não é real. Eu também estou ciente de que o vício em videogames pode não ser tão grave como, digamos, um vício em drogas, mas isso não significa que ele não é grave. Eu sei disso porque eu sou um viciado em jogo de ex-video.

Eu acho que é importante identificar o vício em videogames onde existe, e para ajudar viciados em seu caminho para a recuperação. Como todos os vícios, este pode ser prejudicial para seu estilo de vida se não for controlada. Eu não quero ser um fearmonger aqui, mas um pouco de consciência pode ser uma coisa boa. Se você é o pai de alguém que pode ser um viciado, espero que este post ajude você a entender melhor. Se você é um possível viciado, espero que este pode ser uma chamada wake-up.

O que é Video Game Addiction?

vício em jogos de vídeo não é uma doença reconhecida oficialmente, o que significa que não tenha sido definida pelo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), mas há evidências de que poderia apontar para um desejo incontrolável e compulsão para jogar jogos de vídeo. Essa compulsão pode ser para um jogo específico ou apenas qualquer jogo em geral, e as razões por trás da compulsão poderia ser um de muitos.

Para a maior parte, o vício em videogames pode ser visto como semelhante ao vício em internet e dependência de smartphones, ambos os quais são subconjuntos de algo chamado vício novidade. Com a tecnologia se tornar tão enraizado em nossas vidas diárias, estamos constantemente a ser bombardeados por estímulos de todas as direções. A novidade de jogar um jogo de vídeo dispara várias respostas psicológicas em nossos cérebros, tanto assim que podemos crescer acostumados a perseguir esses gatilhos.Tome uma ruptura da Internet - Você vai agradecer-te mais tarde [Opinião]Tome uma ruptura da Internet - Você vai agradecer-te mais tarde [Opinião]Oh, a Internet. Um dos mais invenções que mudaram o mundo do século passado, talvez mesmo em toda a história humana. Nunca antes foi tão disponível em tão pouco esforço para tão baixo a tudo ...consulte Mais informação

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Isso se manifesta como uma necessidade compulsiva de estar sempre jogando. Talvez a compulsão é para moer mais níveis em um MMORPG. Em jogos competitivos, poderia ser um desejo de bater jogadores e ganhar uma classificação mais elevada. Normalmente, essa compulsão pode ser um caminho para o viciado para lidar com o estresse, seja na escola, no trabalho ou pressões sociais, mas isso nem sempre é o caso.

Não confunda vídeo vício em jogos com uma personalidade introvertida. Não confundi-lo com gozo efectivo jogos de vídeo. O termo vício entra em jogo quando a pessoa preenche três critérios:

• eles renunciar responsabilidades e compromissos devido à gaming-
• eles não podem parar de pensar em jogos quando eles não estão playing-
• eles não vão parar de jogar, mesmo quando o jogo não é mais divertido.

Sinais de aviso para Video Game Addiction

Quanto é muito? Você pode ser um ávido jogador, mesmo um gamer hardcore, sem ser um viciado. Afinal, entusiasmo e paixão para outros passatempos não se traduzem automaticamente em um vício, então por que deveria ser diferente aqui? A dificuldade está no desenho da linha: quando é que o gozo se transformar em um vício?

Se você é um gamer ou o pai de um jogador, aqui estão alguns sinais de alerta que você deve estar à procura de:

• Interferência com a educação: viciados em jogos de vídeo que ainda estão na escola pode encontrar seus estudos impactado negativamente pelo jogo excessivo. A mais óbvia é matar aulas para jogar mais, assim como a queda graus devido às classes ignorados. No entanto, uma incapacidade de se concentrar, enquanto na classe devido a pensamentos obsessivos sobre o jogo também poderia ser um indicador.
• Interferência com a saúde: jogos excessivo pode levar ao ganho de peso (inatividade física prolongada) ou perda de peso (pular refeições). dores musculares, dores no corpo, e os olhos tensas poderia ser sintoma de excesso de jogos. Anteriores chuveiros e limpeza também são sintomas, como são ficar até tarde e não dormir o suficiente. Se o jogo assume uma prioridade sobre a manutenção da saúde e higiene adequada, pode ser um vício.
• Interferência com as relações sociais: Este é um grande sinal de alerta para o vício: jogar jogos durante horas, enquanto as relações sociais se deteriorar. Se você começar a regularmente pule as atividades da família, declínio passeios sociais com amigos, e perder o seu desejo de eventos que você apreciou uma vez em favor dos jogos, então você pode ter um vício.
• Interferência com o trabalho: Como escolaridade, se uma pessoa é frequentemente pular trabalho para jogar jogos de vídeo, que pode ser viciado. ocorrências de uma só vez não contam aqui, como dias de lançamento para lançamentos de jogos de vídeo extremamente sensacionalistas. Addiction poderia levar à incapacidade de um para manter um emprego estável.
• Incapacidade ou falta de vontade para parar: “Eu posso parar sempre que eu quiser” é o lema de viciados em todo o mundo e se aplica a jogos de vídeo. Se alguém não pode ir mais do que alguns dias sem jogar, eles podem estar em risco de ser viciado.
• As emoções negativas. Se você jogar um monte de jogos e você sente vergonha, culpa ou arrependimento de quanto tempo você gasta com eles, pode ser um indicador de que você realmente gastar muito tempo com jogos. Da mesma forma, se você já se sentiu como sua vida poderia ser muito melhor se você parou de jogar, você pode ser viciado.

Note-se que esses sinais de alerta só deve ser considerada se eles são exibidos de forma prolongada e freqüente. Pular para fora em um evento social de vez em quando é bom, mas nunca sair pode ser problemático. Da mesma forma, é importante considerar ou não o vício em videogames é a questão central ou se ele aponta para um problema mais profundo, como a depressão, medo, insegurança, etc.

Video Game Addiction: O que posso fazer?

Então talvez você chegar a um acordo com o fato de que você é viciado em jogos de vídeo, ou talvez você não está completamente lá ainda, mas você quer saber o que você pode fazer para evitar o vício full-on. Ou você pode ser um pai de alguém que poderia ser um viciado, e você quer saber se há alguma coisa que você pode fazer para ajudar.

Em primeiro lugar, por favor, percebemos que a dependência não pode ser forçado a sair de alguém. A pressão externa pode colocar temporariamente um plug nele, mas no final ele vai ressurgir a menos que o viciado também se aplica a motivação interna para superá-la. Portanto, não adianta forçar alguém a parar de jogos de vídeo, a menos que você pretende para vigiá-los para sempre, para não mencionar os sentimentos inevitáveis ​​da amargura e desprezo que irão surgir.

Com isso dito, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a evitar o vício:

• On-line Jogadores Anônimos: OLGA descreve-se como uma bolsa de auto-ajuda, um lugar onde os ex-viciados podem compartilhar suas experiências e ajudar uns aos outros para a recuperação. Eles têm um programa de recuperação de 12 passos, se você estiver interessado, mas se não, você ainda pode achar que é benéfico para visitar e participar em seus fóruns. Confira o seu é OLGA para você? quiz para ver se você pode se beneficiar.
• Limitar o tempo de jogo: Isto é muito mais fácil se você tem alguém que pode mantê-lo responsável, como um pai ou um amigo que vai chutar você fora de quando os seus limites estão em alta. Para jogos on-line, você pode verificar o seu características do roteador sem fio para ver se ele pode desativar automaticamente durante determinados períodos. Isso pode ser bom para a prevenção de sessões de jogo de fim de noite.
• Regular “desintoxicação” dias: Acho que pisa para fora na natureza por um tempo prolongado, se é para um dia inteiro ou uma semana inteira, pode ajudar a trazer de volta o meu senso de perspectiva. Jogos podem perder a sua urgência se você pisar longe deles por um tempo, então fazer algo como a dedicar a cada fim de semana como “dias de desintoxicação” podem realmente ajudar.
• Definir recompensas e consequências: Alguns preferem o reforço positivo sobre negativo, e alguns preferem o oposto. Eu sou um defensor de ambos com moderação. Compra-se uma barra de chocolate ou um novo livro para ler se você pode fazê-lo x dias sem jogar um jogo. Colocar US $ 5 em um frasco de cada vez que você jogar um jogo. Para torná-la realmente ferido, doar o dinheiro jar para o seu partido político oposto a cada mês!
• Encontrar novas paixões: Quando você parar o jogo, haverá uma enorme lacuna de tempo em que você vai ter nada para fazer. Pegar alguns outros hobbies, como golfe, ténis, mágica, jardinagem, instrumentos musicais, leitura, escrita, tricô, madeira, etc. Não só você vai aprender algumas novas habilidades, eles vão ajudar a manter a sua mente fora de jogo.

Conclusão

Tudo o que disse, superando um vício em videogames pode ser extremamente difícil. É uma dependência psicológica, que alguns podem argumentar é mais resistente do que puramente físico. Você vai encontrar maneiras de racionalizar-la - “Não é tão ruim quanto o alcoolismo ou a cocaína, certo? Apenas um jogo.”- mas mantê-la. E se você conhece alguém que é um viciado, ajudá-los mesmo quando eles falham.

Você tem alguma experiência com o vício em videogames, seja você mesmo, seu amigo, ou o seu filho? Você fez alguma coisa sobre isso, e caso afirmativo, quais? Compartilhe seus pensamentos com a gente nos comentários!