Track, competir, socializar, explorar com strava correndo e pedalando para android

Dizer a alguém que você montou sua bicicleta 80 milhas é uma coisa, mas mostrando

-lhes o que você fez e o caminho que você tomou é uma história completamente diferente - um muito mais divertido, também. Agora imagine ser capaz de mostrar instantaneamente as fotos das vistas incríveis que você viu que fez essa última subida cansativa assim vale a pena. Você pode fazer isso e muito mais, com Strava.

Strava é um aplicativo Android (incluído em nosso Melhores Aplicativos Android página) que registra e rastreia seus corrida e ciclismo hábitos. A idéia de rastrear o quão longe e Onde você vai com GPS é um desenvolvimento relativamente recente no mundo fitness, embora ele está tomando off rápido.Os melhores aplicativos AndroidOs melhores aplicativos AndroidOlhando para os melhores aplicativos para o seu telefone Android ou tablet? Esta é a nossa lista abrangente, escolhido a dedo dos melhores aplicativos para Android.consulte Mais informação

Não tem Android? Sem problemas

Neste artigo, vamos focar as funções e características de uso do aplicativo Strava Android. No entanto, Strava é também um dos deve ter-aplicativos do iPhone para ciclistas. Se você usar um dispositivo GPS autônomo (veja dispositivos GPS suportados), Strava funciona perfeito para muitos daqueles também. E os recursos e funções do Strava não variam entre plataformas móveis, embora a interface faz ligeiramente.

Funções principais

pista & Analisar

Strava só usa GPS para rastrear sua rota. Então, se você está no meio do nada com nenhum serviço de dados, ou, talvez, ter capacidades de dados desligado para economizar bateria, você ainda pode usar Strava e rastrear suas atividades. Strava também irá poupar a rota para o telefone (mesmo se você desligá-lo), então você não vai precisar se preocupar em perder-lo se você não está em torno de um sinal de dados para publicá-la.

Uma vez que você está no seu caminho, você pode ver as estatísticas de seu passeio:

• Tempo gasto
• Distância viajada
• Velocidade média (bike) ou ritmo Split (em execução)

À direita de “Estatísticas”, você pode visualizar o mapa de onde você tenha ido. Isso também pode ser realizado passando a tela da direita para a esquerda.

Quando estiver acabado e colocaram o passeio para Strava, você pode acessar uma visão geral do passeio incluindo o tempo em movimento, distância, velocidade média, ganho de elevação, calorias queimadas aproximados e um mapa da rota. O ícone “troféu” exibe os segmentos em seu passeio ou correr e como você fez em comparação com seus tempos anteriores e outros atletas.

Comparar & Competir

Embora Strava é ótimo para analisar seu próprio desempenho, ele se destaca por ser uma plataforma social para comparar o seu desempenho com outros atletas para competir para os lugares de topo em segmentos, que são seções específicas de estradas ou trilhas. Ao olhar para um segmento específico, como a mostrada abaixo, você vai ver os altos escalões, bem como o seu próprio tempo e colocação.

curioso como todos está fazendo nesse segmento? Ou talvez apenas pessoas específicas? Você pode ver isso também. Mostrado abaixo estão as fileiras globais, mas clicando em “seguir” você pode ver como você se compara aos seus colegas, amigos e outros atletas companheiros que você está conectado com a Strava. Observe a segunda imagem para a direita - você pode filtrar os resultados por clube, tempo e gênero.

Desafie-se

Se você estiver olhando para adicionar um pouco mais de incentivo para seus treinos, Strava tem desafios que você pode participar também. Você pode usá-los para a motivação pessoal ou comparar o seu progresso com os outros que você conhece e seguem.

Explorar

Você também pode usar Strava para encontrar novas rotas e sistemas de trilha para passeio, correr e explorar. Os usuários possam preencher esses dados. Por exemplo, aqui está uma imagem dos segmentos próximos que eu olhei para quando eu visitava Teton Valley, Idaho.

O ponto azul representa onde estou e você pode ver que não é muito longe para as trilhas mais próximos. Isto tem provado tempo e tempo útil novamente quando estou em uma nova área à procura de lugares para andar de bicicleta.

Socializar

Uma das maiores características sociais do strava é como ele se conecta você com outros atletas locais na sua área. Se você sempre quis um parceiro de treino e não se opõem a conhecer um completo estranho, isso pode ser a melhor maneira de conseguir isso. Eu mountain biked com pessoas que acabou de conhecer ou relacionados com em numerosas ocasiões.

Outra grande característica social é o feed de atividades daqueles a quem você está seguindo. Você pode manter-se atualizado com aqueles em sua área, ou outros que você sabe quem você pode não estar geograficamente perto de mais, mas ainda são capazes de ficar em contato e interagir através Strava.

Kudos e comentários podem ser dadas em cada atividade. Talvez você quer felicitar alguém em um grande trabalho, perguntar sobre as condições de pista ou falar sobre um tempo para conhecer-se e andar juntos - isso é o que os comentários são para. Você pode ver onde elogios e comentários são dadas na imagem abaixo.

Você também vai notar na imagem acima que existem fotos em anexo à atividade. Isso é porque eu tomei uma imagem e postou-lo para Instagram enquanto gravação de uma atividade em Strava. Strava em seguida, sincroniza com a sua conta Instagram e anexa a foto para o passeio. Este foi, honestamente, a única razão pela qual eu nunca sequer começou uma conta Instagram.

Além de sincronização com Instagram, Strava também pode se conectar e compartilhar sua atividade no Facebook e Twitter. Você está escrevendo sobre o seu mais recente treino ou passeio e quer mostrar os leitores do seu blog onde você foi? Você pode incorporar sua atividade Strava também copiando e colando o código do site em seu post.

Outro aspecto social da Strava é clubes. Você pode participar de clubes locais ou muito maiores as nacionais / internacionais e se conectar com os atletas.

Provavelmente, a maior característica social, o mais útil é vincular sua atividade para aqueles que você está trabalhando com. Olhando para as imagens abaixo, você pode ver os atletas adicionais que cavalgavam comigo sobre um determinado passeio de bicicleta de montanha.

Mantê-la privada

Embora Strava é muito bom em ser um aplicativo sociais, se isso não é sua xícara de chá, você pode optar por fazer a sua atividade privada ou nem mesmo se conectar com ninguém. Em essência, este seria apenas, uma revista de fitness privada digital em vez de uma social.

Strava não é apenas para corrida e ciclismo

Se você está fazendo outras atividades além de executar e / ou andar de bicicleta, você pode gravar e acompanhar aqueles com Strava também.

Você pode ver na imagem acima que há uma grande quantidade de outras atividades ao ar livre que você pode usar Strava para. Dito isto, funções e características principais da strava ainda estão focados em corrida e ciclismo, por isso, se um dos aqueles que não são seus esportes principais, você pode querer olhar para um aplicativo diferente.

Alternativas para Strava

É sempre bom ter opções e Strava certamente não é o único de seu tipo. Nós cobrimos o 5 aplicativos de ciclismo superiores para Android, incluindo Endomondo (nossa revisão). Outros grandes alternativas são as seguintes:Robots On Wheels: 5 Top Ciclismo aplicativos para AndroidRobots On Wheels: 5 Top Ciclismo aplicativos para AndroidAndar de bicicleta é uma ótima maneira de começar o exercício, bem como treinar seu corpo para estar fisicamente apto. Um componente-chave do treinamento está monitorando o seu progresso, e que pode ser difícil ...consulte Mais informação

• MapMyRun / MapMyRide (Outros: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• Runtastic
• Runkeeper (nossa revisão)
• MyTracks (nossa revisão)

Vá agora Prove It

Se você é um iniciante de correr ou andar de bicicleta, ou um atleta experiente, Strava cabe a conta e apela a quase todos, de uma forma ou de outra.

Você você Strava ou outro aplicativo de fitness? Como você se sente ele se compara? Tem que melhorou a sua experiência de fitness? Empurrou mais difícil? Ajudou a conhecer novas pessoas? Motivado você? Encorajado?

Compartilhar suas experiências e histórias nos comentários - nós adoraríamos ouvir sobre eles!

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