Riscos para a saúde de telas de computador

Os riscos potenciais de utilização de monitores de computador são classificados em quatro categorias: lesão por esforço repetitivo olho strain- para o pescoço e outras emissões corpo partes- radiométrico e químicas. A maioria das pesquisas médicas que tenha sido publicado sugere que os riscos são relativamente baixos e que, com utilização sensata a maioria das pessoas não deve ter problemas médicos significativos.

estirpe olho

A Clínica Mayo relata que o uso de telas de computador por um período prolongado pode causar cansaço visual, também conhecida como síndrome da visão do computador. Os sintomas incluem dor nos olhos ou cansaço, dificuldade em se concentrar, e visão turva ou dupla. Formas de minimizar o problema incluem o uso de iluminação natural sempre que possível, com o objetivo luz de distância da tela para reduzir o brilho, e ter certeza que a tela é de cerca de 20 a 30 polegadas de seus olhos para evitar estrabismo ou esticar. Você também pode fazer pausas ocasionais para exercer os seus olhos. Um truque é usar a regra 20-20-20 pelo qual a cada 20 minutos você parar de trabalhar e focar sua atenção em um item 20 pés de distância por 20 segundos. Se você seguir todas essas etapas e ainda tem a tensão do olho do uso do computador, que poderia ser um sinal de doenças oculares subjacentes, assim que consultar um especialista.

RSI

Lesões por Esforços Repetitivos pode vir de dois comportamentos principais, trabalhando separadamente ou em conjunto: usando um monitor por muito tempo sem uma pausa e usando um monitor de forma incorrecta. O último pode incluir ter a tela muito perto ou muito longe, o que significa que você mover a cabeça para trás ou para frente em uma posição não natural e desconfortável. A posição ideal é no comprimento do braço. Ele também pode ser de ter a tela demasiado longe para um lado, ou demasiado alta ou baixa. A posição ideal é sempre em frente e quer ou ligeiramente abaixo do nível dos olhos, de modo que você pode ver todo o monitor apenas movendo seus olhos, em vez de sua cabeça. uso do computador ainda pode levar a RSI se o seu teclado ou mouse estão em posições estranhas.

Radiação

monitores de computador emitem baixos níveis de radiação, mas a radiação não é em níveis prejudiciais, até mesmo para as mulheres grávidas. Não há estudos médicos credíveis têm mostrado uma clara evidência de qualquer perigo. lei EUA exige que os fabricantes de monitor de teste de radiação e manter as emissões do monitor em níveis seguros.

produtos quimicos

Um estudo de 2000 pela Universidade de Estocolmo descobriram que monitores de raios catódicos podem emitir "significativo" os níveis de fosfato de trifenilo, utilizados como um retardador de chama. Isso poderia contribuir para congestão nasal, dores de cabeça e alergias de pele. Os pesquisadores sugeriram que deixar o monitor ligado, mas manteve longe dos usuários por 10 dias após a compra poderia reduzir a exposição por cerca de dois terços. Estes riscos podem ser fortemente reduzidos em monitores de tela plana moderna, simplesmente porque eles têm menos área de superfície que requer retardadores de chama.

Referências

• ligação Mayo Clinic: Os sintomas fadiga ocular
• ligação Mayo Clinic: Prevenção Eyestrain
• ligação Princeton University: Ergonomia e uso do computador
• ligação Health Physics Society: Computer / Telas VDT
• ligação New York Times: Estudo constata Monitores pode representar riscos de saúde

Sobre o autor

Um escritor profissional desde 1998 com um Bachelor of Arts em jornalismo, John Lister dirigia o departamento de imprensa da Campanha Inglês Plain até 2005. Em seguida, ele trabalhou como um escritor freelance com créditos incluindo jornais nacionais, revistas e trabalho online. Ele é especialista em tecnologia e comunicações.