9 Aplicativos do iphone para ajudar a acalmar-lo para dormir

Eu sou um pouco de um insone e eu muitas vezes têm alguma dificuldade em adormecer. Na maioria das vezes, ele me levaria cerca de uma hora a cair depois de bater na cama. Isso é um monte de tempo gasto rolando, sem fazer nada. Eu sempre tenho metade de uma mente para se levantar e começar algum trabalho feito, mas que me fizesse perder ainda mais o sono, afetando o desempenho do dia seguinte.

Eu costumava recorrer a um par de aplicativos Mac para ajudar a me colocar para dormir. Recentemente, eu encontrei algo mais uma ferramenta para me ajudar a alcançar sono feliz - meu iPhone.Soa para ajudar a dormir, relaxar, concentrar ou Wake Up!Soa para ajudar a dormir, relaxar, concentrar ou Wake Up!consulte Mais informação

Eu estava procurando por um aplicativo para iPhone que iria jogar sons suaves (algo semelhante a uma máquina de som) como chuva ou vento soprando (sim, eu estou cavando meio que) para ajudar a colocar minha mente à vontade. Coincidentemente, eu descobri que ouvir esses sons ao adormecer, eu sonho menos e tendem a obter sono uma melhor noite de. Embora, seus resultados pessoais podem ser diferentes.

Na minha busca para encontrar esses aplicativos (App Store é tão desordenado nos dias de hoje), eu testei vários e descobriu que a maioria deles tem um pouco diferentes sons para oferecer. Cada um tem seu próprio motivo distinto. Assim, em vez de escolher o melhor para mim (que pode não ser o único para você), eu decidi enumerá-los todos para baixo de modo que você pode experimentar por si mesmos. Então aqui estão elas, 9 aplicativos do iPhone para ajudar a acalmar-lo para dormir.

Sons personalizados da Natureza Lite

CSON Lite oferece 2 sons muito realistas da natureza - Oceano calma e Mountain Stream. Dentro oceano calmo, há uma seleção de sons e a opção de configurar a sua presença eo volume: Oceano, Gaivotas, sinos de vento e Foghorn. Mountain Stream tem vários sons para escolher bem: Córrego, touro rãs, pássaros e Dia grilos.

Cada um dos selecionados soa loop para que eles possam ser reproduzidos indefinidamente. CSON Lite também tem um temporizador embutido para que você possa ouvir os sons durante o tempo que você deseja antes de os sons desaparecer lentamente.

iRelax Melodies

iRelax Melodies é livre por um tempo limitado e tem uma coleção de 16 muito relaxante (de fato!) soa para colocá-lo para dormir -river, Oceano, Flauta, chuva, ventos, Music Box, Lounge, Aves, Piano, Orquestra, Cascata, trovão, Zen, Fogo Camp, Melody e noite - todos dispostos como post-its abrangendo duas páginas. Os sons são selecionados tocando em suas notas correspondentes e aqui está a coisa legal: você pode selecionar tantos sons como você quer e misturar sua própria pista personalizado!

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iRelax também oferece um temporizador embutido ainda que apenas como intervalos de tempo predefinidos de 5, 10, 15, 30, 45 minutos-1 hora e 2 horas.

eSleep Lite

eSleep Lite é ligeiramente diferente da sua máquina de som regular no sentido de que permite que você selecione um fundo “música” track e até 3 “ruído” faixas. Além disso, ele também tem um pequeno pedaço partido: ele vai deixar você gravar seu próprio som calmante para ser jogado como uma pista de “ruído”.

eSleep Lite vem com alarme embutido e temporizador que começa a desaparecer no minuto final.

ambiance Lite

Ambiance Lite não é a sua máquina de som comum. É uma jukebox full-fledge de sons impressionantes. O aplicativo gratuito vem pré-instalado com três: Grande Wind Chimes, Loons e chuva e do trovão II. No entanto, você pode baixar como muitos sons como você deseja para livre de seu repositório online!

Para imaginar como Ambiance Lite funciona, pense nisso como um iPod. Você pode classificar, favorito, loop e embaralhar sons diferentes da lista de reprodução principal. Ele também possui as funções habituais temporizador e alarme de modo que você pode configurar o aplicativo para jogar e cair no sono sem uma preocupação em sua mente! Nada mal para um aplicativo gratuito!

Naturespace

Gozando de áudio holográfico, Naturespace apresenta cinco ambientes de ações com som 3D que são registradas com precisão em alta definição e perfeitamente reproduzidas para lhe proporcionar uma experiência realista.

Se você não é o tipo de mexer com as configurações ou personalizar os sons à perfeição, mas sim, só quero um aplicativo simples que pode ajudar a acalmá-lo instantaneamente (e eficaz), este é o que você precisa.

Sleepmaker Tempestade, Fluxo e chuva

série de aplicativos de Sleepmaker são para os insones graves que sabem o que precisa colocá-los para dormir. Estes 3 apps repartir coleções específicas de sons, todos dirigidos a tranquilidade. Infelizmente, isso também é a fraqueza dos apps. Porque eles são separados em três aplicações distintas, não há mistura e combinação. Você é capaz de jogar apenas um som de cada vez.

No entanto, os sons que eles oferecem são bastante realista. Dê uma olhada em seus títulos descritivos.

em Storm-

• rolos longos suaves com chuva Lite
• trovão médio com splatter pesado
• A tempestade vento constante

em Stream-

• boca suave de ribeiro
• corrente que flui rápido médio
• fundo pesado da cachoeira

em chuva-

• Suave em folha da floresta
• Médio e constante com poças
• chuva Médio contra janelas
• chuva torrencial pesada

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Sleepmaker também produz Vida Selvagem e ondas embalagens de som, mas eu ainda tenho que analisá-los. Pessoalmente, eu acho que seria mais fácil para os usuários finais se eles fizeram 1 aplicativo gratuito com todos os sons embalados juntos.

White Noise Lite

Não se deixe enganar pelo nome, White Noise Lite tem uma maior seleção de sons do que o ruído branco apenas pura. Na verdade, ele tem vários sons que são muito estranho como Grandfather Clock, Ventilador Oscilante, Passeio do trem e do curso do avião. Embora, devo admitir, eles são surpreendentemente relaxante e eu cresci a gostar deles, especialmente Train Ride - é hipnótico!

Ele também tem os sons habituais do oceano e chuva calmantes. Minha sugestão é experimentar os outros sons, porque pode parecer estranho, mas eles são realmente muito bom.

Então, qual é o meu favorito? Eu realmente não posso dizer. Todos eles têm algo diferente para oferecer. Mas eu não vejo por que temos de escolher - todos eles grátis! Experimente-os e deixe-me saber como eles funcionam para você. Você é um insone? Você acha que é difícil adormecer? O que você costuma fazer para obter-se algum Kip?