Os segredos de generosidade: 6 aulas genuínos para o sucesso

Muitas vezes pensamos de generosidade como um traço de personalidade: ou você é generoso, ou você não é.

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A verdade é que a generosidade é uma prática. É algo que você pode cultivar em sua vida ao longo do tempo. Como qualquer hábito. Mesmo melhor, praticar a generosidade oferece uma riqueza de oportunidades para aprender sobre si mesmo, as pessoas ao seu redor, eo mundo.

Não há um one-size-fits-all para praticar a generosidade que eu posso recomendar. Pode levar algumas experiências para encontrar as estratégias e estilos que melhor se adequam a sua personalidade e estilo de vida.

Mas o que posso dizer é que praticar a generosidade pode ter um grande impacto sobre como você vê a sua vida e as escolhas que você faz todos os dias. As lições que você aprende de dar são valiosas. Eles podem tornar a vida muito melhor, não só para os indivíduos que se propôs a ajudar, mas também para você!

Lição 1: Generosidade não é apenas sobre o dinheiro

primeira associação da maioria das pessoas com generosidade está fazendo doações monetárias a uma causa. Esta estratégia é certamente uma efetiva um - organizações de caridade dependem de fundos para realizar muitas de suas metas.

No entanto, existem muitas outras maneiras de praticar a generosidade em sua vida. Por exemplo, considere maneiras que você pode ser generoso com o seu tempo, seus bens, sua empatia, e seus talentos.

Talvez você não tem muito dinheiro para gastar este mês, mas você pode passar uma tarde ajudando alguém pintar sua casa nova. Talvez você esteja em um orçamento rigoroso, mas pode emprestar seu carro para um vizinho, enquanto o deles é na loja. Ou talvez você pode oferecer para assistir as crianças de alguém por algumas horas para que eles tenham uma chance de obter alguns recados feito.

É fácil pensar que você não pode ser generoso sem ter dinheiro extra na mão, mas atos livres de generosidade às vezes pode ser ainda mais significativo e valioso para um indivíduo ou organização em necessidade.

Voluntariar sua voz com VocaliD

Doe sua voz para aqueles que usam dispositivos de comunicação de assistência ou aumentativa com VocaliD. Basta gravar-se ler frases-chave e responder a algumas perguntas sobre a sua idade, sexo, e acento para ser combinado com alguém à procura de uma voz personalizada para a sua tecnologia de fala.

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Lição 2: A generosidade faz você feliz e saudável

Há um corpo inteiro de pesquisa que explora a relação entre a generosidade e felicidade. Muitos estudos ligam claramente os dois, mostrando que o voluntariado pode aumentar a auto-estima, aumentar o senso de propósito, e diminuir os sintomas de depressão. Fisicamente, generosidade pode levar a uma diminuição na tensão, intensidade da dor crónica, e mortalidade ao promover a níveis mais elevados de funcionamento.

Outros estudos sugerem que quando um doador vê uma ligação clara entre suas ações e um resultado positivo para alguém em necessidade, hormônios positivos, como a oxitocina, serotonina, endorfinas e dopamina pode ser liberado. Generosidade pode até mesmo estender sua expectativa de vida.

Quando você é capaz de dar parte de si mesmo de uma maneira altruísta, o ganho potencial pode ser significativo, e tudo isso vem com relativa facilidade.

O ato de dar também pode servir como um lembrete para Seja grato pelo que você tem. A gratidão é um conceito-chave na pesquisa da felicidade, e reconhecendo oportunidades para ser grato para as coisas, experiências, e as pessoas podem fazer uma grande diferença em seu estado emocional.5 impressionante Apps iOS para começar & Manter um diário de gratidão5 impressionante Apps iOS para começar & Manter um diário de gratidãoManter um diário de gratidão pode resultar em níveis mais elevados de atenção, entusiasmo, determinação, otimismo e energia - e todos nós podemos ser gratos por isso.consulte Mais informação

Oferecer suas habilidades profissionais com voluntários da ONU

O programa de Voluntários das Nações Unidas apresenta muitas oportunidades diferentes de voluntariado on-line para grupos internacionais. Participar em projectos através da realização de pesquisa, tradução, design, advocacia, ou mais! Não importa o seu conjunto de habilidades, você deve ser capaz de encontrar rapidamente uma causa que se adapta às suas habilidades e interesses.

Lição 3: Generosidade é mais fácil do que você pensa

Outro mito comum sobre ser generoso é que ele vai ser um processo difícil para o doador. É fácil imaginar situações onde eram culpabilizados em doar mais dinheiro do que você pode pagar, ou sendo forçado a desistir de uma relíquia valorizada para beneficiar alguém.

Tente olhar para a generosidade como algo que você obter para fazer em vez de algo que você devemos Faz. Praticar a generosidade pode ensinar-lhe que algumas das melhores maneiras de dar também são divertido e agradável!

Dê Através Gaming Com FreeRice

Praticar a generosidade pode ser tão fácil como jogar um on-line jogo divertido que beneficia instituições de caridade. FreeRice, é um exemplo deste tipo de jogo. Para cada pergunta vocabulário você responder corretamente, FreeRice doa 10 grãos de arroz para o Programa Alimentar Mundial.Como doar para a caridade por navegar na web, jogar jogos, & MaisComo doar para a caridade por navegar na web, jogar jogos, & MaisParece bom demais para ser verdade, mas é perfeitamente possível para arrecadar dinheiro para instituições de caridade fazendo coisas que você já ama. Ou mesmo com os seus maus hábitos. Dê uma olhada.consulte Mais informação

Bolso arroz é um aplicativo semelhante com a vantagem da mobilidade. Ele está disponível para Android e iOS.

Lição 4: A generosidade é um processo Consciente

Mindfulness é toda sobre trazendo toda a sua atenção para o momento presente, e imergindo-se na experiência.3 Apps para ajudar a praticar a atenção plena em 2014 e além3 Apps para ajudar a praticar a atenção plena em 2014 e alémSe você se sentir como no ano passado passou como um avião a jato, que você pode estar fazendo algo errado.consulte Mais informação

Praticar generosidade em sua vida cotidiana rapidamente ensina-lhe como é importante estar consciente de suas ações e oportunidades. Quanto mais consciente você está em cada situação, o mais provável você vai reconhecer uma oportunidade para dar.

Tomar algum tempo para dar de uma forma consciente pode maximizar os outros benefícios da generosidade. Dê a organizações, indivíduos, e as causas que estão ligados pessoalmente. Isso pode ser mais gratificante do que aqueles que você não sabe nada sobre.7 aplicativos e sites para ajudar você a dar dinheiro para caridade7 aplicativos e sites para ajudar você a dar dinheiro para caridadeDar mais dinheiro para a caridade e se tornar um cidadão humano mais engajado usando estes 7 aplicativos e websites.consulte Mais informação

Leitura para Outros

Ofereça-se para gravar livros para pessoas com perda de visão através de organizações como Calibre.org.uk e LearningAlly.org. Esta é outra ótima maneira de fazer a diferença a partir do conforto da sua casa ao mesmo tempo para ler livros e praticar suas habilidades de atuação voz!

LearningAlly também precisa de leitores de livros didáticos. O material pode ser um pouco seco, mas você será beneficiando jovens que lutam com a compreensão da leitura na escola.

Lição 5: Generosidade constrói conexões significativas

Nada une as pessoas como generosidade. É a maneira mais simples de se relacionar com as pessoas que se preocupam com as mesmas coisas que você faz, mesmo se você começa como estranhos. A pesquisa mostrou que a doação melhora a cooperação e ajuda as pessoas ver uns aos outros de forma mais positiva.Generosidade aleatória: 4 subreddits onde estranhos Pay It ForwardGenerosidade aleatória: 4 subreddits onde estranhos Pay It ForwardVocê sabia que existe toda uma subcultura Reddit completamente dedicado a fazer aleatórios, coisas boas para completos estranhos? Vamos mudar isso com quatro subreddits você deve saber sobre.consulte Mais informação

generosidade todos os dias também tem um enorme potencial para o aprofundamento amizades. É difícil de bater relações construídas sobre uma base de generosidade mútua ea confiança que vem de saber que a outra pessoa tem a sua volta.

Depois de se tornar acostumado a dar, pode ser difícil de receber dos outros. Mas é importante para aceitar sua generosidade, bem como - relacionamentos não são equilibradas ou saudável, se uma pessoa é sempre o doador eo outro é sempre o receptor. Ambas as partes em um relacionamento deve ser capaz de experimentar os benefícios de dar!

Doe usado Electronics para Organizações Locais

Encontrar novos donos para seus aparelhos eletrônicos velhos através de organizações de caridade locais. Enter “Your City” + “doações eletrônicos para a caridade” para encontrar opções beneficiando sua comunidade. Como os objetos físicos estão envolvidos, é provável que você tenha mais sorte com uma organização nas proximidades. Alguns exemplos incluem: reboot (Canadá), Goodwill (América do Norte), a Fundação Cristina (EUA), e TI para lista de organizações U.K. aceitando doações tecnológicas Charities.

Lição 6: Generosidade tem efeitos em cascata

Uma das melhores lições que podem ser aprendidas a partir de generosidade é que seus efeitos chegar mais longe do que jamais poderiam intenção. Um estudo de Harvard descobriram que uma única pessoa agindo de uma maneira generosa influencia observadores a comportar-se generosamente mais tarde. Por sua vez, aqueles que observam os observadores também são mais propensos a ser generoso.

Assim, um único ato de generosidade de sua parte pode ter um impacto significativo sobre a mais pessoas do que apenas o seu destinatário. Os efeitos em cascata pode atingir dezenas ou mesmo centenas de pessoas, muitas das quais você nunca pode saber.As 7 melhores "Patrocinar uma criança" Charities ajudar um Mundo em NecessidadeAs 7 melhores "Patrocinar uma criança" Charities ajudar um Mundo em NecessidadeAjude as crianças do mundo com seu bem-estar, o crescimento e um futuro mais brilhante. Se doações para a caridade é uma das suas resoluções, então dê uma olhada nestes sete "Patrocinar uma criança" instituições de caridade.consulte Mais informação

Voluntário fora da sua zona de conforto

Video: SEXO AULA 06 - COMBATA A GANÂNCIA COM A GENEROSIDADE [email protected]

Uma grande variedade de organizações que procuram voluntários on-line podem ser encontradas em VolunteerMatch.org filtrando a sua pesquisa para “voluntariado virtual.” Esta organização muitas vezes lista necessidades que requerem conjuntos de habilidades específicas (por exemplo, direito, escrita, contabilidade, etc.) que podem se encaixar perfeitamente com suas experiências off-line, ou pode ser uma oportunidade de aprendizagem!

Outras organizações estão procurando pessoas para compartilhar histórias sobre suas experiências com a saúde mental, o mentor da juventude, ou para chegar a estratégias de mídia social para a sua causa.

Generosidade como um modo de vida

Fazendo a decisão consciente de praticar a generosidade todos os dias pode sentir assustador no começo. Mas uma vez que você começar, os benefícios de suas escolhas podem torná-lo difícil de parar.

Existem algumas oportunidades incríveis lá fora, que lhe permitem dar a volta em aspectos importantes e tangíveis. E você pode realizar estas tarefas a partir do conforto da sua casa. O que você tem a perder?

Como você praticar a generosidade em sua vida? Quais são as melhores lições que você aprendeu? Deixe-me saber nos comentários!