Evitar o estresse de excesso de agendamento com 10 dicas google calendário inteligentes

Video: Como Entender e Vencer o Bloqueio Criativo

Google Calendar pode ser uma ferramenta muito útil para manter sua vida organizada, mas não fazer qualquer bom quando se enche e deixa-lo estressado. Nós muitas vezes não têm o suficiente horas em um dia, mas o próprio calendário pode vir em nosso socorro. Planeje sua agenda de forma inteligente e você não terá que fazer tudo de uma vez.

Aqui estão 10 dicas que ajudam você a usar o Google Calendar para manter sua programação em cheque.

Programação de horário livre

Google Calendar não é apenas para lembrá-lo de reuniões, datas de vencimento e as viagens arrangements- ele também pode ser uma ótima maneira de lembrar-se de levar algum tempo fora. Agendamento de um par de horas cada noite para a leitura, por exemplo, irá lembrá-lo todos os dias que você precisa fazer algo para si mesmo. Adicionar uma pausa para o almoço a sua programação com uma nota que o tempo não deve ser passado a trabalhar. Coloque datas com o seu cônjuge e tempo com seus filhos em seu calendário.

Adicionando tempo livre e de lazer ao seu calendário vai fazer com que pareça muito mais completo, mas que também irá lembrá-lo que tomar algum tempo para si mesmo é importante - o estresse pode realmente executar para baixo, torná-lo mais propensos a ficar doente, e diminuir a sua produtividade.Como criar mais tempo livre Gamifying sua programaçãoComo criar mais tempo livre Gamifying sua programaçãoNão há nada mais gratificante do que realizar uma tarefa que está em sua programação antes do tempo. Então, por que você insiste em se punir para concluir tarefas, em vez de dar a si mesmo a sua justa recompensa?consulte Mais informação

Portanto, use o seu calendário para ajudá-lo a aliviar um pouco o estresse por meio do agendamento em suas atividades favoritas! Mesmo que seja algo tão simples como caminhar ou brincar com seu cão.

Faça a hora para o autodesenvolvimento

Nós temos uma tendência a concentrar-se nas coisas que precisam ser feitas, especialmente no trabalho. E quando você coloca tudo isso em sua agenda, bem como todas as coisas que você quer fazer em seu tempo livre, não há muito espaço à esquerda. Mas ainda é importante dar tempo para auto desenvolvimento, o que isso significa para você. Poderia ser o tempo gasto lendo sobre uma habilidade que você gostaria de desenvolver, praticando um instrumento, trabalhar fora. . . poderia ser quase qualquer coisa. Apenas certifique-se de que você está gastando em tempo com coisas que ajudam você a crescer.Onde você começa com auto-aperfeiçoamento?Onde você começa com auto-aperfeiçoamento?Se você sabe que você quer se engajar em um estilo de vida auto-melhorando, mas não sei por onde começar, estas estratégias simples, comprovados pelo tempo pode ajudá-lo a obter o seu pé.consulte Mais informação

É fácil deixar estas actividades têm no banco de trás quando outras coisas vêm para cima, mas ter projetos paralelos e fora-de-obra interesses pode ajudar a impulsionar a sua criatividade, aliviar o stress e melhorar suas habilidades - se essas habilidades irá ajudá-lo a progredir na sua carreira ou apenas fazer você feliz. É por isso que o tempo de agendamento para brincar com seu Arduino é tão importante como o tempo de agendamento para encontrar um mentor carreira.

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Horário Tudo

Video: Como vencer o desanimo? - Pe. Chrystian Shankar

bloqueio de tempo não é para todos, mas pode fazer maravilhas para a motivação de algumas pessoas. Rob escreveu um ótimo artigo sobre tempo de bloqueio onde você pode obter os detalhes, mas a versão básica é esta: todas as noites, levar 15 ou 20 minutos para quebrar o dia seguinte em pedaços de tamanho variável de tempo, cada um com um objetivo específico (mesmo que essa meta está respondendo ao email) .Tempo de bloqueio - A arma secreta para melhor focoTempo de bloqueio - A arma secreta para melhor focoVocê está procurando uma maneira mais eficiente para organizar seus dias de trabalho? Tente tempo de bloqueio. Essa tática gestão do tempo pode ajudar a mantê-lo na pista, mantendo distrações, procrastinação, e multitarefa improdutiva na baía.consulte Mais informação

Ter um determinado bloco de tempo agendado para uma atividade vai ajudá-lo a manter o foco em seus objetivos e fazer mais. Cal Newport, que escreveu o post que inspirou o artigo de Rob, afirma ele recebe um escalonamento 50% mais produtividade de uma semana com essa tática.

Dê-se tempo extra

Não importa como você focado são, como single-minded você pode ter sobre os seus projetos, as coisas sempre surgem. Você tem uma programação perfeitamente planejada que vai deixar você construir uma local na rede Internet Em um dia? Você vai se posta em um encontro inesperado. Você deu-se duas semanas para editar um livro? Você vai ficar doente. Plano na construção de uma sistema de alarme Arduino em um fim de semana? Seus sogros vai parar para uma visita surpresa. É um fato desagradável da vida: nós apenas pensamos que podemos fazer as coisas mais rápido que pudermos.Como fazer um Arduino Sistema de Alarme SimplesComo fazer um Arduino Sistema de Alarme SimplesDetectar movimento, então assustaria de um intruso com uma elevada sons de alarme inclinados e luzes piscando. Será que a diversão de som? Claro que sim. Esse é o objetivo do projeto Arduino de hoje, adequado ...consulte Mais informação

Google Calendar pode ser uma grande ajuda aqui. Toda vez que você colocar algo em sua agenda, pense sobre a adição de um pouco de tempo extra. Acha que seu encontro terá 30 minutos? Melhor dar-lhe 45. Plano de condução para a sua entrevista em 15? Dar-se pelo menos 30. Esses pequenos pedaços de tempo extra somar e irá ajudá-lo a manter-se de sentimento apressado.

Além disso, se você terminar a tarefa bem antes do prazo exagerado, usar o tempo “bônus” para qualquer outra coisa !, como exercitar seu cérebro.5 coisas que você pode fazer em 5 minutos para exercitar seu cérebro5 coisas que você pode fazer em 5 minutos para exercitar seu cérebroMantendo o seu cérebro em forma superior requer que você desafiá-lo em uma base regular. Surpreendentemente, você pode fazer muita coisa em cinco minutos. Aqui estão cinco coisas que você pode fazer para a sua aptidão mental.consulte Mais informação

Consulte o Forecast

Você já foi tarde, porque você ficou preso em uma estrada em uma tempestade de neve? Google Calendar pode ajudar. Para apresentar a previsão do tempo diretamente no seu calendário, basta ir ao Configurações e escolher se você gostaria a temperatura em Fahrenheit ou Celsius.

Você vai ver agora pequenos ícones acima de cada dia da semana - eles não vão dar-lhe a melhor informação meteorológica, mas se você ver que ele se parece com chuva, neve ou ventos fortes, poderia ser um lembrete para preencher a tarefa com algum tempo extra ou para pensar em uma solução alternativa cronograma por causa do tempo.Quais são os melhores sítios de tempo?Quais são os melhores sítios de tempo?Eu sou um pouco obcecado com o tempo. Não é minha culpa, é só que eu nasci e cresci no Reino Unido, e todos os cidadãos britânicos são obcecados com o tempo. Eu acho que é porque ...consulte Mais informação

Adicionar Unidade Tempo

Um dos mais recursos úteis do Google Maps é que ele vai te dar uma estimativa do seu tempo de viagem se você deixar agora- mas você também pode escolher o seu horário de partida para obter uma estimativa com base no tráfego no passado. Isso pode ser extremamente útil quando você precisa ter tempo de carro em conta.Chegar lá mais rápido - 10 Google Maps & Dicas de navegaçãoChegar lá mais rápido - 10 Google Maps & Dicas de navegaçãoGoogle Maps é ainda o serviço de mapeamento mais poderoso que nunca, apesar do que a Apple poderia dizer. Se você estiver usando o Google Maps em um navegador em seu desktop ou um aplicativo em seu telefone celular, o Google Maps ...consulte Mais informação

Se você digitou um endereço em seu evento do Calendário Google, você pode botão direito do evento para um mapa, tornando ainda mais fácil para obter uma estimativa do seu tempo de viagem e construí-lo em seu calendário.

Não Excesso de marcações-se

Isto pode parecer óbvia, mas vale a pena um lembrete. Google Calendar faz com que seja fácil de colocar um monte de coisas em sua agenda, e ainda acrescenta alguns automaticamente (ele pode agora adicionar itinerários de viagem diretamente do Gmail, por exemplo). E porque é tão bom em enviar-lhe lembretes para coisas, você não pode mantê-la aberta. Esta é uma receita para o duplo reserva alguns intervalos de tempo, o que contribuirá para o seu stress calendário.

Mesmo se você não encontrar-se agendar duas coisas ao mesmo tempo, tendo o tempo para se certificar de que você não tenha planejado a cada minuto do seu dia é uma boa idéia.

Integrar Outros Calendários

Ter acesso fácil ao seu calendário é fundamental - mas ser capaz de ver outros calendários também podem ser muito úteis. Por exemplo, se o seu cônjuge também usa o Google Calendar, e você não pode se lembrar se você é suposto para pegar as crianças da escola, você pode ver se ela está trabalhando até tarde naquele dia, verificando sua programação. Se você adicionar a sua agenda profissional de qualquer serviço de calendário que você usa no trabalho, vai ser mais fácil de ver seus calendários pessoais e de trabalho ao lado do outro, o que pode ajudar no planejamento. Google suporta múltiplos calendários.

Ryan escreveu um artigo impressionante em um monte de coisas que você pode adicionar automaticamente ao seu Calendário Google, muitos dos quais podem ser muito úteis.As coisas impressionantes você pode importar automaticamente para o Google CalendarAs coisas impressionantes você pode importar automaticamente para o Google CalendarUm calendário mantém todos os aspectos da sua vida focada em um só lugar, permitindo que você se preocupar menos e realizar mais. Aqui estão algumas maneiras úteis para importar informações importantes em seu Calendário Google.consulte Mais informação

Veja onde você pode fazer cortes

Video: Stress Gerencial

Lembre-se que o “Não”Botão está aí para ser usado. Em muitos locais de trabalho, os funcionários são convidados a participar de muitas reuniões que não realizar muito, e isso pode fazer você se sentir mais estressado sobre sua programação. Dando uma olhada na próxima semana e ver onde você pode substituir um encontro com um e-mail ou um telefonema irá ajudar a limpar para fora um tempo valioso. Se houver qualquer outra coisa que pode ser cortado, não hesite - você pode colocar esse tempo para melhor usar!

Use lembretes de relaxamento

Lembrando-se de parar e tomar um fôlego de vez em quando é uma ótima utilização do Google Calendar. Poderia ser um único lembrete para praticar ser agradecido por alguns minutos, um bloco curto de tempo para journalling, um slot de meditação diária, ou qualquer outro tipo de prática de relaxamento, mesmo para apenas um par de minutos.Faça uma pausa: 10 sites para ajudar a relaxar por dois minutosFaça uma pausa: 10 sites para ajudar a relaxar por dois minutosÉ incrivelmente importante tomar o tempo para relaxar de vez em quando. Ele não faz bem a ninguém para estar constantemente, estar a trabalhar, de ser salientado pelos rigores da vida cotidiana. No mesmo...consulte Mais informação

Se você está se sentindo super-programada e salientou, estas coisas são de valor inestimável, e vale a pena colocá-los em seu calendário para que você não se esqueça. Separe um bloco de tempo cada dia (ou a cada dois dias) e configurar uma repetição nomeação “mindfulness” com você mesmo de modo que você não possa agendar sobre ele.

Google Calendar to the Rescue

Google Calendar é um recurso surpreendentemente eficaz quando se trata de se organizar e decluttering sua agenda - não tenha medo de usá-lo, e não tenha medo de ser implacável ao escolher quais os eventos de aceitar e que a declinar. O segredo para efetivamente usando um calendário é simples: cortar as coisas que você não precisa, dar tempo para as coisas que você ama, e manter tudo organizado!

Você usa o Google Calendar para manter tudo em ordem? Tem que ajudou a manter o estresse sob controle? Quais são as suas favoritas maneiras de usá-lo? Compartilhe suas dicas e pensamentos abaixo!