Bata sua fobia estranha com esses sites de psicologia 8 de auto-ajuda

Você já encontrou-se diante de uma enorme aranha em sua casa, congelado por um medo que definir o seu coração acelerado e suor penetrar suas roupas? Alguma vez você já subiu a um alto monte, caminhou até a beira de um precipício, e descobriu que um vislumbre da altura vertiginosa fez isso para que você não conseguia respirar? Você já encontrou-se sentado em uma reunião, e como a sua vez de falar se aproximou, seu coração disparou e sua garganta se apertou com medo?

A verdade é que há muitas pessoas hoje que silenciosamente sofrem de várias fobias estranhas. Muitas dessas pessoas não estão dispostos a compartilhar seus medos com os outros, mesmo os familiares próximos. Ainda assim, esses medos persistem, e, ocasionalmente, surgem para tornar a vida mais difícil.

Alguns medos não são tão estranhos. Um monte de pessoas podem simpatizar com um medo de falar na frente de uma multidão, ou o medo de assustador, insetos rastejantes. No entanto, há também um monte de fobias estranhas lá fora, que são muito mais difíceis de entender. Um monte de pessoas com tais fobias evitar ir a um psiquiatra por vergonha, e, em vez olhar para a Internet para obter respostas.

Não há muitos sites legítimos lá fora que têm verdadeiramente valioso aconselhamento psicológico, profissional. Mahendra coberto alguns Psicologia Geral locais em 2009, e Joel, uma vez listados 5 sites onde você pode tomar testes de psicologia verdadeira. Mas ainda assim, artigos de alta qualidade sobre fobias estão faltando.10 sites de psicologia para ajudar a educar-se10 sites de psicologia para ajudar a educar-seHá uma série de incríveis sites de conhecimento disponíveis que pode lhe ensinar tudo que você sempre quis saber sobre psicologia. Estes dez sites são o lugar perfeito para começar.consulte Mais informação

8 Sites para aprender sobre Fobias

Isso pode ser porque a obtenção de um Ph.D em psicologia não é exatamente barato, ea maioria dos médicos não estão dispostos a apenas dar sessões gratuitas pela Internet. No entanto, existem alguns sites de psicologia de auto-ajuda que podem realmente ajudá-lo a entender e começar a entrar em acordo com suas fobias, não importa quão mundano ou estranho que sejam.

Associação Americana de Psicologia

Um site que deve ir claramente no topo de qualquer lista de auto-ajuda sites de psicologia é o Associação Americana de Psicologia (APA). O site APA é repleto de informações que possam ser úteis para quem sofre de qualquer tipo de problema de saúde mental, fobias incluído.

Você não pode dar errado começando aqui. No mínimo, é um ótimo lugar para ir para encontrar um psicólogo credenciado em sua área. Mas o melhor de tudo, há um item de menu “Psicologia Centro de Ajuda”, que irá levá-lo a uma seção cheia de todos os tipos de artigos que cobrem tópicos, incluindo ansiedade, personalidade, stress, trauma e muito mais.

Video: FOBIAS - Você Sabia?

Não há realmente uma seção dedicada especificamente a fobias, mas as informações sobre os sintomas do tipo fobia como ansiedade e medos estão bem cobertos com conteúdo escrito-especialista. O melhor de tudo, quando você decidir que você provavelmente poderia usar alguém para conversar, o diretório APA é logo ali.

Psicólogo em qualquer lugar sempre

Um site que tem uma seção inteira dedicada a fobias e medos é Psicólogo em qualquer lugar a qualquer momento. O site pertence e é operado pelo Dr. Vince Berger, um terapeuta profissional. o Fobias e medos seção cobre algumas fobias mais comuns, como agorafobia, claustrofobia e ataques de pânico em geral. Eles estão cada escrito pelo próprio Dr. Berger.

O que torna este site destacam-se não é tanto os artigos, é a disponibilidade que o Dr. Berger oferece aos leitores. No final de cada artigo, você encontrará números de telefone de contato do Dr. Berger e um formulário de contato. Você pode chamá-lo diretamente ao passar por uma triagem preliminar e potencialmente se tornar um de seus clientes ativos. Esteja ciente de que ele também é um “conselheiro pastoral”, então você pode ser melhor servido por Dr. Berger se você é cristão, ou aberta para aconselhamento cristão.

Instituto Nacional de Saúde Mental

Outro grande site que também é produzido por profissionais é o Instituto Nacional de Saúde Mental. Esta é uma organização que se dedica a fazer certeza que você pode melhorar a sua vida, apesar da condição que você pode estar sofrendo de. O NIMH constantemente oferece artigos sobre o mais recente, pesquisa de ponta na área da saúde mental, por isso, se você quiser ver o que as últimas notícias e tratamentos são para fobias, este é o local para check-out.

Você pode procurar informações de saúde mental por tópico ou idade e sexo. Você vai encontrar uma enorme biblioteca de temas de saúde mental aqui, incluindo áudio, vídeo e toneladas de informações de pesquisa.

Video: Você Tem Medo da Morte?

Psychology Today

Psychology Today é uma publicação de Nova York que tem sido em torno desde 1967. Ele também é facilmente um dos melhores sites de psicologia na Internet hoje. Assim como o site da APA, você pode encontrar um terapeuta se você sentir que você estaria melhor servido por falar com um. No entanto, penso Psychology Today supera todos os outros sites quando se trata de fornecer artigos muito bem escritos produzidos pela prática de profissionais de saúde mental.

Clique em "Tópico Streams”Para obter um drop-down de todos os tópicos disponíveis neste local - você vai se surpreender. Você vai encontrar artigos relacionados com fobia sob ansiedade, auto-ajuda, estresse e terapia.

Os artigos são realmente úteis e podem oferecer-lhe a melhor visão sobre seus medos e fobias que você pode encontrar em qualquer lugar fora do escritório de um conselheiro. Você vai aprender muito rápido que suas fobias estranhas e ansiedades não são tão incomum em tudo - muitas outras pessoas sofrem as mesmas aflições que você faz.

Video: Entenda a Fobia Social (Parte 1) - Dr. Olegario de Godoy

Bupa

Bupa é um centro de informação baseada no Reino Unido para todas as coisas de saúde relacionados. temas de saúde mental são recheados em todo o site, e apenas procurando por “fobias“, Você encontrará uma página repleta de informações, com a informação, terapias e medicamentos sugeridos para fobias, um“perguntas comuns”Tab oferecendo perguntas outras pessoas têm perguntado sobre fobias e respostas profissionais, e um guia de recursos no Reino Unido onde você pode obter mais direta e ajuda 1-on-1 com seus medos.

Se você não tem certeza se é fobias ou qualquer outra coisa que está incomodando, à direita da página fobia, você vai encontrar tópicos relacionados que você pode explorar para saber mais sobre outras condições e terapias que são frequentemente relacionados com, ou contribuir para, sintomas de fobia.

Você até encontrar todos os tipos de ferramentas on-line e calculadoras você pode usar para fazer uma “avaliação de risco para a saúde” - este site é cheio de toneladas de informações e conteúdo que vai mantê-lo lendo por horas.

Mind.org

Mind.org é a prova de que os terapeutas no Reino Unido sabem gerir e apoiar os pacientes de saúde mental. A mente é um local surpreendente que não só oferece informações e conselhos sobre fobias e outras condições de saúde mental, mas também lista os tratamentos, estatísticas, onde você pode obter ajuda e apoio, e até mesmo seus direitos legais como um paciente de saúde mental.

O melhor de tudo, se você está completamente confuso e só não sei o que está errado com você ou para onde se virar, há um número “Infoline” no topo da página que você pode chamar para se apontou na direção certa.

serviço Nacional de Saúde

Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido também é um excelente recurso para aprender sobre fobias. O que é agradável sobre o site do NHS é que o conteúdo inclui mais do que apenas artigos. Você vai encontrar vídeos que descrevem fobias. O site explica os sintomas e causas, e suas escolhas quando se trata de tratamentos diferentes.

Ao contrário de um monte de sites de psicologia lá fora, que querem que você entrar em contato com um conselheiro profissional, o site SNS tem uma seção dedicada à “auto-ajuda”, onde você pode aprender que tipo de estilo de vida mudanças que você pode fazer para tentar tratar sua fobia se .

Helpguide.org

Por último, mas não menos importante, é Helpguide.org. Este site é um dos poucos sites privados que gostaria de incluir nesta lista, principalmente porque as informações aqui também é profissional e bem escrito. É um site que está focado em saúde, mas a sua seção de saúde mental é impressionantemente cheio de realmente bom conteúdo. O "Fobias e medos”Página é uma enciclopédia de comprimento expor em fobias, completos com recursos no final, e artigos adicionais para ajudar a reconhecer os sinais e sintomas, enfrentar seus medos, e quando procurar ajuda.

Algumas fobias estranhas não são tão graves que você precisa de aconselhamento. Às vezes, tudo que você precisa é de alguns bons conselhos e dicas sobre como lidar com esses medos e como processá-los. Esses sites podem lhe dar o conhecimento e as informações que você precisa para entrar em acordo com suas fobias e espero superá-los.

Tente alguns deles para fora e ver se você encontrar algumas boas dicas. Existem outros bons sites que você conhece que pode ajudar a superar seus medos? Partilhar os seus próprios recursos na seção de comentários abaixo!