3 Passos para manter a tensão induzida digitalmente na baía

Obter uma alça sobre a sua rápida vida digital. É muito mais fácil do que lidar com a boca cheia de úlceras induzidas por estresse mais tarde.

Tecnologia em várias formas sempre foi uma parte importante de nossas vidas. Mas desde que ele tomou a rota Web e “inteligente” ened-se todos os nossos gadgets, que não nos deu um momento de descanso de informações e o desejo de adquirir tudo isso. O resultado dessa vida digital dominante? quantidades monstruosas de stress, muito do que vai desmarcada porque você muitas vezes não são conscientes de sua acumulação nem você tomar medidas regulares para contrariar.

Você não pode voltar no tempo, mas você pode e deve mudar de rumo no meio do caminho para trabalhar em direção a um estilo de vida digital livre de estresse, ao evitar o estresse em primeiro lugar. Os passos seguintes são um bom lugar para começar.

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Esclareça suas prioridades Digital

O que você quer sair da Web, o seu computador, telefone, tablet e todos os gadgets que você tem? Se você colocar isso em termos sucintos, é provável que você ver que há um monte de parafernália digital que você usar, porque você acontecer de ter fácil acesso a ela ou porque você tê-lo usado por tanto tempo que você não pode imaginar viver sem ele . A vaga compreensão de suas necessidades digitais está na raiz de sua utilização aleatória de tecnologias relacionadas, que por sua vez leva ao estresse.

Se eu me tivesse pedido no ano passado porque eu preciso da Web, a minha resposta teria sido: “Hum, tudo?”. Não admira que os meus hábitos de navegação estavam fora de controle e me deixando louco. Mesma pergunta este ano, e minha resposta? Eu preciso da Web:

• Para escrever para MakeUseOf e meu blog pessoal
• Para se manter em contato com um grupo seleto de pessoas
• para a banca
• Para ler por prazer e para caçar para obter informações ocasionalmente

Assim, o meu uso da Web não é mais frenético e estressante. Devo admitir que a sabático digitais semanas de duração Tomei dezembro passado me ajudou a olhar para a Web a partir de uma nova perspectiva e melhor.O que aconteceu quando eu fui completamente offline por uma semanaO que aconteceu quando eu fui completamente offline por uma semanaVivendo na era da Internet mudou-nos a tal ponto que a idéia de ter que viver completamente offline, mesmo por pouco tempo soa como uma sentença de prisão. Mas ele realmente não é.consulte Mais informação

Video: Como fazer um Gerador Eólico caseiro (Básico!)

Defina suas necessidades um digital por um para avaliar se a sua vida digital está em alinhamento com as suas prioridades digitais estão em alinhamento com seu estilo de vida ideal. Agora restringir o seu gadget e uso da Web para o que é necessário para cuidar dessas prioridades.

Reservar tempo dedicado a explorar os mistérios da tecnologia. A menos que você fazê-lo, por curiosidade e sem o seu conhecimento, seu dia inteiro é gasto loitering em torno da Web ou brincando com algum pedaço de tecnologia. Com um roteiro na mão, você pode deixar os extras para trás e obter o melhor da Web. Além disso, se você quiser escapar um barranco tecnologia, nós temos algumas respostas para você.4 maneiras sólidas para obter o melhor de The Web4 maneiras sólidas para obter o melhor de The WebA Web é um labirinto gigante. Se esse campo minado digitais deixa você oprimido e ansioso, adotando as seguintes mantras simples podem agir como um tônico e ajudar você a gerenciar seu espaço Web melhor.consulte Mais informação

Tem um antídoto pronto

Não há nenhuma escassez de inimigos na Web. Alguns de nós são capazes de ignorar estes elementos negativos e movendo a frente, enquanto alguns de nós não pode. É preciso uma pele grossa e uma boa dose de desapego para sobreviver e prosperar online. A linha inferior é que se você não aprender a lidar com o lado venenoso da Web, ele pode afetá-lo em um nível profundo, pessoal, ainda mais se você é uma pessoa sensível já. Você pode evitar esse lado da Web completamente, caso em que você também vai perder muita coisa que é bom, ou você pode praticar tomá-lo no seu ritmo.

Você posso filtrar a sua experiência de Web um pouco para manter os trolls na baía, mas é mais difícil fazê-lo quando eles não são estranhos, mas pertencem ao seu círculo de familiares e amigos. Em qualquer caso, aprender a lidar com calma e de forma sensata com qualquer tipo de crítica ou provocação quando você está on-line irá ajudá-lo a manter a sanidade.

Trate tecnologia como apenas mais uma ferramenta

Até um par de décadas atrás, nós consideramos a tecnologia como 1 parte de nossas vidas, e nem sempre o mais importante. Isso não é o cenário agora. tecnologia digital tornou-se um aspecto básico da vida como saúde, relações, carreira, etc, são, na medida em que, por vezes, estamos menos preocupados com a segurança ou privacidade do que estamos prestes preordering um gadget ou snagging uma url vaidade. Esta não é uma crítica, mas sim um sentimento de timidez.

Para pôr um fim à dominação sem precedentes de sua vida por vários tipos de tecnologia, especialmente os relacionados à Web, você tem que voltar a vê tecnologia como um meio para um fim. Sabem que a tecnologia existe para tornar a vida mais simples para você sem levando-o para você ou transformá-lo em um autômato.

Boa tecnologia, tecnologia Bad

própria tecnologia não é ruim. Nossa abuso do que é.

Tentando colocar seu saúde e vida de volta juntos depois de terem se desintegrado sob o ataque da tecnologia é um processo longo, doloroso. Para seu próprio bem, é melhor para impedir que as coisas se deteriorando a esse extremo. Para tomar o controle de sua vida a partir da tecnologia, você não precisa de mudanças drásticas, apenas os espertos, como descrito aqui.

É mestre em manter a tecnologia de dominando sua vida? Como você administra isso? Deixe-nos saber nos comentários.