Soylent diy: comida para as massas ou lama tóxica? Pessoas comida para 3.0

Quando um Kickstarter lançado para uma pasta nutritiva projetado para substituir os requisitos normais de comida, eles riram.

Depois de alguns críticos elogiaram Soylent (nomeado após o filme homônimo “Soylent Green”), sentaram-se, mudo-struck. Em pouco tempo, clones apareceram. Agora, receitas provenientes de usuários estão começando a decolar - destes, meu favorito é o caseiro Pessoas Chow 3.0, a criação de Soylent.me user máx. Destina-se a fazer Soylent disponível para barato com ingredientes comuns provenientes de Amazon.

Uma série de variações sobre Pessoas Chow 3.0 existe - mas a construção 3.0.1, com um sabor tortilla leve, parece tanto nutritiva e deliciosa. Custa cerca de US $ 3,50 por dia para produzir - a compra a granel pode reduzir ainda mais os custos. O americano médio gasta cerca de US $ 8 em suas necessidades diárias de alimentos - com a nutrição questionável. Enquanto eu sou de nenhuma maneira um nutricionista, Pessoas Chow preenche todos os requisitos diários estabelecidos pela Food and Drug Administration norte-americana.

Então é Pessoas Chow vale a pena olhar, ou é apenas mais um modismo de alimentos saudáveis? Se você está mais interessado em fazer dieta, você pode ser melhor com estes planejadores de refeição.Plano automaticamente suas refeições & Faça dieta mais fácil Com Eat This MuchPlano automaticamente suas refeições & Faça dieta mais fácil Com Eat This MuchUma das razões para lutando com dietas é a quantidade de trabalho que dá organizar uma dieta que irá ajudar a torná-lo magro e saudável, proporcionando um pouco de descanso da rotina contínua de ...consulte Mais informação

Os ingredientes

• Masa Harina: Você pode achar Masa Harina por menos dinheiro de uma fonte local. Mas a US $ 1,99 a US $ 7,98 o envio, você pode salvar uma viagem para a loja da especialidade local. Ele adiciona um sabor tortilla-como o shake.
• Agora Foods 100% whey protein isolado: Você também pode encontrar a proteína de soro de leite para menos, mas encontrar proteína altamente concentrada realmente economiza dinheiro. Whey é um subproduto à base de leite de fabricação de queijo.
• GNC Mega Men Desporto (sabor baunilha): Este componente particular acrescenta sabor, proteínas, micronutrientes e aminoácidos essenciais.
• citrato de potássio: citrato de potássio adiciona um monte de micronutrientes à mistura.
• sal iodado: Sal está disponível gratuitamente, em qualquer lugar. Seu corpo necessita de uma grande quantidade de sal. E enquanto você pode obtê-lo em sua maioria qualquer outro produto, se as pessoas Chow é a sua única fonte de nutrição, você também precisa de algum tipo de suplemento de sal.
• bitartarato de colina: colina suporta a função cerebral e é muitas vezes usado em conjugação com uma pilha racetam.
• O óleo de soja: Alguns usuários substituir o óleo de soja com azeite de oliva (que eu recomendo, especialmente se você é de ascendência européia). O óleo de coco oferece um melhor sabor ligeiramente alto custo.

Os valores exatos e rácios necessários podem ser encontrados na página da receita Pessoas Chow.

Depois de algumas experiências, eu removi a Masa Harina, óleo de soja e só bebia Pessoas Chow uma vez por dia, para manter sólidos na minha dieta. A ação mecânica da mastigação dos alimentos também gera saliva, que remineralizes seus dentes. É difícil imaginar o que uma dieta de todos os líquidos faria para a saúde dental.

Além disso, eu jogo em couve, espinafres, mirtilo e limões, misturando-os na lama (sempre misturar os materiais mais fibrosos em primeiro lugar, para ajudar a melhorar a consistência). frutas e vegetais frescos proporcionam melhor sabor do que Masa Harina.

equipamento Necessário

Não há como fugir disto: você precisa de um liquidificador para fazer Pessoas Chow. Caso contrário, a pasta irá sofrer de pedaços dos pós utilizados no seu fabrico. Em suma, todos os pós são misturados em conjunto no interior do misturador. líquido adicional é adicionado (cerca de utilizar leite de amêndoa sem açúcar).

Note-se que estes ingredientes são responsáveis ​​por valor de um dia inteiro de alimentos. Alguém usando a receita Pessoas Chow provavelmente dividir as porções em três porções separadas. Dividindo cada porção pode necessitar de uma colher de medida ou uma escala digital. A maioria dos pós a granel incluem uma colher, incluindo o tamanho das porções, mas porque pode ser necessário dividir cada parte, mais precisão pode ser necessária.

O Custo: Let Them Eat Cake?

De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, em maio de 2014, o macho adulto médio gasta cerca de US $ 55.90 por semana em alimentos. Os componentes constituintes de Pessoas Chow corre cerca de US $ 24,50 por semana. Embora incomum, a dieta oferecida através de projetos de DIY como Pessoas Chow pode evoluir para um meio econômico de alimentação milhões de pobres e desempregados, vivendo em ambientes urbanos.

Um problema comum com habitação de baixa renda é o acesso limitado a alimentos nutritivos. Muitas vezes ficando menor preço, maior a nutrição de qualidade requer o transporte para fora do centro da cidade onde as rendas e crime tendem a correr alta. Pessoas Chow simplifica isso, permitindo que para entrega local - e frete grátis para alguns itens, com Amazon Prime.

Video: Cerca De Ti - Soylent sustituto de comida

Preocupações com a saúde

Eu não experiência quaisquer problemas de saúde usando uma receita semelhante ao Pessoas Chow. No entanto, dos 1.000 comentários postados na receita Pessoas Chow, um número relatado problemas de indigestão e reações alérgicas aparentes. Alguns flatulência experiente. Outros sofria de fezes, às vezes temporária, solto. Há um período relatado “detox” (que é medicamente ilusória), no qual os usuários relatam sintomas semelhantes aos cetose - que é quando o corpo começa a queimar gordura.

Há também avisos de saúde para alguns dos componentes constituintes de Pessoas Chow. Por exemplo, colina bitarate pode causar complicações para quem sofre de hipertensão, coração, rim ou doenças da tireóide, doenças psiquiátricas, problemas de próstata, depressão, acidente vascular cerebral ou problemas de apreensão. Colina pode causar reacções adversas quando tomado em combinação com certos medicamentos. Se você estiver em qualquer medicação, você precisa consultar com um profissional de saúde antes de iniciar Pessoas Chow.

Para quem considerando Pessoas Chow, eu recomendaria comprar em pequenas quantidades e, lentamente, facilitando-se na dieta. Mesmo para aqueles que não usam um medicamento, você deve absolutamente consultar um profissional médico. Enquanto as pessoas Chow atende a todas as necessidades nutricionais recomendadas pelo FDA, suas necessidades individuais podem ser diferentes.

Video: Soylent, day 3

Conclusão

Senti melhorias em energia, foco mental e uma pequena quantidade de perda de peso. No entanto, eu nunca fui inteiro para Pessoas Chow. Além disso, eu já se envolver em uma grande quantidade de exercício diário. Como tal, os resultados podem diferir muito da minha.

Será Pessoas Chow cumprir um nicho dentro da cultura moderna - aquela que transcende as idéias tradicionais sobre o alimento - ou é uma moda passageira? Eu diria que inovações em nutrição são fundamentais para o futuro da humanidade. Dado a produção agrícola atual, a atual taxa de crescimento da população está fora da nossa capacidade de alimentá-los. Eu não sei se as pessoas Chow, ou outras suspensões nutrientes semelhantes a Soylent, vai cumprir crescente necessidade da humanidade para seu sustento. No entanto, barato nutrição de alta qualidade é algo que precisamos e, eventualmente, mercados de maio Stock um dia.

O que é que vocês acham? Eu sei que soa estranho - e é potencialmente insalubre - mas pode DIY Soylent alimentar milhões? Ou é apenas mais um modismo bizarro?

Créditos de imagem: Bolo via Morguefile.com- Blender via MorgueFile.com