Quantos passos você tomou hoje? Os prós e contras de compartilhar com tecnologia wearable

Auto-medição é toda a raiva estes dias e tecnologia wearable está ficando mais popular a cada dia. Sim, nós tivemos aplicativos que fazem isso

para as idades, mas estas são as coisas que você realmente usar o tempo todo. Você está nele também?Trackthisforme: um aplicativo Android para manter abas em seu sono, exercício físico, e outros números importantesTrackthisforme: um aplicativo Android para manter abas em seu sono, exercício físico, e outros números importantesQuantas horas você dormiu na noite passada? E no mesmo dia uma semana atrás?consulte Mais informação

tecnologia Wearable abrange dispositivos que vão desde relógios calculadora da velha escola para caminhar contadores de passo e monitores cardíacos. A mais recente evolução do rastreadores usáveis ​​envolve mídia social - em particular, a opção de compartilhar suas medidas no Facebook, Twitter, e em outros lugares.

Mas deveria? É no seu melhor interesse para compartilhar o seu progresso eletronicamente monitorado (sucessos e fracassos) com todos em seu círculo social? A maioria das pessoas ir em frente com ele sem pestanejar, mas espere um segundo. Só porque você posso não significa que você devemos. Como se vê, a partilha é uma faca de dois gumes.

Os prós

Ele mantém-lo responsável. Para algumas pessoas, menos gestos são mais motivador do que anunciar suas metas para o mundo.

“Eu vou perder cinqüenta libras este ano!” Tendo feito tal anúncio, você é deixado com nenhuma escolha mas para atingir esse objetivo para que você não acabar parecendo um fracasso para todos ao seu redor.

Compartilhando seu progresso publicamente pode ser uma boa maneira de manter-se ir. Se ninguém mais sabe, você poderia parar o progresso a qualquer momento e não haveria consequências sociais. Para melhor ou para pior, a ameaça de constrangimento social é um poderoso motivador.

Isso faz você se sentir bem. Uma razão as pessoas gostam de compartilhar publicamente seu progresso é que ele permite que eles sejam parte de uma comunidade maior que eles mesmos. Se você está treinando para uma maratona e compartilhar seu progresso ao longo raças, outros corredores podem participar e incentivá-lo. O poder de um vínculo social é extremamente forte.

Num nível mais profundo, ele só se sente bem para ser capaz de vocalizar seus sucessos. "Olhe para mim! Eu estou disposto a 150 libras! Woot!”Faça isso muitas vezes e você pode desviar para o narcisismo, mas não há nada de errado com deleitando-se periodicamente na glória que vem com o progresso. Quando os outros juntar-se lhe em comemorar que a glória, o sucesso tem um gosto muito melhor.

os Contras

Poucas pessoas realmente se preocupam com o seu progresso. Que as pessoas realmente precisa saber que você perdeu cinco libras da semana? Que você foi dormir sete horas por noite em vez dos habituais seis? Que você bateu a sua rotina cardio diária de oito a dez milhas? Seus amigos mais próximos e familiares pode cuidar. Todos os outros? Provavelmente não.

Alguma vez você já conectado no Facebook para encontrar somente seu parede atormentado por fotos irritantes e atualizações de status de pessoas que sentem a necessidade de manter o mundo inteiro atualizado sobre suas vidas do dia-a-dia? Se você compartilhar publicamente o seu progresso, muitas vezes, você pode peeve seus contatos de mídia social. Fazê-lo o suficiente e eles vão bloco provável discrição você.5 coisas que as pessoas no Facebook que me deixa louco5 coisas que as pessoas no Facebook que me deixa loucoComo é que uma vítima de fadiga Facebook? Enquanto isso é uma questão que é condicional para o temperamento de cada usuário individual, posso apostar que experimentar qualquer um dos seguintes cinco palhaçadas terá ...consulte Mais informação

Você está desistindo de privacidade. “Privacidade” tem sido um chavão quente abrasador por alguns anos agora e não parece que vai desaparecer tão cedo. No entanto, enquanto todo mundo está ocupado lutando para recuperar a sua privacidade, é intrigante para ver o quanto as informações que voluntariamente doar todos os dias. A próxima vez que você compartilhar algo, pergunte a si mesmo: “Eu realmente precisa fazer esse público?”

Pense no impacto social que poderia ter. Você está compartilhando algo que pode pintar em uma luz negativa se um colega ou empregador metida? Pense em sua segurança. Se você anunciar ao mundo que você ir para a academia todos os dias às 10h ou que você sempre correr pelo parque local, você poderia estar dando a luz verde para potenciais ladrões. Ou pior, stalkers.

Você é menos provável para seguir adiante. Voltar em 2010, Derek Sivers deu um TED Discussão intitulado “Mantenha seus objetivos para si mesmo”, no qual ele descreveu um fenômeno chamado de “realidade social”. Em essência, quando você declarar publicamente que você está indo fazer algo, seus próprio truques do cérebro em pensar que ele já está conseguido isso, que drena parte da motivação por trás disse que o objetivo.

Isso parece contraditório com o pro listados acima sobre a prestação de contas e, em alguns aspectos, é. O fenômeno realidade social é sem dúvida mais forte em algumas pessoas e mais fraco em outros. Você deve conhecer-se bem o suficiente para decidir se isto é verdade para você. Se assim for, você pode querer reconsiderar compartilhando o seu progresso com os outros.

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Conclusão

Eu acho que se resume a moderação. Não há nada de intrinsecamente errado com o compartilhamento dos dados monitorados pela seus dispositivos portáteis, mas você também não quer exagerar. O cenário ideal seria extrair o maior número de profissionais como você pode evitando os contras.

Você tem tecnologia wearable? Se assim for, você gosta de compartilhar essas informações com seus círculos sociais? Por que ou por que não? Compartilhe seus pensamentos com a gente nos comentários!