Esqueça o ginásio, se fitstar encaixar com o seu ipad ou iphone

Se você não recebem o suficiente exercício, há uma boa chance de você ser expirar muito antes do resto de nós - e você não quer isso, não é? A combinação de tempo, esforço, taxas de ginásio e ataques fugazes de síndrome amotivacional é muitas vezes suficiente para pôr fim a muitos regimes de exercício, mas isso não acontece ter

para ser uma luta difícil.

Anteriormente iPad somente, mas agora iPhone-friendly, Fitstar é um aplicativo iOS gratuito desenvolvido para treiná-lo em seu próprio tempo. O aplicativo usa o ambiente disponível em vez de equipamento caro - se você pode deitar-se no chão estendida, você tem espaço suficiente. Há um programa gratuito limitado, e uma assinatura mensal, posteriormente, se você for realmente sério sobre a obtenção de ajuste.

Eu tenho usado Fitstar por algumas semanas agora, e aqui está o que eu encontrei até agora.

Conheça Tony

Fitstar usa um personal trainer para chegar motivado, porque não há nada como o toque humano quando se trata de motivação. Este treinador tem a forma de NFL e all-round estrela de fitness Tony Gonzalez que, apesar de ser construído como uma casinha de tijolo, serve o seu propósito bem e faz todo o “exercício por conta própria” coisa se sentir muito menos solitário.

Antes de embarcar em sua jornada de fitness, o aplicativo você quiz sobre o seu regime atual, nível de aptidão e convidá-lo a sinais vitais de entrada, como altura, peso e idade. Uma vez feito isso, você precisa tomar um teste de aptidão que dura por volta de 7 minutos.

Quando você tiver concluído o teste, o aplicativo irá sugerir-lhe um programa de um dos atuais seleções principais:

• Dose diária: Para um estilo de vida já está ativo, usa seis sessões por semana com duração entre 10-15 minutos.
• Obter Lean: Projetado para queimar gordura ao longo de quatro sessões por semana, com 30-50 sessões mais longas minuto.
• Mexa-se: Duas sessões por semana em 10-20 minutos, ideal para iniciantes e aqueles que procuram algo controlável.
• Ficar forte: Um programa equilibrado dividida entre a queima de gordura e músculo edifício, com 3 sessões por semana em 20-40 minutos cada.

Estes programas requerem uma conta premium, e então você vai precisar para se inscrever, a fim de acessá-los. Depois de completar o meu próprio teste, o aplicativo recomendado eu fui no programa Strong obter aconselhamento que eu levei. Eu era capaz de dizer o aplicativo que eu era lamentavelmente inadequada, e, essencialmente, “ir com calma” em mim - tão longe, tão bom, mas você ainda vai se exercitar decente.

Video: NEW JAILBREAK iOS 10 - 10.2 iPhone 6S, 6S Plus, 6 6 Plus, SE 5S iPad Pro Air 2 1 Mini 4 3 2 iPod T 6

Cada sessão é composta por um número de exercícios, precedido por um 20 segundo intervalo entre cada actividade. Isto dá-lhe uma pequena quantidade de tempo para se recuperar, mas mais importante que lhe dá a oportunidade de estudar o próximo exercício para que você saiba exatamente o que você está fazendo. A cada três ou quatro exercícios é pontuada com todo um minuto de descanso, algo que você vai certamente apreciar, para começar.

Após cada exercício, você será solicitado para introduzir o tempo você manteve-se ou o número total de repetições completadas, além de se você sentiu o exercício foi muito fácil, apenas para a direita ou brutalmente duro. É importante ser honesto - o aplicativo irá ajustar dificuldade com base no seu feedback, por isso não precisa. Você também pode avaliar e julgar as sessões de exercício inteiras.

Fitstar também inclui exercícios não-programa sob a bandeira Freestyle. Estas oferecem um conjunto de sessões de exercícios variados que você pode tomar em qualquer momento - desde o humilde treino de sete minutos para exercícios que se concentram inteiramente em seus braços ou pernas. Cerca de metade destes são completamente livre, embora a opção livre ainda é bastante limitado.

Video: iOS 10.2 Jailbreak - iOS 10 Yalu Jailbreak 10.2 iPhone 6s,6,5s,SE, iPad Pro,Air,Mini Plus iPod!

Livre vs premium

Fitstar indiscutivelmente funciona melhor como um serviço de assinatura premium, com uma assinatura anual correr $ 49,99 por 12 meses (embora Peguei os US $ 29,99 nova promoção ano, que ainda está em execução no momento da publicação). Você também pode optar por pagar US $ 4,99 por mês, se você não quer se comprometer com um ano inteiro. Ambos os preços comparam favoravelmente às subscrições ginásio, e ser capaz de completar um treino na minha sala, em vez de me arrastar para um ginásio significa que eu sou muito mais propensos a continuar a rotina.

Video: iOS 10.2 Jailbreak - How to Jailbreak iPhone 6, 6S, 5S, SE, iPad Mini/Air on iOS 10.2 using YALU!

Se você não estiver interessado em gastar pelo menos alguns dinheiro em um regime de fitness, Fitstar pode não ser para você. A opção livre é composto por um total de dois treinos por semana, e você pode escolher para completar o programa Movendo Get (projetado para aqueles que ainda estão considerando uma compra) ou qualquer um dos exercícios Freestyle disponíveis. O problema surge quando você tiver concluído seus dois treinos semanais e querem continuar - em que ponto você precisa atualizar.

Existem alguns serviços premium estou feliz de pagar - Rdio é um, Netflix seria outro - e Fitstar já aderiram nessa lista. Pode ser porque eu roubado de um ano a um preço promocional, mas tenho certeza que tem mais a ver com o fato de que um ano de custos Fitstar muito menos de um mês na minha academia local.Spotify vs. Rdio: uma comparação completaSpotify vs. Rdio: uma comparação completaRecentemente, cancelei a minha adesão Spotify premium após um ano de pagamentos mensais ininterruptas para a empresa. Esta decisão surgiu quando eu acidentalmente se inscreveram para 14 dias de livre Rdio Unlimited. Francamente, eu ...consulte Mais informação

Motivacional material

O aplicativo usa uma mistura de características sociais e gamification para mantê-lo motivado. A característica mais básica é a notificação push humilde, que irá soar sempre que você é devido para outro treino. Fitstar é inteligente - essas notificações devem corresponder com a hora do dia que normalmente exercem. Você também vai receber e-mails com linhas de assunto como “treino de hoje”, de modo não há escapatória.

Como você embarcar em sua jornada Fitstar você vai começar a ganhar emblemas e desbloquear novos níveis, o que essencialmente significa nada, mas se você gosta de visualizar o seu progresso, então é um toque agradável. Ao ligar Facebook (desculpe, não Twitter ou Google+ ainda), você pode ver que outros amigos estão usando Fitstar, e você vai mesmo começar notificações quando eles treinos completos.

Fitstar também mantém um registro de todas as suas sessões, para que possa voltar, adicionar comentários e classificações, bem como ver o quão longe você veio. Se você usar um monitor de atividade pessoal, como o Fitbit Flex ou Jawbone UP, Fitstar pode se conectar e comunicar informações precisas treino também.Fitbit Flex vs Jawbone UP: Uma avaliação comparativaFitbit Flex vs Jawbone UP: Uma avaliação comparativaNo mundo de hoje, nada escapa o fato de que estamos nos movendo em uma direção onde quantificar e material de gravação obsessivamente é uma espécie de norma. Usamos Foursquare para verificar em lugares, nós irritantemente tomar ...consulte Mais informação

Dois polegares acima

Eu não usei um grande número de aplicativos de fitness, mas eu passar algum tempo a experimentar um pouco com a minha namorada antes de nós dois liquidada em Fitstar. Isso não é para dizer que é o melhor aptidão app na App Store, mas é certamente o melhor aplicativo de fitness para mim. Se você lamentar o custo e os esforços envolvidos em aderir a um ginásio, mas ainda quer manter o trabalho em uma rotina de exercícios, em seguida, Fitstar é uma ótima escolha que te motiva a treino nos confins de seu escritório, quarto ou quintal vivo.

Download: Fitstar (gratuito, universal)

Você já tentou Fitstar, ou você prefere um aplicativo exercício diferente? Talvez você foi adiante e se juntou ao ginásio? Vamos saber o que funciona para você nos comentários.