Vamos cromo mantê-lo em forma com estes quatro grandes aplicativos

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O verão é mais uma vez quase em cima de nós, e para milhares de pessoas ao redor do mundo que significa uma coisa - tempo para entrar em forma e desenvolver o corpo de praia perfeito.

Nós já olhei oito aparelhos de fitness para ajudá-lo a entrar em forma e verter aquelas libras de inverno, mas é realmente necessário para comprar tecnologia wearable caro? Claro que pode ajudá-lo a compreender o seu regime de fitness em mais detalhe e fornecer feedback que você normalmente não têm acesso, mas há aplicações na Web Store do Chrome, que pode fazer um trabalho semelhante?Os 8 melhores gadgets de fitness para ajudar você a entrar em formaOs 8 melhores gadgets de fitness para ajudar você a entrar em formaCom o aumento do aparecimento da tecnologia wearable, a Internet das coisas e dos dispositivos inteligentes, é agora mais fácil do que nunca para entrar em forma.consulte Mais informação

Aqui temos uma olhada em quatro must-have aplicativos de treino livre para o fitness consciente entre nós ...

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GAIN aptidão

GAIN aptidão permite criar regimes de treino personalizado para casa e ginásio. Os inúmeros exercícios são todos baseados em teorias científicas de saúde e fitness, e também incluem planos de treinadores pessoais certificados.

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O aplicativo oferece-lhe mais de setecentos treinos individuais para uma variedade de níveis de aptidão. Alguns exigem outros equipamentos, mas a maioria pode ser completado com nada mais do que você possui compromisso pessoal para entrar em forma. Você pode dizer o app se você tem qualquer ginásio ou equipamento de treino em sua casa, eo app vai construir o seu treino em conformidade.

Os exercícios abrangem uma grande variedade de metodologias de fitness, por exemplo força, pliometria, calistênicos e yoga. Para os usuários que têm um iPhone, o aplicativo também vem em formato iOS - sincronizar perfeitamente nos dois sistemas.

BodBot

Depois de ser destaque nos EUA hoje, Lifehacker, Maxim, e Forbes, Bodbot tornou-se um dos aplicativos de fitness must-have do verão.

Ele permite que você planejar sua programação de treino de acordo com a sua resistência enquanto estiver a tomar também cuidado de suas necessidades nutricionais através da geração de um plano de alimentação abrangente. Os exercícios são altamente personalizado e baseado em suas ambições de aptidão - por exemplo, ‘mais forte`,‘obter mais apto`, ‘perder peso` e mesmo‘melhorar as habilidades cognitivas.

Ele também aconselha sobre quais itens na casa pode ser usado para fins de exercício. Em vez de exigir equipamentos de ginástica ‘bom`, o aplicativo pode fazer uso de bolas de futebol, escadas, cadeiras e até camas para construir o seu treino.

É importante ressaltar que o aplicativo não só irá ajudá-lo a gerenciar seus objetivos e agendas, monitorando seu disponíveis equipamentos e exercício história, mas também vai se adaptar e oferecer novos regimes e exercícios baseados em seu progresso. Isso significa que sua aptidão melhora os exercícios se tornará cada vez mais difícil - certificando-se de que você está sempre empurrando-se para o limite.

Do instrutor pessoal da ioga

Algumas pessoas simplesmente não gostam de ir ao ginásio regularmente ou ficar muito quente e suado, indo para longas corridas todos os dias. Se você é uma dessas pessoas, então talvez você deve considerar yoga - é amplamente considerado benéfico para a flexibilidade, problemas músculo-esqueléticos, e até mesmo sua saúde mental.

Há já é bom aplicativos de ioga no iOS, mas ‘Personal Trainer - Yoga` é sem dúvida o melhor aplicativo de yoga para o Chrome. Oferece-lhe amplos posturas de yoga, bem como proporcionar uma seleção de opções anatômicas e terapêuticos.

O aplicativo irá guiá-lo através de uma extensa warm-up, antes de construir uma rotina personalizado de acordo com suas preferências. Cada posição de yoga vem com diagramas completos passo-a-passo, bem como dicas e sugestões para ajudá-lo a manter a sua forma e evitar lesões.

Fitocracy

Se você é um grande fã de redes sociais, você pode encontrar Fitocracy dá-lhe a inspiração e motivação para obter-se em forma.

Além de rastrear os treinos e fornecer feedback, Fitocracy é projetado em torno de um elemento social que permite que você faça amizade com outros usuários, seguindo-los, ajudando a motivá-los, e comentando sobre seus resultados e performances. Os desenvolvedores afirmam que eles encomendaram uma investigação independente que prova que a motivação para manter um regime de fitness é maior quando feito com amigos - o que poderia tornar este aplicativo a chave para que o corpo de praia do verão.

Fitocracy também inclui um recurso de jogo que lhe permite ganhar pontos para os seus treinos. Estes pontos podem ser usados ​​para desbloquear conquistas, bata quests, e level-up para ganhar distintivos Milestone - todos os quais podem rapidamente tornar-se viciante, motivando, assim, você ainda mais.

O aplicativo Fitocracy também possui uma versão iOS e Android.

Academia Fun?

Será que precisamos de qualquer tecnologia para entrar em forma? Pode substituir aplicativos online corrida à moda antiga e sentar-ups? Você já tentou qualquer um dos aplicativos que mencionamos, ou você já usa um website treino que combina tecnologia e fitness? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.Melhores Sites de treino que combinam tecnologia e GinásticaMelhores Sites de treino que combinam tecnologia e GinásticaNo final ele realmente se resume a levantar-se de manhã com a motivação e inspiração para chegar lá e começar a se mover.consulte Mais informação