5 Maneiras eficazes para treino em casa com vídeos on-line

Todo mundo quer estar em forma e saudável. Trabalhar fora em um ginásio e tendo a ajuda de um preparador físico pode ser uma experiência muito relaxante. Mas ir para um ginásio para trabalhar fora não é xícara de chá de todos. Ginásios com treinadores pessoais tendem a ser caros e se você é como eu, dirigindo para um ginásio é uma tarefa árdua.

alternativa da pessoa preguiçosa quasi é vídeos de treino. vídeos de treino on-line oferecem o melhor de dois mundos - ficar no conforto da sua própria casa e também recebendo conselhos de aptidão profissional. Após o advento da banda larga, oferecendo produzidos profissionalmente vídeos de graça, enquanto upselling completa DVDs comprimento e produtos de fitness tornou-se uma das formas mais comuns para treino em casa.

Há um monte de sites e blogs lá fora, que nos ajudam a tonificar nosso corpo com vídeos grátis de treino. Nós cobrimos muito poucos deles no passado e vêm-se com mais cinco para os nossos amados leitores.

Diet.com

Diet.com tem uma seção de vídeos dedicado com centenas de exercícios de vídeo e exercícios. Todos os vídeos estão bem classificados e são atualizados com bastante regularidade. Mesmo que não são pagos planos disponíveis, os vídeos não são cortados no meio e pode ser visto por usuários não registrados gratuitamente.

Vídeo com dicas para reduzir o peso, reduzir a gordura etc. são um bônus adicional. arquivo de vídeo de treino de dieta é divertido tranquila para assistir com vídeos como exercícios de celebridades, exercícios sem a necessidade de equipamentos de ginástica e similares. o dieta Investiga seção apresenta vídeos que sondas de um monte de tópicos relacionados com saúde e é uma obrigação assistir.

Workoutz.com

No topo das grandes treino e exercício vídeos, Workoutz.com também tem uma seção dedicada para vídeos de treinamento especializado. workouts vídeo de posições de ioga, bola de chaleira, velocidade & agilidade, alongamento etc. são abordados na seção de formação da especialidade.

Estes exercícios vídeos são de comprimento variável e estão disponíveis em sua forma completa no site. Todos os vídeos de treino pode ser baixado gratuitamente para o seu desktop ou para assistir no seu iPod e oferecem uma das formas mais convenientes para treino em casa. links de vídeo podem ser enviadas para amigos e o mesmo pode ser incorporado em seu blog ou site.

Freeworkoutvideos.org

Freeworkoutvideos.org é um blog de treino que apresenta vídeos de treino seletivamente agregadas de YouTube. Uma variedade de exercícios de abs, perda de peso, ioga, exercícios abdominais etc estão disponíveis aqui. Todos os vídeos de treino são em sua totalidade ea duração varia de 2 a 15 minutos.

FitnessFly.com

FitnessFly.com tem uma coleção exaustiva de exercícios vídeos em seu canal do YouTube. Um pouco mais de 200 vídeos são listados em três listas diferentes - coleta FitnessFly, exercícios Gilad ea série estúdio com Ellen Barrett. Os valores de produção dos vídeos são muito impressionantes e as instruções por treinadores de fitness são fáceis de seguir.

PhysicalFitnet.com

Além de fitness e de treino vídeos, PhysicalFitnet.com tem uma seção onde os visitantes podem fazer perguntas aos especialistas sobre vários temas relacionados com a saúde. Exercícios são divididos em passo a passo vídeos menores para permitir-nos para dominar os exercícios, um por um.

Além dos overs de voz, cada vídeo de treino tem uma breve descrição e instruções específicas publicadas para usuários de ler e seguir.

Pensamentos finais

Todos os sites têm uma brilhante coleção de vídeos de treino e os vídeos carregar muito rápido também. No entanto, um enorme desapontamento é a falta de apelo visual e pobres navegação do site. O design destes sites de fitness são muito rudimentar com um olhar obsoleto Web 1.0. Os players de vídeo suporta apenas as opções de reprodução básicas. Os valores de produção dos vídeos são grandes com profissionais, música de fundo, equipamentos adequados, mas a qualidade do vídeo é acima da média, o que eu acho que é intencional para manter taxas de largura de banda na baía.

Os vídeos uma das maneiras mais eficazes para treino em casa? Existe um grande site de vídeo de treino que perdemos? Não compartilhe suas opiniões na seção de comentários.