10 Iphone & ipad acessórios de saúde para ihypocondriacs

Embora o conselho vida saudável recebemos soa bastante simples, colocá-lo em prática pode realmente ser muito difícil. É aí que o iPhone vem em.

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Um dos componentes mais difíceis de vida saudável é o grande volume de números e fórmulas que você precisa para triturar, a fim de trabalhar fora do seu peso ideal, a composição corporal, a ingestão calórica diária, temperatura e eficiência do sono.

Felizmente, em vez de ter que trabalhar tudo isso à mão, há agora um número incrível de acessórios disponível para dispositivos iOS que fazem todo o trabalho para você!

Por que é Informação de Saúde Digital importante?

Pode parecer estranho para a transição para rastreamento de saúde digitais, especialmente se você é alguém que tem uma abordagem caneta e papel para manutenção de registros. No entanto, existem várias razões para considerar fazer a mudança para esses dispositivos.

Em primeiro lugar, todos os dispositivos mencionados nesta lista estão ligados a iOS 8 aplicativo de Saúde da Apple. Isto significa que todas as suas informações serão armazenadas em um local central em um único formato. Esta informação pode ser acessada através de qualquer um dos seus dispositivos iOS, então você tem acesso às suas informações de saúde, literalmente, em qualquer lugar que você vá.iOS 8 transforma seu iPhone em um monitor de Saúde PessoaliOS 8 transforma seu iPhone em um monitor de Saúde Pessoalnovo relógio da Apple vai transformar seu iPhone em um dispositivo revolucionário para gerir a sua saúde e fitness - aqui é assim que funciona.consulte Mais informação

O melhor de tudo, esta informação pode ser integrado com o iOS saúde e fitness aplicativos que você já usar (como MyFitnessPal ou MapMyRun), a fim de melhorar a sua eficácia e para direcionar suas necessidades individuais.

Finalmente, o aplicativo de Saúde exibe suas informações de saúde de uma forma que torna mais fácil para identificar tendências em suas estatísticas, e serve como uma maneira fantástica para manter seus profissionais de saúde no loop sobre o que a sua saúde no dia-a-dia parece. É o futuro dos cuidados de saúde!

Acessórios de saúde para iOS

Temos tido o tempo para arredondar-up dez de nossos dispositivos favoritos de rastreamento de saúde que se integram com o seu iPhone, iPad ou iPod Touch.

1. iHealth Análise corpo sem fio Escalas ($ 75- $ 99)

O que eles fazem?

A escala de análise do corpo iHealth sem fio faz muito mais do que apenas medir o seu peso. Quatro sensores eletrônicos funcionam em combinação com algoritmos bem testados para calcular a sua composição corporal (incluindo massa muscular e percentual de gordura corporal), água corporal, massa óssea, e uma estimativa do número de calorias que você deve consumir nas próximas 24 horas para manter seu peso atual.

Toda a informação recolhida pela escala iHealth é enviado por Bluetooth ou Wi-Fi para dispositivos sincronizados com a sua conta iHealth e visualizados a partir de qualquer dispositivo iOS iHealth compatível. A escala pode ser usado por até vinte usuários separadas de cada vez.

Por que isso Importa?

Manter um peso saudável é um componente-chave de um estilo de vida saudável, como o excesso de peso ou obesidade é um fator de risco para uma série de condições crônicas de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes e derrames.

A escala iHealth vai acima e além de também fornecer medições-chave (tais como informações composição corporal) para ajudar os usuários a identificar ou não o seu peso atual, percentual de gordura corporal e massa muscular está colocando-os em um risco aumentado de desenvolver problemas de saúde.

Quanto eles custam?

O preço vem em US $ 99,95 para a Análise escala do corpo sem fio, eo Lite iHealth (que apenas medidas e sincroniza informações sobre o seu peso) é de R $ 79,95.

2. iHealth Glucómetros ($ 17- $ 30)

O que eles fazem?

iHealth Glucómetros (como o iHealth Align incrivelmente portátil ou o Sistema de Glico-Monitoring inteligente sem fios) ajudar as pessoas com diabetes para controlar o açúcar no sangue durante todo o dia e ajudar a indicar a dosagem adequada de insulina que eles exigem em um determinado ponto no tempo.

O iHealth Align é um pouco maior do que um quarto, mas é um método aprovado pela FDA de sincronizar informações de açúcar no sangue diretamente com seu dispositivo iOS. O sistema de Glico-Monitoring inteligente pode operar independentemente do seu dispositivo iOS, mas também pode sincronizar informações de seu banco de dados iHealth através de Bluetooth.

Por que isso Importa?

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Ter a informação acessível, digitais sobre o açúcar no sangue é especialmente útil para aqueles que têm diabetes, e pode ajudar na gestão do dia-a-dia da doença.

A abordagem holística tomada pelo sistema iHealth permite aos usuários adicionar rapidamente informações sobre sua dieta e medicamentos para o seu diário de bordo do açúcar no sangue, permitindo a fácil identificação de tendências e os fatores que as causam.

Quanto eles custam?

O iHealth Align é apenas R $ 16,95, e o Sistema de Glico-Monitoring Smart é apenas um pouco mais de US $ 29,95. tiras de teste iHealth são vendidos separadamente.

3. mandíbula Pedometers (a partir de 60 $)

O que eles fazem?

Dispositivos como o Jawbone de fitness rastreador controlar o número de passos que você toma, a quantidade de tempo que você gasta ser ativo, as calorias que você queima, e a distância da viagem ao longo de um período de 24 horas.

Essas informações podem ser sincronizados através do aplicativo de Saúde da Apple - surpreendente, dado que há vários meses a Apple realmente puxada todas as outras marcas de fitness rastreador de suas lojas de varejo.

Por que isso Importa?

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Não só é ficar bom ativo para a sua saúde física, mascaminhada melhora a saúde do cérebro também! Ter um dispositivo que mantém o controle de seu nível de atividade pode ser incrivelmente inspirador - se você está competindo contra seus amigos, ou apenas contra si mesmo.Use Estas 5 Apps para andar mais e melhorar a saúde do cérebroUse Estas 5 Apps para andar mais e melhorar a saúde do cérebroEstamos à procura todos desesperadamente maneiras de melhorar a nossa função cerebral -, mas pode ser tão simples como ir para uma caminhada em torno do bloco!consulte Mais informação

Há um argumento a ser feito contra esses dispositivos, como o iPhone 5s e acima de tudo, ter um tipo pedômetro acelerômetro nativa. No entanto, monitores de atividade externos pode ser usado sem ter o telefone em você. Esses dispositivos também são necessários se você não tem um 5S iPhone ou superior, e alguns acreditam que o seu rastreamento é realmente mais precisa.

Quanto eles custam?

Os rastreadores Jawbone de fitness vêm em vários modelos diferentes - o modelo básico (o Jawbone upmove) vem em US $ 59,99, eo mais caro (o Jawbone UP3) é o ligeiramente mais caros $ 199,99.

4. iHealth Monitores de Pressão Arterial ($ 80- $ 100)

O que eles fazem?

Os monitores de pressão arterial iHealth permitir que você tome, leituras de pressão arterial precisas simples em casa. Estes monitores de pressão arterial aprovado pela FDA são sem fio, e todas as informações podem ser facilmente sincronizados com seu aplicativo iOS Saúde.

O monitor de pulso sem fio iHealth poupa de ter que descobrir o posicionamento perfeito para o seu monitor de pressão arterial em seu braço, e em vez reúne uma leitura precisa do seu pulso. O monitor de pressão arterial sem fio, no entanto, requer a posição clássica para o trabalho.

Por que isso Importa?

Estar ciente das tendências na sua pressão arterial é uma ótima maneira de ficar ciente de quaisquer mudanças causadas pela medicação alterada, níveis de estresse ou condições médicas relacionadas.

Ter a pressão arterial que é muito alta ou muito baixa pode ser um fator de risco para muitas condições médicas crônicas, então reconhecer uma tendência ascendente na sua pressão arterial precoce é uma ótima maneira de olhar para uma intervenção antes que as coisas piorem.

Quanto eles custam?

O monitor de pulso iHealth é de R $ 79,95, eo monitor clássico pressão arterial sem fio iHealth é de R $ 99,95.

5. Monitores Beddit sono (de $ 119)

O que eles fazem?

É incrível como é importante uma boa noite de sono é! Infelizmente, melhorando a sua qualidade de sono (ou mesmo ter uma opinião imparcial de como severo seus problemas de sono são) pode ser extremamente difícil. Digite Beddit, um sensor minúsculo que é gravado para o seu colchão sob seu lençol.

Beddit dá-lhe uma pontuação global da sua qualidade de sono, mas também se decompõe seus hábitos de sono pelo número de ciclos de sono-lo a alcançar, quantas vezes você acorda durante a noite, com ou sem você ronca, e sua taxa de coração.

Beddit também fornece um “alarme inteligente” que ajuda você a acordar no momento ideal, com base no seu ciclo de sono atual.

Por que isso Importa?

O sono é fundamental para nossa saúde e bem-estar devido às suas propriedades de reparação. Se você não está recebendo o sono de boa qualidade, você pode achar que você tem dificuldade em manter um peso saudável, lidar com o estresse, alimentação saudável, ou manter a sua pressão arterial em uma faixa aceitável.Como pode dormir ajudará a se tornar mais bem sucedido?Como pode dormir ajudará a se tornar mais bem sucedido?consulte Mais informação

Por estar consciente de seus hábitos de sono e as razões por trás quaisquer dificuldades de sono que você está tendo, você será capaz de mudar a sua higiene do sono e melhorar a quantidade de sono restaurador você realmente.

Quanto eles custam?

O modelo Beddit clássico é US $ 119, mas o novo Beddit sono Smart Monitor permite que você acompanhe o seu sono sem exigir o aplicativo móvel para ser aberto ao mesmo tempo por US $ 149.

6. Os observadores Wahoo Tickr Heart Rate (de $ 60)

O que eles fazem?

Wahoo Tickr Heart Rate Monitores não só acompanhar o seu ritmo cardíaco durante o exercício, mas também usar a informação que recolhem em tempo real para manter seu nível de intensidade do exercício exatamente onde você quer para a sua aptidão necessidades individuais.

Os monitores são à prova de suor e resistente à água e pode monitorar sua frequência cardíaca não importa o seu nível de intensidade do exercício - se é o mais leve de jogs ou o mais extenuante de maratonas.

Não são apenas os Tickr Heart Rate Monitor compatível com aplicativo de Saúde, da Apple, que também pode ser sincronizado com mais de 50 outras aplicativos de saúde e fitness tal como Runkeeper e MapMyFitness.The Best Health and Fitness Apps por Runtastic posta à provaThe Best Health and Fitness Apps por Runtastic posta à provaRuntastic, os fabricantes de um dos melhores aplicativos de fitness para Android, também tem um monte de outros aplicativos. Vamos dar uma olhada em todos eles para ver se eles valem o seu tempo.consulte Mais informação

Por que isso Importa?

Sua freqüência cardíaca é uma medida extremamente importante quando se trata de consciência de sua saúde cardiovascular. Uma grande parte de melhorar a aptidão cardiovascular e perda de gordura envolve a execução de exercício aeróbico dentro de uma frequência cardíaca alvo (onde o seu coração está bombeando duro o suficiente para ser um desafio, mas não tão difícil que você acabar se machucando).

Ter um monitor de freqüência cardíaca leva todo o trabalho da suposição e matemática fora de encontrar nesta faixa de treinamento ideal, e permite que você se concentrar em seu treino vez.

Quanto eles custam?

O modelo básico Wahoo Tickr Heart Rate Monitor é de R $ 59,95, mas tem que ser usado em conjunto com o seu iPhone para rastreamento e feedback imediato. O Wahoo Tickr X, no entanto, tem até dezesseis horas de armazenamento de suas informações treino - assim você pode deixar seu iPhone em casa e sincronizar as informações mais tarde.

7. Kinsa inteligente Termómetros (US $ 30)

O que eles fazem?

termómetros Kinsa são simples, mas maravilhosamente assim. O primeiro termómetro ligado-smartphones para ser aprovado pela FDA conecta ao seu dispositivo iOS através da tomada para auscultadores, e dá uma leitura digital clara da sua temperatura (que pode ser tomado por via oral, por via rectal, ou sob-a-braço).

telas de carregamento divertimento podem ajudar a distrair as crianças (ou adultos!) que encontram ficar sentado por temperaturas difíceis, não são necessárias pilhas, e os dados são sincronizados, tanto para aplicativo nativo do Kinsa e para o aplicativo de Saúde para manutenção de registros precisos e fáceis de monitoramento de temperatura tendências.

Por que isso Importa?

O termômetro humilde é provavelmente um dos dispositivos mais simples de saúde lá fora, mas também um dos mais importantes.

Ser capaz de monitorar a temperatura do corpo é uma ótima maneira de ficar ciente da gravidade das doenças que você (ou seus filhos) pode ter, e ser capaz de apresentar precisa e gravadas informações a um médico poderia ser extremamente útil quando é hora para -los para chegar a um diagnóstico.

Quanto eles custam?

Os Kinsa termômetro custa apenas US $ 29,99 e é anunciado como um dos termômetros mais duráveis ​​ao redor - definitivamente uma alternativa competitiva para termômetros clássicos!

8. BACtrack Breathalyzers ($ 50)

O que eles fazem?

bafômetros BACtrack são bafômetros portáteis que lhe dão uma estimativa rápida e precisa do seu conteúdo atual de álcool no sangue, bem como uma explicação do que o número exibido meios e uma estimativa de que momento o seu nível de álcool no sangue deve retornar a zero.

Estes dados podem ser sincronizados com seu aplicativo de Saúde para que você possa ver como fatores como o sono ea influência da dieta (e são influenciados por) o seu nível de intoxicação.

Por que isso Importa?

dirigir embriagado é uma séria ameaça à saúde - tanto o seu próprio e dos outros. Por ser responsável e usando um bafômetro portátil em uma festa ou função social antes de entrar no carro (ou permitindo que os hóspedes para começar a sua viagem para casa) você está aumentando a segurança rodoviária para todos.

Quanto eles custam?

O bafômetro básica BACtrack Vio é pequeno o suficiente para caber em um chaveiro, e custa R $ 49,99. O slighly mais caro $ 99,99 BACtrack Mobile Pro possui uma bateria recarregável e um sensor mais preciso.

9. Oxímetro de Pulso O iHealth Wireless ($ 70)

O que isso faz?

O oxímetro de pulso iHealth Wireless é uma maneira rápida de verificar o seu nível de oxigênio arterial e freqüência cardíaca quando você está on-the-go. Esta informação pode ser sincronizado com seu aplicativo de Saúde em dispositivos iOS.

Por que isso Importa?

Ambos seu pulso e seu nível de oxigênio no sangue são medidas importantes quando se trata de acompanhar as suas capacidades globais de saúde e atléticas. Isto é especialmente importante para os atletas que competem em altitudes elevadas e que precisam estar ciente das condições de oxigênio no sangue mudanças que ocorrem nessas altitudes.

Quanto custa isso?

O oxímetro de pulso iHealth sem fio atualmente pode ser comprado por US $ 69,95.

Trackers 10. Sports Específicos

O que eles fazem?

Há uma incrível variedade de dispositivos de saúde e produtos home fitness conectados à internet que são dirigidas a um único desporto (ou para um único aspecto de um desporto), incluindo futebol, basebol, golfe, e ciclagem. Estes dispositivos podem ajudar os atletas a treinar para o seu esporte preferido com análise em profundidade de seu swing de golfe, habilidades no futebol, ou hábitos de ciclismo.6 Coolest home fitness produtos que falam à Internet6 Coolest home fitness produtos que falam à InternetEnquanto trackers aptidão montado no pulso foram em torno de um tempo, você vai ver em breve novos dispositivos de fitness que falam à Internet para se manter motivado, acompanhar o progresso, e ajudá-lo a melhorar seus hábitos de fitness.consulte Mais informação

Por que isso Importa?

Estes dispositivos são importantes porque podem aumentar grandemente o sucesso de um atleta em seu esporte escolhido, aumentando a probabilidade de continuar a desempenhar no futuro. envolvimento contínuo com atividades esportivas é uma maneira ideal para manter a saúde no longo prazo, e

Quanto eles custam?

Navegando selecção da loja da Apple de dispositivos específicos do esporte mostra uma ampla gama de opções com um conjunto igualmente variado de preços. Com isso dito, no entanto, estar preparado para a maioria dos dispositivos para ajustá-lo de volta um centavo bonita - excelência atlética não sai barato!

A natureza mutável da Saúde

Agora, mais do que nunca, sua saúde é realmente em suas mãos.

Com este tipo de tecnologia ea incrível gama de aplicativos de saúde e bem-estar disponíveis, não há realmente muito pouco desculpa para não ter uma compreensão de sua saúde e trabalhando para manter ou melhorar os seus hábitos diários.Uma maçã por dia: O Melhor iPhone Saúde & Aplicativos de Bem-estarUma maçã por dia: O Melhor iPhone Saúde & Aplicativos de Bem-estarNo aplicativo móvel é um bom substituto para, em pessoa exames médicos regulares ou atendimento médico de emergência, mas eles ainda têm seus usos.consulte Mais informação

Ao observar esses dados em isolamento, que pode não saber muito mais do que o nosso ritmo cardíaco em um único ponto no tempo. No entanto, a beleza da iHealth e dispositivos associados é que você terá a oportunidade de ver a sua saúde de forma holística ao longo do tempo, fornecendo os dados necessários para orientá-lo como as alterações de saúde ao longo do tempo.

Estes produtos também são recursos incríveis para os médicos - em vez de confiar em uma única leitura a um compromisso, eles podem observar tendências na sua saúde que ocorreram desde a sua última consulta, e ensiná-lo a interpretar melhor seus dados para suas necessidades de saúde individuais.

A principal coisa a lembrar é que não há nenhuma vantagem em ter esta imagem holística de sua saúde se você não fazer nada com ele - utilizar os dados como uma forma de melhorar ou manter sua saúde em vez de apenas coletá-la por curiosidade!

Você tem dispositivos iHealth? eles influenciaram seus hábitos diários?