É o seu trabalho muito estressante? Aqui está o caminho para sair

Poucas pessoas nunca disse ter um emprego era livre de estresse. No entanto, com tantas pessoas começando a desmoronar-se sob crescente stress, talvez voltando para freelancing vale um punt.

Video: Empreender ou Trabalhar, que caminho seguir?

Se queremos culpar stress relacionado com o trabalho incapacitante sobre a moderna mentalidade não-switched off-, que é um bom lugar para começar. A facilidade com que estamos agora substituível é parte do problema, também. Assim é o medo real de que nosso empregador pode rapidamente precisa cortar custos já na próxima semana.Estressado no trabalho? Como relaxar & Concentre-se em um escritório abertoEstressado no trabalho? Como relaxar & Concentre-se em um escritório abertoSerá que trabalhar em um escritório de plano aberto matar sua produtividade? Você provavelmente pode culpar os alemães por sua ampla adoção. Mas vamos reconciliar depois de ter tentado estas dicas.consulte Mais informação

Cada um desses fatores nos leva a continuar derramando ainda mais de nós mesmos em nosso trabalho. Nós renunciar a qualquer forma de equilíbrio entre vida profissional e nós negligenciar a nossa saúde. Estamos mesmo usando sites para criar desculpas para nós para nos salvar de mais um dia no escritório. Mas até onde podemos continuar a empurrar, e por quanto tempo, antes que as cartas tombar?

Nicole Fallon Taylor fala sobre isso em um artigo recente Business Insider:

De acordo com uma nova pesquisa realizada pela força de trabalho estresse plataforma de gerenciamento meQuilibrium, 78 por cento dos trabalhadores colocar seus níveis de estresse em meio a muito alta, e alguns deles ter perdido um dia de trabalho (31 por cento) ou mesmo parar seus trabalhos (40 por cento), porque dele.

Ela continua a dizer, “absenteísmo, baixa moral e redução da produtividade são o verdadeiro custo de um ambiente de trabalho de alto estresse”. Ela, então, fala sobre a solução proposta por meQuilibrium.

Para ajudar os funcionários a desenvolver resiliência ... o desejo de sonhar alto e continuar em face da rejeição ou fracasso.

Não há outra palavra para isso “solução” do que risível. Dizer às pessoas para engrossar sua pele e poder através do esgotamento é o pior conselho que eu já li sobre este tema. Mas aqueles 40% que já deixaram empregos devido ao estresse? Eles poderiam facilmente ter tido a idéia certa, especialmente se eles se aventurou em freelancing. Aqui está o porquê.Programação Burnout: Como recuperar a sua motivação perdidaProgramação Burnout: Como recuperar a sua motivação perdidaEscrevendo todas essas linhas de código pode ser drenando fisicamente e emocionalmente. Tudo que você precisa para voltar para cima é a consciência de que a motivação pode ser recuperado.consulte Mais informação

1. Mais de Estabilidade

Como freelancer, você provavelmente vai trabalho por alguns clientes simultaneamente. Se um desses clientes decidir não continuar o contrato, você ainda é capaz de fazer uma renda. Você pode então passar o tempo livre adicional navegar alguns dos muitos sites freelancing para encontrar o seu próximo projeto.

Por outro lado, como um empregado tradicional todos os ovos estão em uma cesta. Se o empregador decide que não precisa mais de você, você vai encontrar-se muito rapidamente abaixo de uma angra furiosa com não uma pá à vista.

2. Defina suas próprias horas

Se seus clientes não preciso de você em algum lugar em tempos do jogo, você vai ser em grande parte no controle de seu próprio tempo. Se você estiver sentindo um pouco privado de sono, você pode optar por ter uma hora extra na cama. Você poderia até mesmo completamente mudar seus hábitos de sono a algo que melhor se adapta ao seu corpo. Se você quiser encontrar alguns amigos para o almoço, você pode optar por trabalhar durante a noite, em seu lugar.Use Estes Apps para ajudar a dormir melhor [Android & iOS]Use Estes Apps para ajudar a dormir melhor [Android & iOS]Depois de um dia agitado, a melhor coisa que você pode fazer é obter uma quantidade benéfica do sono. Há sempre novos estudos aparecendo que provam como o sono importante realmente é uma pessoa, melhorando ...consulte Mais informação

O retorno dessa liberdade há muito perdida sobre como você gasta a maior parte de suas horas de vigília muitas vezes pode trazer-lhe uma sensação de controle que é necessário para fugir muito stress.

3. Trabalhar a partir de casa

Um dos aspectos mais odiados de praticamente qualquer trabalho é o trajeto. Tempo totalmente desperdiçado respirando outros suor no metro, e outros vapores no engarrafamento. Dinheiro desperdiçado ir e vir do trabalho.

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Imagine ser capaz de trabalhar em casa todos os dias, gastando esse tempo extra se recuperando do estresse que você está vivendo agora, e colocar esse dinheiro para uma melhor utilização. Melhor ainda- gastar esse tempo com sua família.

Claro, se você não quer trabalhar em casa, você sempre pode trabalhar a partir de coffee-shops, espaços de co-working, ou mesmo alugar o seu próprio escritório ou espaço tranquilo.Como encontrar facilmente um lugar calmo para trabalhar em uma cidade lotadaComo encontrar facilmente um lugar calmo para trabalhar em uma cidade lotadaEncontrar um espaço tranquilo para começar seu trabalho feito e seguir em frente com o seu dia. Aproveitando-se dos espaços de co-working é a nova tendência para profissionais ocupados que querem colocar em horas focalizadas.consulte Mais informação

4. recompensa financeira

Se você é um freelancer com uma habilidade desejável (programação, por exemplo), desde que você pode fazer backup de suas reivindicações, você pode efetivamente escolher o seu próprio salário. Esta calculadora irá ajudá-lo a descobrir o que você deve estar cobrando

Como você não terá os tipicamente enormes despesas gerais de seu empregador, você deve ser capaz de duplicar ou multiplicar a sua taxa horária atual uma vez que você tem algum trabalho freelance inicial com o seu cinto. Isto é verdade para sendo um designer gráfico rentável, bem sucedido desenvolvedor web, e codificador. O mesmo pode ser verdade para escrita freelance, mas é um pouco mais difícil para comandar esses preços mais elevados dentro de um curto espaço de tempo.Como ser um rentável Designer Gráfico on-lineComo ser um rentável Designer Gráfico on-lineSe você é um designer gráfico lutando para transformar um lucro, nem tudo está perdido. Aqui estão algumas dicas para começar sua carreira freelance de volta nos trilhos.consulte Mais informação

Lembre-se que uma alta taxa horária não é “sucesso” aqui, no entanto. Você precisa ter certeza de que você pode trabalhar horas suficientes para ganhar um salário decente.

5. Livre Reign criativa

É verdade que você ainda pode espremer um pouco de criatividade fora de seu cubículo, mas isso é apenas temporário. freelancing pode permenantly libertar a sua criatividade da burocracia sufocante que está enfrentando no trabalho.Preso em um trabalho chato? Aqui estão 10 maneiras de ser criativo Dentro do cubículoPreso em um trabalho chato? Aqui estão 10 maneiras de ser criativo Dentro do cubículoO cubículo de escritório monótona é um lugar poucos trabalhadores se atrevem a expressar a criatividade. Apesar dessas amarras impostas a partir de mais acima na cadeia, aqui estão dez maneiras de escapar criativamente sua monotonia cubículoconsulte Mais informação

Depois de ir por conta própria, você precisará desenvolver um amplo auto-disciplina, mas você também tem livre reinado sobre o seu tempo. Agora você pode escolher apenas os projetos que são criativamente emocionante. Você pode criar seu próprio site. Reescrever a cópia das vendas. Come-se com projetos e produtos engenhosos idéias. O mundo criativo é realmente sua ostra.

6. Escolha seus próprios Férias

Depois de ser auto-empregado para muito poucos anos, a ideia da necessidade de pedir permissão para tirar um dia de folga, ou para ir de férias, parece totalmente estranha.

Para um freelancer, desde que você tem um bom relacionamento com seus clientes, você pode ir em umas férias de aventura quando você quer para. Além do mais, se você terminar o seu trabalho de alguns dias mais cedo, você pode desfrutar de umas férias ad hoc sem alguém incessantemente preenchendo seu tempo com tarefas intermináveis. Se desejar, você pode até utilizar alguns destes techy dicas de viagens para o ajudar a trabalhar a partir da estrada.Como transformar suas próximas férias em uma aventuraComo transformar suas próximas férias em uma aventuraAdventure é um estado de espírito. Tome algumas ideias a partir daqui quando quiser suas férias para ser um compromisso entre novas excitações e relaxamento familiar.consulte Mais informação

7. Adeus Política de Escritório

Quando você projetar e trabalhar em seu próprio escritório, você criar a cultura de escritório. Se você quer ter Work-in-Underwear-quartas-feiras, que é inteiramente sua prerrogativa. Quer dar adeus a esses power-jogos ridículos? Cheerio!

Por estar fora da estrutura e cultura de negócios de seus clientes, você ainda é mestre de seu domínio. Eles geralmente vão contratá-lo como um empreiteiro, não como um empregado. O ex-geralmente vem com mais respeito e muito mais autonomia.

8. Aumento opções de carreira

Tornando-se um freelancer, mesmo que apenas por alguns meses, oferece enormes oportunidades para melhorar o seu currículo. Se você ver um projeto que você está no último animado para trabalhar, não há nenhuma razão porque você não pode ir para ele, desde que você tem as habilidades.Como escrever um currículo com a ajuda de 8 Guias escola da IvyComo escrever um currículo com a ajuda de 8 Guias escola da IvyTentando construir o resumo perfeito? Confira essas dicas livres do resumo de algumas das melhores escolas que compõem a Ivy League.consulte Mais informação

Afinal, o estresse que você está enfrentando no trabalho pode ser devido ao tédio, e um desejo de fazer algo completamente fresco. Freelancer pode oferecer uma série de novas oportunidades que servirão apenas para construir a sua experiência e habilidades, e deixar headhunters batendo em sua porta.

Infelizmente, isso não é tudo Rosy

Este nem tudo é para dizer que ser um freelancer é inteiramente róseo.

Você terá dificuldade para encontrar seus primeiros clientes. Você pode ficar sozinha às vezes. Arquivar seus próprios impostos poderia conduzi-lo louco. Pagar o seu próprio seguro de saúde pode custar mais do que você pensa.

Você pode se recusar a encontrar modelos de factura profissional. Você vai ter problemas com seu site. Você pode acabar tornar-se obcecado com a produtividade.10 Simples, customizável Fatura Modelos cada Freelancer deve usar10 Simples, customizável Fatura Modelos cada Freelancer deve usarSendo um freelancer é difícil. Você tem que estar constantemente em seu A-game.consulte Mais informação

Estas são todas as possibilidades muito reais. Por isso é até você para comparar os upsides definidas com as desvantagens especulativos, e ver se tornar um freelancer pode trabalhar para você.

Em muitos casos, incluindo o meu, as desvantagens de freelancing foram ofuscado pelas desvantagens do emprego tradicional. Os upsides de freelancer, no entanto, ofuscado aqueles de ser um empregado, tornando esta uma decisão um pouco mais fácil, e que eu só desejo que eu tinha feito antes.

Se o estresse está se transformando seu trabalho de vida em um inferno, quanto tempo você pode pendurar lá? Em que ponto é suficiente, suficiente? Será empregos simplesmente movendo o suficiente, ou você terá que tomar uma rota totalmente diferente?