O guia do introvertido sobreviventes reuniões no trabalho

As reuniões são intimidante eventos para introvertidos. A necessidade de responder a perguntas sobre a mosca, e falar na frente de um grupo, pode acumular uma série de ansiedades.
Muitos acreditam incorretamente introvertidos de ser tímido. Mas como qualquer outra pessoa, introvertidos deseja obter o seu ponto de vista, também. Apenas, eles querem processar a informação em primeiro lugar, e pensar através de uma idéia antes de dar.

Com introvertidos que compõem 50% da população, qualquer pessoa executando uma reunião deve esquecer a tentativa de transformar os introvertidos no extrovertidos. Em vez disso, eles devem fazê-lo o mais confortável possível para os introvertidos para oferecer sua contribuição.

Então, se você ou algum de seus colegas são introvertidos que lutam com reuniões de trabalho, este artigo vai ajudar. Adotando algumas dessas idéias, e introduzindo alguns ao seu gerente, irá ajudá-lo a enfrentar reuniões com mais confiança, assertividade e autoridade. E, naturalmente, reuniões se tornará muito mais eficiente, também.Fed Up Of reuniões ineficientes? Enviar Estes 8 regras para seu chefeFed Up Of reuniões ineficientes? Enviar Estes 8 regras para seu chefeSe uma reunião for bem organizado, não há nenhuma razão que não pode aumentar a produtividade, senso de propósito, e moral. Aqui estão algumas regras a seguir para reuniões eficazes.consulte Mais informação

Se apossar da Agenda

Muitos introvertidos sofrem deste problema reunião comum. Está entregou uma agenda no início de uma reunião, e encontrar algo que você quer desesperadamente para falar. Mas você não tem tempo para se preparar.

Para resolver isso, breves agendas devem ser enviadas a todos os participantes, pelo menos, algumas horas antes da reunião. O mesmo vale para quaisquer perguntas diretas que serão feitas. Os extrovertidos pode ser bom nem mesmo olhando para essas agendas. Mas introvertidos vai encontrá-los inestimável. Para tornar isso o mais simples possível, apontar o seu gerente para estes modelos de agenda da reunião livres para o Word. Ou se sua equipe usa Evernote, é muito fácil de configurar um modelo de agenda reunião lá também.15 Melhores Meeting Agenda Templates para Word15 Melhores Meeting Agenda Templates para WordQuando é hora de planejar uma reunião, você não deveria ter que perder tempo criando uma agenda a partir do zero. Muitos modelos agenda da reunião para o Microsoft Word pode tirá-lo para um grande começo.consulte Mais informação

Aplicativos reunião como Amazemeet ajudá-lo a projetar reuniões inteligentes em torno de questões e as pessoas que realmente importam. Esses aplicativos pré-reuniões são apenas os introvertidos coisa precisa contribuir positivamente antes da reunião começa oficialmente.

Porque preparação avançada permite que os introvertidos a contribuir plenamente quando chegar a hora, a partilha de agendas de reuniões está em todo mundo melhor interesse. Para tirar o máximo proveito disso, não se esqueça de escrever seus pensamentos antes da reunião para que você possa consultá-las quando o tópico relevante surge.

Comprometer-se a falar

Se você tem algo que você quer dizer em uma reunião, dizem que na primeira oportunidade. Idealmente, esta será nos primeiros 5-10 minutos, quando os níveis de energia são geralmente muito baixa.

Obtendo suas idéias ouvido no início é muito mais fácil do que tentar espremer em seus dois centavos mais tarde, quando as conversas tendem a ser mais animado, com extrovertidos assumir a liderança.

Se você não pode atravessar as suas ideias nos primeiros minutos, comprometer-se a, pelo menos, fazê-los através antes do final da reunião. Você deve ver isso como um desafio, e desenvolver um micro-hábito que garante que você é um contribuinte ativo para cada reunião que você assistir.Como usar o Micro Hábitos e Faísca mudança pessoal maciçaComo usar o Micro Hábitos e Faísca mudança pessoal maciçaA criação de novos hábitos é difícil. Hábitos são geralmente construídas ao longo de semanas ou meses de repetição, e motivação é o desafio. Quando as coisas ficam difíceis, micro-hábitos podem ser uma grande ajuda.consulte Mais informação

Compartilhar idéias de forma anônima

Se há algo que você quer contribuir para uma reunião que pode irritar algumas penas, ou você simplesmente não quer confronto arriscar, tentar contribuir anonimamente.

Attentiv (livre para equipes de até 10) é uma solução que torna isso possível, onde as discussões anônimos (veja acima) pode ser iniciado para ajudar as empresas a tomar decisões importantes. Isso permite que os membros da equipe para expressar o que realmente sentir-se sem medo de folga. Isso pode ser especialmente útil para reunir pensamentos de introvertidos.

Alternativamente, você pode enviar idéias (e sugestões para melhorar reuniões) através de um e-mail enviando serviço anônimo livre como AnonymousEmail.me.

Ser um facilitador

Um facilitador reunião é essencialmente a pessoa que orienta a discussão. Isso geralmente é um papel imparcial, com o principal objectivo de manter a discussão no caminho certo, e para ajudar a todos chegar a decisões de investimento, sempre que possível. Há uma abundância de recursos e métodos que você pode usar para ajudar com a facilitação. Esses incluem ferramentas de mapeamento mental tal como Coggle, e tomada de decisão aplicativos como ChoiceMap (iOS), ou da Decisão Buddy (Android).8 Ferramentas Grátis Mapa Mente & Como melhor usá-los8 Ferramentas Grátis Mapa Mente & Como melhor usá-losPara um trabalhador de escritório, um mapa mental pode ser uma ferramenta individual de brainstorming ou uma coleção ideia colaborativa. Nas mãos certas, um mapa mental simples pode ajudar a tomar melhores decisões.consulte Mais informação

Video: Dicas de Sobrevivência para INTROVERTIDOS

Com a habilidade do introvertido de ser capaz de ver a foto maior, e de compreender as nuances de temas complexos, esta é uma ótima posição para reclamar. E saber o que ela gostaria de ser desconfortável em reuniões, não há melhor pessoa para fazer a voz certeza de todos é ouvido, do que um introvertido.

Se você tem a confiança, você pode assumir a responsabilidade por isso dentro de uma reunião. Caso contrário, mencionar ao seu gerente que você gostaria de ser um facilitador para o próximo par de encontros. Isso permitirá que você a contribuir sem ser colocado no local. Muitas vezes pode ajudar se o facilitador também organiza reuniões e agendas para que possam estruturar o encontro da melhor maneira possível.

Abordar o elefante na sala

Os introvertidos são geralmente claras, pensadores estratégicos que podem ver as perguntas e problemas que precisam ser resolvidos antes de avançar importantes.

Portanto, às vezes leva um introvertido para agarrar o manto e fazer as perguntas importantes, ou abordar o elefante na sala. Isso não significa que você tem que dar um monólogo sobre um assunto. Isso pode significar simplesmente desviando a conversa na direção certa com uma pergunta certeira.

Eu acho que nós realmente precisamos de falar sobre as mudanças na compensação. O que está realmente acontecendo com isso?

Uma declaração como o acima pode rapidamente mudar o tópico de um um improdutivo, para um produtivo, com a questão de passar a responsabilidade de falar com alguém. Se há um monte de perguntas que você quer fazer, escrevendo-os como uma lista antes da reunião irá lembrá-lo desses, e ajudá-lo a palavra a questão diplomaticamente.Como formatar e gerenciar listas no Microsoft WordComo formatar e gerenciar listas no Microsoft WordNão importa quantas marcas ou numerada listas que você criou com o Microsoft Word em sua vida até agora, eu aposto que você vai aprender algo novo a partir deste guia! Ou que perdemos alguma coisa?consulte Mais informação

Esta técnica permite que você faça uma impressão, e ser assertivo, sem a necessidade de ser o principal orador na sala.

Pergunte para o período

Muitas vezes, em uma reunião que você vai encontrar-se no centro das atenções, se sentir pressionado para chegar a uma resposta lá e então. Às vezes, isso leva a uma confusão verbal caindo fora de sua boca, ou você vai bater-se por não ter toda a sua resposta tão claramente como você queria.

Video: SER INTROVERTIDA/O ♥

Nestas situações, a resposta é simples. Pedir tempo para pensar. Você poderia abordar o grupo no final do encontro, ou enviar um e-mail para as pessoas relevantes no futuro. Basta dizer algo como:

Eu não tenho certeza do que a melhor opção é agora, mas eu vou ter algumas idéias para você nas próximas horas.

Video: Introvertidos dão depoimentos sobre suas dificuldades sociais

Isso quase sempre comprar-lhe tempo para processar adequadamente a informação relevante e oferecem uma resposta de qualidade.

Prática, prática, prática

Se você está entrando em um estado de confusão sobre o discurso na frente de um grupo, uma opção é a prática. Primeiro, pense sobre o que é que o coloca fora contribuindo na frente de uma multidão.

Talvez você é auto-consciente sobre a falar antes de saber o que você vai dizer. Talvez você se sentir como você não tem nada de valor para contribuir. Talvez você luta para espremer em um grupo de conversação meados de fluxo.

Infelizmente, não há nenhuma solução rápida para erradicar essas lutas, mas praticando é sua melhor opção. Isto poderia ser em privado, mas que poderia ser um pouco estranho. Em vez de, aprender a superar seus demônios falar em público, e, em seguida, forçar-se a ter regularmente conversas com mais de uma pessoa. Prática salto em quando você sente vontade de dizer alguma coisa. Experiência com pacing (estudar palestras do TED como este de Benjamin Zander, para ajudar com isso). Se sentir confortável sendo o centro das atenções.Matar Estes 8 Língua Demons públicas para conquistar seu medoMatar Estes 8 Língua Demons públicas para conquistar seu medoDiz-se frequentemente que as pessoas temem falar em público mais do que a morte. Mas é algo que muitos têm que fazer regularmente. Aqui estão oito demônios falar em público e como matá-los.consulte Mais informação

Apenas por empurrando-se consistentemente fora do seu discurso público zona de conforto, você será capaz de expandir essa zona de conforto. Como essa zona de conforto se expande, você vai começar a sentir-se menos intimidados pela perspectiva de enfrentar uma sala de reuniões cheia de pessoas.

O que mais funciona para você?

Não tenho certeza se você é um introvertido? Talvez, o teste de Myers Briggs Type Indicator irá ajudá-lo a descobrir.

Estas estratégias devem ajudá-lo - como um introvertido - ser capaz de preparar melhor para reuniões, e melhor lidar com eles quando eles vêm ao redor. Experimentar com eles e ver o quão bem eles trabalham para você.

Se você conhece algum outro introvertidos que poderiam beneficiar de ler este artigo, por favor, compartilhá-lo com eles.

E se você tiver quaisquer outras sugestões que tornaram mais fácil para você lidar com reuniões de trabalho, deixe-nos saber nos comentários!