Dispositivos de saúde wearable pode realmente fazer você mais saudável?

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O sucesso comercial de dispositivos de saúde wearable é a prova de apetite do público para o auto-aperfeiçoamento. As pessoas querem ser montador e mais forte. Eles querem mais energia e dormir melhor. Eles compreensivelmente quer ser e se sentir mais saudável.Os 8 melhores gadgets de fitness para ajudar você a entrar em formaOs 8 melhores gadgets de fitness para ajudar você a entrar em formaCom o aumento do aparecimento da tecnologia wearable, a Internet das coisas e dos dispositivos inteligentes, é agora mais fácil do que nunca para entrar em forma.consulte Mais informação

No entanto, apesar do número de dispositivos portáteis criados para atingir 170 milhões até 2017, ainda não há evidência científica provando a sua eficácia. Mas é muito cedo para desistir da esperança.

O que pode ser rastreado?

A ideia por trás dos dispositivos de saúde wearable (e outros dispositivos inteligentes) É que por ter acesso a determinados dados, podemos tomar decisões mais educadas sobre a nossa saúde. Ao usar esses dados para mudar nosso comportamento, podemos agir para prevenir a doença. Podemos reverter os sintomas indesejáveis. Nós podemos tomar decisões em tempo real com base no-fluxo de dados que é oferecido.6 Coolest home fitness produtos que falam à Internet6 Coolest home fitness produtos que falam à InternetEnquanto trackers aptidão montado no pulso foram em torno de um tempo, você vai ver em breve novos dispositivos de fitness que falam à Internet para se manter motivado, acompanhar o progresso, e ajudá-lo a melhorar seus hábitos de fitness.consulte Mais informação

Até agora, os dispositivos que a indústria tem desenvolvido são impressionantes. Agora podemos facilmente recolher dados sobre o nosso dormir, -Frequência cardíaca, medidas que tomamos, a comida que comemos. Podemos controlar nosso stress, resposta galvânica da pele, temperatura e calorias que queima. Todos esses dados podem ser sincronizados com a nuvem, com gráficos gloriosas e gráficos, dando-lhe o que a indústria gosta de chamar conhecimentos práticos.

Quando olhamos para a visão grandiosa, porém, os dispositivos atualmente no mercado são embrionário. Nós vamos muito em breve olhar para baixo sobre este tempo de rastreamento de saúde como os democratas olhar para baixo sobre o Tea Party. A evolução da tecnologia wearable é acelerado.

Google em breve será o lançamento de uma lente de contato que controla os níveis de açúcar no sangue. Sensores será carimbado diretamente na nossa pele. Nano-sensores vai correr em torno de sua corrente sanguínea olhando para o câncer. Seu suor vai dar mais do que você pode imaginar.

Mas se tudo desse investimento e campanha publicitária não consegue criar uma população mais saudável, qual é o ponto?

Os dados não é suficiente

Se eu contar uma spendaholic de sua dívida de US $ 10.000 para o banco, não há nada aqui para parar essa pessoa comprar a próxima jaqueta Cashmir lhes apetece. Se eu dizer a um estudante lutando eles receberam Fs reta último termo, nada aponta para o aluno receber melhores notas próximo mandato. Isso porque os dados sobre a sua própria não pode mudar o comportamento.

É por isso que um terço dos clientes parar de usar seu dispositivo wearable depois de apenas seis meses. MIT Antropóloga, Natasha Dow Schull, sugere que este prazo é ainda menor. Sem uma mudança positiva, a visão de dados rapidamente se torna cansativo e infrutífero. Quem pode culpar os usuários por desistindo de seu novo hábito tão cedo?Como formar um novo hábito quando parece demasiado duro para continuarComo formar um novo hábito quando parece demasiado duro para continuarHábitos não formam durante a noite. Todos os anos, fazemos essas resoluções que exigem grandes mudanças. Se você quiser um novo hábito, você precisa estar pronto para armadilhas e como superá-los.consulte Mais informação

O problema aqui não é os dados. Se quisermos tecnologia saúde wearable para trabalhar como nós invision, precisamos da visão prática que os dados fornece. Mas percepção acionável por si só não é suficiente. Nos também precisamos motivadores acionáveis. Tim Cook não conseguiu ver isso quando ele lançou o relógio da Apple, prometendo que iria “ajudar-nos a todos estadia ajuste ao longo do dia“. Não, Tim, ele não vai. Não sem motivadores acionáveis. se dados de melhor não exigir melhor comportamento.

Uma vez que a indústria pode pregar esses dois ingredientes - a informação e motivação para a mudança de comportamento - em seguida, tecnologia de saúde wearable vai atingir novas fronteiras. Vamos, finalmente, ser capaz de democratizar e descentralizar a saúde. Vamos aproximar-se agir sobre causas de doenças em vez de sintomas. Teremos acesso a tratamentos verdadeiramente individualizado. A indústria médica vai parar de ser reativo, e tornar-se pró-ativo.

O que esses motivadores acionáveis ​​poderia ser semelhante nos dá um vislumbre do que poderíamos esperar de uma indústria que está determinado a remodelar saúde.

Duas coisas precisam mudar

# 1 Automation & Simplificação

Atualmente, a coleta de dados é dependente de você se lembrar de carregar o dispositivo. Para colocá-lo em seu pulso. Para ligar. Isto é bastante simples, mas ele só tem um par de dias de esquecimento para você pensar “qual é o ponto?”. Isso acontece com um grande número de usuários de dispositivos portáteis, e é um grande problema para a indústria.

O remédio é para tornar este um “defini-lo e esquecê-lo” tipo de tecnologia. Qualquer dispositivo que você decidir empregar deve criar seguinte-à-nenhum atrito com sua vida. Isso inclui a sincronização automática com a nuvem. E isso também significa nunca precisar carregar o dispositivo. Com ECG e sensores movidos a RF, isso não deve ser muito longe no futuro.

# 2 Introdução do Medo

Uma vez que a recolha de dados de saúde torna-se totalmente indolor e, em grande parte automatizada, o próximo obstáculo é permitir que os dados para impulsionar a mudança comportamental positiva.

A indústria de tecnologia tem tentado muitas abordagens até agora. Um dos gamification ser mais prevalente, onde o processo de mudança de comportamento é visto como um jogo em que você pode, por exemplo, ganhar pontos. Infelizmente, para mudanças mais difíceis, como tentar ir sem glúten, evitando açúcar, ir ao ginásio 4 vezes por semana, ou parar de fumar, gamification deixa de ser poderoso o suficiente.Como matar maus hábitos com hábitos maus no ano novoComo matar maus hábitos com hábitos maus no ano novoMaus hábitos não pode ser tão ruim se eles podem ajudá-lo de alguma forma. Vencê-los em seu próprio jogo por colocando-os uns contra os outros.consulte Mais informação

Os mesmos problemas vêm com reforço positivo. Simplesmente receber “acessórios” ou gosta de um aplicativo pode funcionar para a minoria, especialmente quando a mudança é relativamente pequeno. Mas quando se trata de fazer a mudança mais significativa, uma grande proporção da população precisa de algo mais forte.

Video: Programa analisa saúde do usuário por meio da tecnologia

A teoria mais promissora neste caso parece ser a introdução de medo. Felizmente, o medo é um termo muito amplo. A ameaça de medo, portanto, poderia incluir: culpa, vergonha, humilhação, vergonha, auto-decepção, frustração, e, claro, a dor física.

Para introduzir “medo” com sucesso neste mercado, que o medo deve ser de um risco real de que o usuário acredita vai tornar-se realidade, se eles não fazem- ou pelo menos tentativa de fazer- essas mudanças comportamentais. No trabalho acadêmico de Kim Witte sobre este tema, ela explica que os parâmetros de medo necessário para aumentar a probabilidade de mudança de comportamento são:

1. A sua percepção de uma ameaça grave
2. Sua crença de que eles são suscetíveis a essa ameaça
3. Sentindo-me capaz evitar essa ameaça
4. Sentindo que uma mudança comportamental será eficiente na prevenção da ameaça

Para eficiente mudança de comportamento a ocorrer, todos os quatro destas condições devem estar presentes. Por exemplo, quando um paciente é informado do risco de diabetes quando comem muito açúcar, eles não vão frequentemente genuinamente acredito que eles são suscetíveis a essa ameaça, por isso, continuar a comer açúcar. É muitas vezes, somente quando disse que eles têm sintomas de diabetes de início que o sentimento de genuíno susceptibilidade surge, e são, assim, motivado a mudar seus hábitos alimentares.Como usar o Micro Hábitos e Faísca mudança pessoal maciçaComo usar o Micro Hábitos e Faísca mudança pessoal maciçaA criação de novos hábitos é difícil. Hábitos são geralmente construídas ao longo de semanas ou meses de repetição, e motivação é o desafio. Quando as coisas ficam difíceis, micro-hábitos podem ser uma grande ajuda.consulte Mais informação

Como alguns exemplos de medos e riscos que poderiam ser usados ​​no mercado de saúde wearable:

• Medo de perder dinheiro (aversão à perda) - Se você pagar por uma consulta médica e não conseguem acompanhar os dados ou fazer a mudança, que foi exigido de você, você corre o risco de desperdiçar o seu dinheiro. Você também pode fazer uma aposta com alguém que você terá sucesso em mudar o seu comportamento. Se você falhar, você tem que dar o seu dinheiro para uma instituição de caridade ou partido político que você odeia.
• Medo de humilhação pública - Se você declarar em público (ou on-line) as suas intenções, na frente de toda a sua rede, você vai se sentir um medo da humilhação, derrota pública e vergonha se você não realizar suas promessas.
• Medo de sentimento de culpa - Se um médico tem mostrado preocupação genuína em seu bem-estar, e pede-lhe para mudar um certo behvior com base em seus dados, e você não conseguir fazer isso, muitas vezes (mas nem sempre), o potencial de culpa pode agir como um motivador.
• O medo da dor física - Se você usar um dispositivo como Pavlok, quando você deixar de fazer algo pré-definido, você receberá um pequeno choque elétrico. Certamente isso vai fazer você pensar duas vezes antes de ceder ao desejo, e comer essa barra de chocolate.

Uma população mais saudável

É só quando esses dois aspectos são retificados que será capaz de ver os benefícios mais generalizados do mercado de dispositivos de saúde wearable.

Quando a população não precisa mais pensar sobre a coleta de seus dados, um enorme obstáculo a fazer uso desses dados é removido. Neste cenário, um médico pode ser capaz de olhar para os seus dados com o toque de um dedo. Este acesso fácil em tempo real, dados de saúde individualizada permite um tratamento mais preciso do que nunca. Além disso, a capacidade de ser alertado mais cedo, e automaticamente, de quaisquer resultados suspeitos poderiam potencialmente salvar milhões de vidas e evitar sofrimento imenso.

Quando se trata de pessoas que tomam posse de seus próprios dados, e usando esses dados para mudar seu próprio comportamento, é necessário um forte motivador. Como mencionei anteriormente, o reforço positivo e gamification não são robustas soluções suficientes. A evasão de medo é uma motivação mais forte do que a busca do prazer. Por isso a introdução de um negativo - um risco real - parece ser a solução mais promissora.

Uma vez que o risco, ou medo, é introduzido, somos capazes de escolher os comportamentos que levarão a um impacto mais positivo sobre nossas vidas e saúde. Vamos, em certo sentido, nos forçar a fazer essas mudanças, percebendo que os seres humanos são, afinal, criaturas inconstantes.

Se maior automatização e de risco (ou “medo”) foram introduzidos no mercado de saúde wearable, você iria encontrá-lo mais fácil de fazer mudanças positivas com base em seus dados? Você acha que há uma alternativa melhor? E você acha que estes dispositivos podem, de fato, nos tornar mais saudáveis, ou simplesmente nos transformar em hyperchondriacs paranóico?