Formar hábitos saudáveis ​​e se livrar de maus com log sucesso & falha log [android 2.1 +]

Desenvolver bons hábitos e quebrar maus hábitos pode ser complicado. Algumas pessoas gostam de acompanhar as suas falhas e tentar ver o que lhes causa a deslizar, como “por que eu tenho que binge na noite passada?” Outros gostam de decidir sobre hábitos positivos e trilha Essa,

para desenvolver uma mentalidade vencedora e focar no positivo.

Hoje vamos estar a olhar para duas aplicações, uma para cada abordagem. Falha Log tenta ajudá-lo a quebrar maus hábitos, enquanto Success Log visa o desenvolvimento de novos, mais saudáveis. Ambos os aplicativos têm uma interface praticamente idênticos, exceto para a cor e os rótulos. Eu decidi manter o comentário positivo e foco no sucesso Log para a maioria dos meus screenshots.

Aqui está o que parece:

Quando você iniciar o aplicativo, um bastante longa introdução aparece. Tome um momento e lê-lo. Com aplicativos como este, metade do trabalho é entender o sistema e usar o aplicativo corretamente. Em seguida, os convites de aplicativos (ou melhor, ordens) que você faça um hábito que você pode fazer logon:

Video: SisMoura - Visualizar Arquivo de Log

Observe o stress é em positivo realizações. Um dos meus próprios maus hábitos está mordendo minha fingernails- isso não é algo que eu possa trabalhar para resolver com sucesso Log. Então vamos para algo positivo:

Parece bom! Todos concordam que é importante para se manter hidratado. Observe como eu redigido o hábito no tempo passado - I será registrá-lo uma vez que eu fiz isso. Depois de adicionar este novo hábito, minha lista agora se parece com isso:

Muito espaço para outros hábitos que eu poderia acompanhar, também. Um toque curto sobre o hábito sai imediatamente o aplicativo e aparece uma mensagem Torradeira:

A idéia é tornar mais fácil para que você acompanhe seus sucessos por avançar para o aplicativo,-tapping único uma entrada, e seguir em frente com a vida. Um fluxo de trabalho elegante, e como você pode ver no meu homescreen, há também um widget mostrando o seu “Contagem de Sucesso” de relance. Para registrar um novo sucesso, basta tocar no widget e o aplicativo irá lançar. Toque em qualquer tarefa que você apenas conseguiu, e você se encontra de volta na tela inicial, com mais um sucesso marcado em cima do balcão.

Ok, então você pode contar seus sucessos. Na verdade, isso só pode levar ao desenvolvimento de alguns bons hábitos. Mas o sucesso Log vai mais longe, permitindo que você traçar seus hábitos em um “mapa de calor”. Eu só comecei a usar o aplicativo, então meu mapa de calor está quase vazio. Você pode ainda ler o texto explicação para entender como ele funciona, no entanto:

Aqui está o que um heatmap mais completa parece, de screenshots de falha Entrar no mercado:

Video: 6 - visualizando o log de eventos.avi

O mapa de calor pode ser interessante, mas não é muito fácil de ler. É por isso que você pode rolar para baixo e ler uma análise mais detalhada do seu comportamento, discriminadas por dias:

E por hora do dia:

Então, (tomando o exemplo Falha Log), eu posso descobrir que eu tendem a morder minhas unhas um pouco na terça-feira e quarta-feira, em torno da tarde. Posso, então, tome um momento e pensar sobre a minha rotina para descobrir o que eu faço normalmente nesses momentos. Talvez eu não deveria estar fazendo essa atividade particular, ou talvez eu deveria mudar algo na maneira que eu fazê-lo de modo que é menos estressante para mim.

Video: Windows não instala atualizações

Outra visão é a Log:

Isto é simplesmente uma lista de todos os eventos registrados, em ordem cronológica. Se você está acompanhando mais de um hábito que pode vir a calhar para reconhecer padrões - é que um hábito rotineiramente seguir outro? Você também pode usar o log para a remoção de entradas incorrectas, no caso de você erroneamente bateu um hábito na lista e foi inserido no log. Simplesmente longo toque na entrada e use o menu pop-up que surge para excluí-lo.

A maioria dos proprietários de smartphones têm o seu dispositivo com eles quase todo o tempo, por isso é uma maneira muito útil para registrar seus sucessos e fracassos. Mas se o sucesso Log ou falha Log não soam muito bem para você, Amimetic tem uma série de outros aplicativos de auto-aperfeiçoamento no mercado, todos apresentando diferentes métodos e maneiras de controlar seu sucesso ou fracasso taxas nos objetivos que você definiu para si mesmo .

Quais são suas dicas para a formação de bons hábitos ou quebrar maus hábitos?