3 Táticas para realmente fazer suas resoluções de ano novo pau

Video: Dicas, truques, coisas que [não] se deve fazer

Resoluções de Ano Novo são geralmente bem intencionadas tentativas para alavancar-nos em aprender algo novo, perder peso, ou poupar dinheiro. Realisticamente, porém, eles são excepcional se eles não são esquecidos até fevereiro.

Na verdade, nós somos agora uma semana para o novo ano e como muitos de vocês realmente preso a seus objetivos (Ou mesmo incomodado com eles em todo este ano)?

Mas, falando sério agora, vamos fazer este ano o onde nós realmente ficar com os nossos planos bem feitos e, finalmente, conseguir algo de valor. Acordado? Leia sobre para 3 maneiras sólidas para fazer essas resoluções realmente ficar e fazer a diferença em suas vidas.

Objetivos acionáveis, não vago absurdo

O problema com a maioria das nossas resoluções de Ano Novo são de que eles tendem a ser bastante vago:

• Economizar R $ 10.000
• Saiba alguns Chinese
• Trabalhar fora todos os dias

Como qualquer tipo de guru de auto-aperfeiçoamento empresário e graves irá dizer-lhe, estes são sem utilidade. Eles não descrevem nada sobre os passos necessários para chegar a esse objetivo, e coisas como “aprender algumas chinesa” nem sequer definir um parâmetro específico. Embora os objetivos específicos, tais como “economizar R $ 10.000”São admiráveis, que, infelizmente, não são litigável - o que significa que não é um , Acção definido específico você pode tomar para trabalhar para esse objectivo (Que não dizer, movendo $ 10.000 de sua conta corrente para conta poupança, caso em que você provavelmente não precisa de fazer que uma resolução de qualquer maneira). Não, não, estes nunca vai fazer. Em vez disso, faça suas metas em menor diária ou semanal litigável Unid - como estes:

• Economizar R $ 200 por semana
• Completar uma completa Rosetta Stone chinês sessão diária
• Fazer 20 flexões de parede todos os dias
• Fazer 30 minutos de exercício aeróbico todos os dias

você pode ver a diferença? Ainda estamos economizando US $ 10.000 por ano, mas é algo que podemos verificar a ação para cada semana, ou assinalar fora todos os dias.

Se você está tendo problemas para pensar em alguns itens acionáveis ​​específicas para seus objetivos vagos, veja anti-resolução de MeYouHealth. É um aplicativo web simples que vai apresentá-lo com alguns, itens acionáveis ​​reais depois de ter seleccionado a sua vaga meta.

Agora, você deve ter uma lista de resolução muito melhor que consiste de muitas pequenas ações, finitos que você pode verificar fora como você completar cada dia. O próximo passo, então, é para acompanhar o seu progresso.

rastreamento de Progresso

Rastrear suas atividades, ou quanto progresso está sendo feito no caso de perda de peso etc, é em si um grande motivador. Na verdade, é muitas vezes disse que simplesmente medir sua cintura a cada dia é uma ótima maneira de perder peso, uma vez que faz você comer mais conscientemente. Aqui está uma variedade mescla de ferramentas que eu acho que pode ajudá-lo, mas lembre-se que um fiel planilha Excel / o Google Docs pode funcionar tão bem às vezes.

EpicWin (iTunes Link - $ 1.99)

Esta é a minha ferramenta pessoal de escolha, e pode ser resumido como uma lista abrangente de tarefas com elementos de jogo de RPG. Depois de ter criado o seu personagem e acrescentou algumas ações de repetição com valor ponto associado, você segurar a ação por alguns segundos para provocar alguma música de batalha e concluir o item, acrescentando assim os pontos, talvez nivelamento por cima, e, possivelmente, até mesmo encontrar alguns itens!

Ok, por isso não há `jogo` roleplay real em que não há lutas reais ou aventureiros, mas é muito mais divertido do que simplesmente marcando um item de diário, e você poderia até mesmo competir com amigos, se você concordou em valores de ponto, eu acho . Confira o vídeo incrível:

1daylater.com

Se seus objetivos giram em torno de passar o tempo em uma tarefa ou poupar dinheiro diariamente, isso pode ser a ferramenta perfeita para você. A interface é extremamente simples e permite que você acompanhe vários projetos com facilidade.

DailyTodo.org

Um único web app finalidade que seria ótimo para sua página inicial. Infelizmente, ele literalmente apenas as faixas ações diárias, por isso, se você tem ações semanais ou mensais, em seguida, esquecê-lo. Muito simples, muito rápido.

GoalBot

Nós abordamos isso no diretório antes - ele permite que você quebrar metas ou projetos grandes em uma série de etapas menores, em vez de uma tarefa diária de repetição, bem como ter características sociais. A interface não é exatamente amigável embora.

Ainda obtido sem ideias?

Video: Agora sim

Se você estiver com disposição para alguma mudança, mas realmente não tenho nada específico em mente, tente o desafio diário. Saikat cobriu este em profundidade no ano passado, mas, basicamente, o sistema lhe enviaremos desafios aleatórios a cada dia que você pode ignorar ou completos em um clique.Melhor Sua Vida & Relacionamentos um dia de cada vez com o desafio diárioMelhor Sua Vida & Relacionamentos um dia de cada vez com o desafio diárioMuito poucos de nós percebe que a velha máxima de - cada viagem começa com um único passo - aplica tão bem a nossas vidas e nossos esforços para melhorá-lo. O único passo fácil ...consulte Mais informação

Get Motivated!

Mesmo com pequenos passos específicos para os nossos objetivos, muitas vezes é fácil esquecer de fazê-los por um dia, em seguida, outro dia, até que em última análise, nós simplesmente não me importo mais. Nenhuma quantidade de aplicativos web está indo para ajudá-lo lá, mas ele não ajuda estar no estado mental de constantemente pensando em auto-aperfeiçoamento. Inscreva-se para alguns boletins ou feeds RSS de palestrantes motivacionais e especialistas de auto-aperfeiçoamento para se manter na pista e motivados para completar seus objetivos.

Quando eu era primeiro em auto-aperfeiçoamento, Steve Pavlina foi uma grande influência e motivação para mim, e enquanto seu blog ainda está ativo, ele parece ter se afastou da doutrina núcleo recentemente. Eu recomendo os antigos podcasts e arquivos do artigo embora.

TheChangeBlog é um grande general-purpose blog de auto-aperfeiçoamento, com um design zen fantástico para ajudar a focalizar o conselho fantástico dentro (Como aprender a definir metas específicas!)

Isso é tudo de mim hoje, como eu estou ocupado aderindo ao meu novo horário ação diária rigorosa! Não se esqueça de verificar todas as outras Auto-aperfeiçoamento tagged posts também. Aqui está desejando-lhe todo o melhor - felicidade, saúde e prosperidade este ano! Se você encontrou algumas outras ferramentas de monitoramento grandes ou podcasts motivacionais etc, não por favor, compartilhe com todos nós nos comentários - ou talvez você for corajoso o suficiente para nos dizer suas resoluções de ano novo?