Acompanhe o seu ciclo menstrual: os 2 melhores aplicativos para monitorar o seu período

mulheres do século 21, meninas, e outras pessoas com vaginas não são definidos por um estilo, ou por uma paleta de cores. Nós usar calças, valorizamos a educação, e estamos lentamente a ganhar a liberdade em todo o mundo. Agradecemos recursos que podem nos ajudar a tomar decisões informadas sobre a nossa saúde privada.

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Muitos de nós também obter o nosso período de (aproximadamente) cada mês, e manter o controle de que deveria ser rápido e indolor (embora menstruada não é, Estou certo?).

Neste ponto, eu gostaria de dizer: Sim, nós estamos falando sobre períodos. Mesmo se você não começa um período, você é bem-vindo para ficar por perto - se você está curioso! E para os pais, tomem nota: se você tem uma criança que está chegando à idade em que eles vão começar a ter seu período, esses aplicativos realmente poderia ajudá-los a passar por essa transição.

Eu testei duas aplicações de ciclo de rastreamento menstrual (disponíveis para ambos os dispositivos Android e iOS), e eu vou levá-lo através de cada um deles para que você possa decidir qual deles se adapte às suas necessidades. Além disso, os aplicativos que eu estou apresentando hoje não são rosa ... ao contrário de divulgação de ônibus de trabalho de umas certas mulheres que tem sido notícia nos últimos tempos por sua cor mais do que a sua mensagem.

Por que você deve acompanhar o seu ciclo

É chato ser pego desprevenido por seu período sem suas fontes. Manter o controle de seu ciclo menstrual pode ajudar a prever quando o seu próximo ciclo será iniciado. Enquanto estes, aplicativos atraentes informativos não vai tirar suas cólicas mensais, eles vão te dar um heads-up quando você deve se certificar de que você embalou seu produto de higiene feminina de escolha.

Monitoramento de seu ciclo mensal também pode ajudar a determinar quando você estará mais fértil, no caso em que você está tentando engravidar (ou dizer-lhe quando você deve tomar precauções extras no caso de você gostaria de evitar a gravidez).

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Com isso dito, vamos olhar para dois aplicativos diferentes para acompanhar seu ciclo. Enquanto eles estão disponíveis no Android e iOS, eu testei estes a partir de um dispositivo Android, assim que alguns aspectos podem ser diferentes no iOS.

Opção # 1: Clue

Clue tem uma página de entrada de dados atraente. Basta selecionar o dia em que você deseja inserir dados sobre no calendário, e em seguida, escolher o tipo de dados que você deseja inserir.

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Por exemplo, se você tem seu período, você vai ser capaz de entrar como pesado seu fluxo é. Eu não me incomodo para entrar qualquer coisa em qualquer um dos outros campos, mas seria útil para quem está tentando engravidar.

da pista “ciclo atual” página exibe onde você está em seu ciclo, em relação ao seu período, PMS (se você indicou que você experimentar PMS sob a categoria “Mood”), e sua janela fértil.

Clue também inclui um lembrete período que vai empurrar uma notificação para o dispositivo dois dias antes de seu próximo ciclo está previsto para começar. Eu recomendo a ligá-lo - é útil para obter um heads-up!

Uma das melhores coisas sobre Clue é que ele aprende com os dados que você dá-lo a tornar-se melhor em prever o seu ciclo ao longo do tempo. No entanto, os desenvolvedores não reconhece que o aplicativo é mais preciso para as pessoas com ciclos regulares. Eles estão trabalhando para melhorar isso, porém, o que é sempre bom ver a partir de um desenvolvedor.

Baixar Período Clue Tracker: Android ou iOS

Opção # 2: Fulgor

Brilho existe principalmente para ajudar a determinar tempos de fertilidade aumentada de modo que você pode maximizar suas chances de engravidar, mas você não tem que ser a tentar engravidar usar ele- é igualmente útil para rastrear seu período.

homescreen do brilho é atraente, permitindo que você saiba se alguma coisa significativa estará acontecendo nos próximos dias. tarefas de TI que você com um registo diário de saúde para completar, compartilha uma dica de saúde, e inclui uma seção de notas.

Porque brilho é baseado em torno da construção da comunidade com outras pessoas que estão tentando principalmente para conceber com sucesso (para compartilhar experiências e conselhos), ele convida você a criar um perfil.

Você pode incluir uma fotografia e uma biografia, bem como preencher o seu “perfil de Saúde”. Sua página de perfil é também onde você pode adicionar integração com MyFitnessPal (a caloria-counter aplicativo revimos) E Google Fit (um aplicativo exercício de rastreamento revimos), No caso de você já usa um desses aplicativos.MyFitnessPal Calorie Counter - The Best Weight Loss App no ​​iPhoneMyFitnessPal Calorie Counter - The Best Weight Loss App no ​​iPhoneTodo mundo sabe que perder peso é difícil. Ela exige um certo nível de compromisso que nem todo mundo está preparado para. No entanto, quando você atingir essas metas de perda de peso, é um dos mais satisfatória ...consulte Mais informação

Pessoalmente, achei um perfil pessoal desta natureza a ser muito para dar um app, mas se você está tentando engravidar, então contribuindo seus dados (tais como temperatura diária corporal basal) para gráficos e histórias para a comunidade poderia ser valioso .

A guia Comunidade é uma espécie de fórum in-app que inclui categorias como Sex Geral & Relacionamentos, o canto Conflito, Saúde Geral & Estilo de vida, Menstrual Saúde, e muito mais. Você pode adicionar seus próprios tópicos, enquetes e fotos também. A guia Alerta mostra todas as notificações que brilham lhe enviou, e na guia Genius proporciona saúde, concepção, e dicas de contracepção com base em seus objetivos e dados.

Baixar fulgor de ovulação e Rastreador Período: Android ou iOS

Qual é melhor?

Para mim, a resposta é Clue.

Clue tem um simples conjunto, o núcleo de recursos em comparação com Glow, que parece querer compartilhar um monte de informações quase apenas por uma questão de informação. Não há nada de errado com isso, se você estiver em uma fase da vida onde você pode fazer uso dessa informação (tentando engravidar), mas para mim, ele só fica no caminho e faz Brilho sentir confuso. Clue também parece mais calmo com ícones simples e design plano, e vendo uma visão geral de todo o seu ciclo em vez de apenas poucos dias antes e depois faz muito sentido para mim.

No caso em que você está usando um aplicativo de ciclo-tracking menstrual para tentar engravidar, e você ter sucesso (parabéns!), Você deve verificar a nossa lista de 10 sites para os futuros pais.10 Bebé sites para ajudar a espera de pais10 Bebé sites para ajudar a espera de paisconsulte Mais informação

O poder do seu smartphone para ajudá-lo com a saúde não termina aqui também - há muitas Aplicativos de saúde para iOS e iPhone que podem ajudá-lo a viver melhor. Também não há escassez de Aplicativos de saúde para os usuários do Android ou.

Faz Cor importa?

A última coisa que eu quero falar tem a ver com a cor, eo look-and-feel geral dos aplicativos nesta categoria. Eu amo as abordagens para projetar esse brilho e Clue levou - eles são fresco e atraente.

Se nenhuma opção adequa ao seu estilo, porém, você pode encontrar melhor sorte com o trackers período que Joel relatados sobre anteriormente. Eles todo o esporte uma estética feminina mais tradicional - o que é bom, se você gosta desse tipo de coisa.A 4 Melhor Período Rastreador Apps para iOS & andróideA 4 Melhor Período Rastreador Apps para iOS & andróideAtenção todas as mulheres: o telefone pode agora aliviar do fardo de ter que acompanhar o seu ciclo menstrual.consulte Mais informação

Em todo caso, estou curioso: Você acha aplicativos cor de rosa para mulheres paternalista? Eu adoraria ouvir seus pensamentos nos comentários. E não se esqueça de nos dizer o seu aplicativo de rastreamento período favorito é!