Por que todo geek deve ser uma pessoa da manhã

Esta manhã, eu acordei com uma orquestra de telefones gritando simultaneamente. Peguei o telefone mais próximo e ligado na tela. Era 06h30. Eu estive acordando ao mesmo tempo para os últimos meses.

Eu me arrastei para fora da cama e tropeçou grogue no andar de baixo em direção à cozinha. Minha máquina de café já estava cheia de espresso solo e água. I ligou-o, e esperou que os aromas de café para me persuadir lentamente ao estado de alerta. Eu sabia que hoje ia ser um dia produtivo.

Nem sempre fui um madrugador. Durante muito tempo, eu estava convencido de que eu estava não uma pessoa da manhã. A maioria dos tecnólogos e desenvolvedores, se você perguntar-lhes, provavelmente diria a mesma coisa, e insistem que são corujas.

Em minhas próprias experiências, descobri que existem sérias vantagens em ser uma pessoa da manhã. Nos poucos meses eu tenho de acordar cedo, eu fui capaz de realizar mais coisas, e melhorar drasticamente o equilíbrio trabalho-vida.

Aqui está o porquê.

Você vai procrastinar menos, e entrar em uma rotina trabalho mais fácil

Quando você trabalha em um computador, é realmente fácil para procrastinar o seu dia de distância, especialmente quando você está usando a mesma máquina para o trabalho que você faz para o jogo. É por esta razão pela qual há uma indústria inteira de plugins e ferramentas que são projetados para fazer você se concentrar em seu trabalho, e não se distrair com Facebook e Reddit.

Você pode baixar playlists especiais e até mesmo assinar serviços de streaming inteiras cujo único raison d`être é embalá-lo em foco. Se as coisas ficarem especialmente desesperada, você pode instalar plugins Chrome que restringir os sites que você visita, e quando.Encontrar a melhor música para aumentar sua produtividade onlineEncontrar a melhor música para aumentar sua produtividade onlineOuvir música ajuda a se concentrar e fazer mais, de acordo com musicoterapeutas. Que tipo de música vai melhorar seu humor, e torná-lo mais produtivo? E onde você deve começar a olhar para a música?consulte Mais informação

Pessoalmente falando, eu sou da velha escola. Quando eu preciso fazer outras coisas, eu abrir meu arquivo hosts e remapear minhas distrações para localhost. Bye-bye Reddit. Adios Twitter.

Mas enquanto essas ferramentas pode mitigar a procrastinação, eles fazem nada tratar a causa raiz do mesmo. Minha teoria é que a procrastinação é o resultado de uma falta de rotina.

Se você trabalha em casa e não têm horas fixas (como muitos escritores e desenvolvedores freelance, bem como estudantes universitários), essencialmente você pode começar a trabalhar em uma tarefa sempre que quiser. Assim, naturalmente, você deixar tudo para a última hora. Você trabalha quando você está exausto, para que o seu trabalho é desgastante.

Em um ponto, este foi o meu caso. Levantava-me sempre que o meu ritmo circadiano me disse para. Eu passava horas em uma fuga, clicando através de links Reddit intermináveis. No momento em que eu finalmente cheguei ao trabalho, horas se passaram, e eu já tinha começado a ficar cansado.

Mas agora eu tenho uma rotina, e tudo é muito mais fácil.

Eu acordei às 6:30, e desde então, até cinco horas, eu estou trabalhando. Eu não enganar-me em assistir um episódio de algo no Netflix, e justificá-lo dizendo que eu vou terminar meu trabalho mais tarde. Eu só continuar com o material.

O princípio básico por trás por isso que ter uma rotina é tão eficaz é chamado tempo de bloqueio. Rob Nightingale explicou isso muito bem. Essencialmente, pelo planejamento quando você está indo para o trabalho, e adere a um cronograma, você tornar-se muito mais eficaz na verdade, recebendo o material feito. Você é muito menos propensos a se desviar de uma tarefa, porque você já alocado tempo diretamente a ele.Tempo de bloqueio - A arma secreta para melhor focoTempo de bloqueio - A arma secreta para melhor focoVocê está procurando uma maneira mais eficiente para organizar seus dias de trabalho? Tente tempo de bloqueio. Essa tática gestão do tempo pode ajudar a mantê-lo na pista, mantendo distrações, procrastinação, e multitarefa improdutiva na baía.consulte Mais informação

Como um bônus adicional, obtendo-se na parte da manhã, eu sou capaz de maximizar a quantidade de luz solar natural que recebo. Evidentemente, isso não é muito - Eu vivo no Reino Unido depois de tudo. Mas qualquer quantidade é bom, especialmente quando você considera que, de acordo com pesquisa da Universidade de Oxford, luz natural do sol está diretamente ligada à melhoria da produtividade.

A melhor luz, o melhor sono, mais nítida que você é.

Horas de trabalho são chamados horas de trabalho por uma razão

Uma das melhores vantagens que eu encontrei de levantar-se cedo é que eu sou menos distraídos por outros.

Às 6:30 AM, há um silêncio palpável e maravilhoso. As pessoas estão dormindo. Não há os tweets interessantes para me distrair. Meu cronograma Facebook ainda é. Ao levantar-se antes de todo mundo, eu posso ter um par de horas sem distrações, onde eu recebo um monte feito. Eu uso esse tempo para ler e-mails, e planejar os artigos que querem escrever naquele dia. É glorioso.

Como regra geral, eu descobri que, alinhando meu horário de trabalho com todos os outros, eu sou menos distraídos durante o dia também.

Mas as vantagens não param por aí. Ao acordar cedo, e ter horários de trabalho rígidos, eu sou muito menos propensos para queimar. Trabalho sente menos como um trabalho árduo, e eu sou capaz tempo make para fazer as coisas que eu gosto, como jogar jogos de vídeo e assistir a Netflix, e ir ao ginásio. Em resumo, Eu tenho um melhor equilíbrio entre vida profissional.Burnout é fazer você odeia seu trabalho? 5 maneiras para encontrar o seu fluir novamenteBurnout é fazer você odeia seu trabalho? 5 maneiras para encontrar o seu fluir novamenteconsulte Mais informação

Disciplina, Not Motivação

Disciplina e motivação são dois termos que são muitas vezes confundidos um com o outro. Mas eles não poderiam ser mais diferentes.

A motivação é essencialmente querendo algo. Você pode ser motivado para ensinar-se a código. Você pode estar motivado para fazer mais. Isso não significa que você vai realmente fazê-lo embora.

Disciplina é o lugar onde você colocar o trabalho duro para fazer as coisas que você quer acontecer. A disciplina é passar horas fazendo exercícios de programação, até que finalmente grok o conceito que você ficou preso com. É onde você ignorar distrações tentadoras, e focar a conversa na mão.

A disciplina é essencialmente colocando-se com a sugar, a fim de realizar as coisas que você quer. É uma habilidade que você precisa para alimentar. Uma das melhores maneiras de fazer isso é simplesmente fazer as coisas que você não necessariamente gostam, mas são em última análise, bom para você.

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Coisas como levantar-se nas primeiras horas da manhã, para que você possa quebrar com trabalho.

Há outra diferença fundamental importante entre motivação e disciplina. A disciplina é uma habilidade que não se desvanece facilmente. É por esta razão por que as pessoas que fizeram o serviço militar têm uma tendência a ser eficientes pessoas, eficazes. Enquanto refluxos motivação e fluxos, auto-contenção mantém em equilíbrio.Como recuperar motivação criativa Após Você Burned OutComo recuperar motivação criativa Após Você Burned OutEscritores não são os únicos que sofrem de "bloqueio criativo". O que você pode fazer para reacender seu fogo criativo? Aqui estão cinco coisas simples que você pode tentar.consulte Mais informação

Fica mais fácil

Eu não vou mentir para você. Começar em uma rotina onde você acordar cedo não é fácil. Especialmente naquelas manhãs frias de Inverno, onde tudo que você quer fazer é deitar na cama até o sol nascer, e os chutes de aquecimento central. Mas uma vez que você adquira o hábito de levantar-se cedo, você vai achar que ele vai ficar exponencialmente mais fácil. Ele acabará por vir naturalmente a você.

Até chegar a esse ponto, você pode achar que você vai ter que forçar-se literalmente para fora da cama. Claro, existem coisas que você pode fazer para empurrar-se para fora. Uma delas é ter o maior número de alarmes quanto possível conjunto para acordá-lo.

Pessoalmente falando, eu tenho dois celulares e um tablet Nexus perpetuamente ligado, pronto para me acordar às 6:30. Se eu perder esse alarme, mais se seguirão em intervalos de 15 minutos. Eu só uso o estoque alarmes Android, embora existam mais os avançados de terceiros Você pode baixar.4 Bocejo-Sufocando Apps alarme se certificar você Get Up In The Morning4 Bocejo-Sufocando Apps alarme se certificar você Get Up In The MorningCansado de acordar tarde, lutando para sair da cama todas as manhãs? Você não está sozinho.consulte Mais informação

Muitas pessoas que eu conheço jurar pelo diabolicamente-evil enigma Alarm Clock, que Erez Zuckerman revistos em 2013.

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Você também pode usar seu PC como um despertador. Eu recomendo o incrível KuKuKlok. Se você tem o Windows 10, você também pode pedir Cortana para acordá-lo.

Com perseverança suficiente, você posso se transformar em um madrugador produtivo.

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Tech não é sempre a resposta para Getting Things Done

Nós podemos ser bastante dependente da tecnologia como ferramenta de produtividade. Mas, muitas vezes, as soluções de baixa tecnologia são os melhores. Ao acordar cedo, e fazer mudanças de estilo de vida simples, como fazer mais exercícios e luz solar, eu acho que eu sou capaz de fazer mais do que eu de outra maneira.

Você já descobriu que mudar quando você acorda fez você mais produtivo? Ou, ainda está uma coruja de noite determinado? Eu quero ouvir sobre isso. Deixe-me cair uma mensagem nos comentários abaixo!