9 Maneiras originais para que você recarregue com uma pausa agora

breaks micro são mais importantes do que nunca, as organizações de todo tipo começam a revolucionar a jornada de trabalho de oito horas. tarefas trabalhosas que horas de concentração total, uma vez necessários são muito mais fáceis para completar e agora só levar alguns minutos para classificar.

Faça uma pausa: 10 sites para ajudar a relaxar por dois minutosFaça uma pausa: 10 sites para ajudar a relaxar por dois minutosÉ incrivelmente importante tomar o tempo para relaxar de vez em quando. Ele não faz bem a ninguém para estar constantemente, estar a trabalhar, de ser salientado pelos rigores da vida cotidiana. No mesmo...consulte Mais informação

O problema? Nossas listas de afazeres são mais longos do que nunca.

Alternar entre as prioridades pode parecer que é útil para manter a acuidade mental, mas tende a fazer mais mal do que bem. Aqui está o porquê.

Apenas uma fração da força de trabalho são realmente construído para multitarefa, ea pessoa média terá 23 minutos e 15 segundos para se recuperar de uma distração antes que eles são capazes de voltar para o balanço das coisas. Isso é um monte de tempo perdido ao longo do dia.

No entanto, as interrupções são um fato da vida, e a maioria dos trabalhadores, invariavelmente, encontram-se chegar a um ponto de parada natural. Quando isso acontece, você pode usar esses recursos para dar o seu níveis de energia pouco de um impulso.

Nome Shark (iOS, Free)

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O mundo dos negócios está cheio de reuniões entre escritórios, eventos de rede, apresentações de clientes e exercícios de construção de equipe, que fez colocando nomes para enfrenta uma habilidade de vida obrigatório.

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O aplicativo Nome tubarão permite interrogar-se sobre os atributos pessoais e detalhes de seus contatos para que você nunca vai ter na ponta dos pés em torno do tema de que alguém está cada vez mais. Na verdade, se você está encontrando um monte de novas pessoas em seu papel, o aplicativo pode realmente ajudá-lo a avançar em sua carreira.

Você pode desbloquear a capacidade de compartilhar grupos de contatos e configurar a proteção por senha através de compras no aplicativo. De todas as coisas que você poderia estar fazendo enquanto em uma pausa para o café, esta é provavelmente vai ser uma das melhores maneiras de gastar o seu tempo.Tome uma ruptura de café com estas 6 Web GamesTome uma ruptura de café com estas 6 Web GamesÀs vezes, você só precisa de uma pausa a partir desses jogos demorados que requerem uma grande quantidade de compromisso. Da próxima vez que você quiser perder-se um pouco, estes jogos da web deve ser a sua primeira parada.consulte Mais informação

Download: iOS (Free)

Cleverbot (Web)

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Se você está cansado de falar ou estar perto de pessoas o tempo todo, especialmente quando em férias, então você precisa ter uma conversa com Cleverbot - um de I.A. que aprende com o que outros usuários ter digitado e pode imitar uma resposta.

Tenha em mente que as pessoas podem dizer algumas coisas muito burro e / ou insensíveis na Internet quando eles podem esconder atrás de anonimato, então você vai precisar de discrição. Para a maior parte, porém, você vai se surpreender com a Cleverbot perspicaz e divertido pode ser.

Clients From Hell (Web)

Tão ruim um dia que você pode estar tendo, é estranhamente reconfortante saber que alguém está tendo o pior. Clients From Hell é um site que é constantemente atualizado com histórias hilariantes de pessoas que lidam com as demandas dos clientes mal informados e frustrantes.

Você pode até mesmo enviar suas próprias experiências em segredo como uma forma de terapia para ajudá-lo a mover-se após o que quer que está jogando você fora de seu jogo. O site é uma leitura divertida, e não vai demorar muito antes que você está dizendo a todos os seus amigos e colegas sobre ele no refrigerador de água.

Se ele pega, há também uma loja onde você pode comprar uma variedade de itens de marca, incluindo canecas, bolas de stress, t-shirt, etiquetas e mais.

Calma (iOS e Android, Free)

Um dos mais ferramentas de relaxamento populares para usar em um ambiente de escritório é calma. Sessões durar de dois a 20 minutos, dependendo de quanto tempo você tem, e as experiências guiadas ou silenciosas são totalmente personalizáveis.Como acalmar a sua mente Mesmo em um escritório ocupado AmbienteComo acalmar a sua mente Mesmo em um escritório ocupado AmbienteComo nossos locais de trabalho tornam-se mais ocupados e mais exigente, a idéia de manter uma mente calma pode parecer um sonho impossível. Algumas soluções digitais dar uma mão.consulte Mais informação

Por exemplo, você pode ouvir uma narração suave no cenário animado de um lago desobstruído da montanha ou, se preferir, optar por transportar-se a um à beira-mar ao pôr do sol, onde as aves marinhas roda sobre sobrecarga.

Claro que você vai precisar para manter a janela aberta no seu browser a menos que você estiver usando o aplicativo móvel, que incorpora rastreamento funcionalidade. Se você gosta da versão gratuita, há também uma assinatura de um mês por US $ 9,99 ou uma assinatura de 12 meses por US $ 39,99, mas você pode optar por atualizar a qualquer momento.

Antes que você perceba, você vai ter dominado a arte de distrações superação e terá de voltar a trabalhar com um renovado sentimento de auto.10 Distractions diariamente para melhorar sua produtividade10 Distractions diariamente para melhorar sua produtividadeAo contrário da crença popular, existem algumas distrações que poderia realmente nos fazem mais produtivo. Distrações não precisa ser obstáculos ... com estas formas deliberadas, eles facilmente podem ser catapultas.consulte Mais informação

Download: Android (Free) | iOS (Free)

The Onion (Web)

Se você já teve o bastante da notícia e está procurando uma saída que é dedicado a encontrar humor no cotidiano, fazer amigos com a cebola. Você não pode dar errado com um site que recebe 15,3 milhões de visitas por mês.

Remanescente atualizado e informado sobre o lado mais leve da vida nunca pareceu tão bom como o faz no celular, mas você pode fazer o download do aplicativo Newsstand para Android para obter melhores resultados. Desta forma, você terá uma excelente conversa inicial pronto onde quer que vá.

Kickstarter (iOS, Free)

Até agora você provavelmente está ciente do Kickstarter e provavelmente já viu o seu caminho para apoiar alguns dos projectos. Alguma vez você já pensou em usar a plataforma de crowdfunding popular como uma fonte de inspiração para soluções criativas?

Cercar-se com idéias interessantes é uma ótima maneira de preencher a sua pausa. Se você se inscrever para a estratégia de 52-17, em que você gasta 52 minutos de trabalhar ininterruptamente antes de tomar uma bem merecida pausa de 17 minutos, então você precisa para passar algum desse tempo no Kickstarter.

Você pode passar horas no site Discover página, eo app não é ruim, embora você está limitado a um tamanho de tela muito menor que dificulta a usabilidade de algumas das funções de busca.

Download: iOS (Free)

Coffitivity (Android e iOS, Free)

Os funcionários que tentam obter qualquer trabalho feito em um ambiente de escritório de plano aberto normalmente citam a poluição sonora como a razão eles estão distraídos a cada 10,5 minutos. O que muitos não percebem é que o silêncio pode ser tão ensurdecedor. Coffitivity knowns este e permite que você experimente a alegria de trabalhar em uma loja de café.

Como Calma, este é um site e aplicativo de áudio que imita o ambiente de onde você seria um pouco, a diferença é que Coffitivity abafa mais de seus arredores imediatos. Enquanto não é para todos, é para urbanos que se deleitam no rugido maçante de lojas dedicadas a bebida mais popular do mundo.

Ambas as plataformas possuem interfaces de modernas que faria qualquer moderno feliz e a qualidade do som ambiente é fenomenal. O serviço não é feito para ser usado em seu próprio, no entanto, o site recomenda que os ouvintes jogar sua própria música por cima. Isso de lado, vale a pena tentar quando você quer ajustar para fora.

Download: Android (Free) | iOS (Free)

Headspace (Android e iOS, Free)

Completando o último dos aplicativos de mediação nesta lista é Headspace, uma solução para usuários móveis e desktop igualmente. O teste gratuito envolve um programa de 10 sessões exigindo apenas 10 minutos de seu tempo por dia, e ele vai treinar sua mente e corpo.

Enquanto aprender sobre como sorrir mais, menos estresse e estar mais presente, você vai ser capaz de acompanhar o seu progresso pessoal e tirar o máximo proveito de suas pausas, dia e vida.10 Apps calmante para Destress & Limpe sua mente10 Apps calmante para Destress & Limpe sua menteVocê não está sozinho se você Você já se sentiu preso em seus pensamentos? Como você está caminhando e não é capaz de fazer qualquer progresso. Calmantes, aplicativos de organização de pensamento pode resgatar a mente.consulte Mais informação

A versão completa do aplicativo contém as sessões de download e centenas de horas de conteúdo adicional e é desbloqueado por US $ 12,99 por mês ou US $ 94,99 por ano. Felizmente, o Android e iOS ambos vêm altamente recomendado e não é de admirar que é amado por milhões de usuários - incluindo Emma Watson. É um deve tentar.

Download: Android (Free) | iOS (Free)

Drible (Web)

Enquanto não há nenhum app móvel para Drible, há duas maneiras de ir sobre a usá-lo. Primeiro, você pode navegar a plataforma em seu lazer sem se inscrever, mas você pode precisar para se familiarizar com a terminologia à base de basquete do site antes de fazer isso, pois ele pode ser confuso para os recém-chegados.

Sua outra opção é criar uma conta e siga os designers que você gosta. Dribbble lhe dará uma atualização do que está acontecendo desde a última vez conectado para ajudá-lo a maximizar a sua produtividade tempo de intervalo.

Quebre Agora, ser mais produtivo Mais tarde

“Todos os esforços para controlar o comportamento, para executar e para se concentrar empate nesse pool de energia psicológica. Uma vez que a fonte de energia está esgotada, nos tornamos menos eficaz em tudo o que fazemos “.

A pesquisa mostra que a mente humana não tem a intenção de trabalhar por oito horas seguidas por dia. Você precisam de pausas durante todo o dia de trabalho, a fim de manter um alto nível de engajamento com o seu trabalho, e para ter energia durante todo o dia.3 ferramentas para lembrá-lo de fazer uma pausa & Relaxe enquanto trabalhava no computador3 ferramentas para lembrá-lo de fazer uma pausa & Relaxe enquanto trabalhava no computadorTrabalhando no computador pode não ser muito físico, no entanto, é difícil em seu corpo. Se você está condenado a passar as suas horas de trabalho atrás de uma mesa, você tinha encontrar melhores maneiras de fazer alguma coisa ...consulte Mais informação

Contanto que você está realmente tentando começar o trabalho feito, não há problema em chamá-la por cinco minutos agora e, em seguida, para que possa relaxar você mente e recarregar seus processos criativos.

Devido para uma pausa agora? Por que não confira alguns dos recursos relacionados acima? Dê-nos as suas melhores dicas sobre como fazer pausas eficazes.