5 Novas idéias resolução do ano de maiores mentes do mundo

O início de um novo ano é o momento perfeito para definir-se algumas metas, tentar sair alguns maus hábitos, e tentar se tornar uma pessoa mais saudável.

A maioria de nós lutam para chegar a algumas resoluções de Ano Novo menos comuns. Existem alguns hábitos esquecidos que poderiam ser mais fácil de conseguir ou fazer um dente maior no tema de nossas vidas.

Infelizmente, quase 80 por cento das pessoas não conseguem furar a suas resoluções. Então, se você estiver indo para tentar novamente este ano, pelo menos, fazer uma resolução que valha a pena.Será que as pessoas realmente ficar com suas resoluções de Ano Novo?Será que as pessoas realmente ficar com suas resoluções de Ano Novo?Quantas vezes as pessoas simplesmente desistir de alguns meses em (ou até menos em alguns casos)?consulte Mais informação

Então, vamos voltar para o sábio e famoso por alguma inspiração. Eles têm alguns dos-lo direito e deixou para trás prescrições inestimáveis ​​para nós. Abaixo, você vai conhecer os gostos de Virginia Woolf, Susan Sontag, Mark Twain, e Tim Ferriss entre outros.

1. Manter um Jornal

Entre 1915 e 1941, Virginia Woolf tenazmente manteve um diário, deixando para trás 26 volumes escritos à mão para nos debruçar sobre.

Uma entrada em um desses volumes explicou dedicação de Woolf ao hábito de journaling:

O hábito de escrever, assim, para o meu próprio olho é só boa prática ... Eu gostaria [meu diário] para assemelhar-se alguns mesa velha profunda, ou hold-tudo amplo, em que um atira uma massa de probabilidades e extremidades sem olhar-los passar. Gostaria de voltar, depois de um ano ou dois, e achar que a coleção teve classificados em si e refinou-se.

Usando um jornal como um despejo mente como isso é algo mais vendido autor Tim Ferriss recai sobre “páginas manhã” para ajudar a limpar sua mente. E Susan Sontag deve ter visto os benefícios também, estabelecendo-se uma resolução para “escrever no caderno todos os dias.”

Além disso, numerosos estudos demonstraram no diário a ter outra benefícios de produtividade aumentando. Estes vão desde a redução do estresse e aumento da auto-disciplina, a menos tempo fora do trabalho, e melhores habilidades de resolução de problemas.Iniciar este simples hábito de foguete sua produtividade: JournalingIniciar este simples hábito de foguete sua produtividade: JournalingJournaling é uma ferramenta carreira subestimado e um hábito núcleo de muitas pessoas bem sucedidas. A partir do aumento da produtividade, para a manutenção da prestação de contas, vamos explorar por que você deve considerar a introdução de journaling como uma ferramenta de produtividade em seu dia de trabalho.consulte Mais informação

Video: 5 hobbies de grandes gênios que mudaram o mundo para sempre

Para começar, não há nada melhor do que uma caneta e papel. Mas se você está procurando um aplicativo, Jornal de 5 minutos, e Day One são ambos vale a pena conferir.

2. Diga “não” mais

Enquanto muitas pessoas optam dizendo Sim para mais coisas como uma resolução de Ano Novo, Warren Buffet tem uma opinião diferente: “A diferença entre pessoas bem sucedidas e as pessoas mal sucedidas é que as pessoas realmente bem sucedidos dizer não para quase tudo.”

Sócrates concordou, nos avisando: “cuidado com a esterilidade de uma vida ocupada.” Qualquer um que é conhecido por rotineiramente dizendo Sim para solicitações vai entender isso.

Ao dizer não mais frequentemente, Adam Grant, professor da Wharton School, explica que você tem muito mais oportunidade de “dizer sim, quando importa mais”. Investidor e fundador da CD-Baby, Derek Sivers, segue uma regra simples para ajudá-lo a tomar decisões:

Se você não está dizendo “HELL YEAH!” Sobre algo, dizer “não” ... Quando você diz Não para a maioria das coisas, você deixar espaço em sua vida para realmente jogar-se completamente para que raras coisa que te faz dizer “HELL YEAH! ”

3. Melhorar a sua auto-disciplina

Nós já escrevi antes sobre o porquê auto-disciplina supera motivação toda vez. Então, se você está planejando para fazer muita coisa no ano que vem, a auto-disciplina é uma habilidade que você deve considerar seriamente a cultivar.

Um ensaio de Zbyhnev diz, o problema com a motivação é a crença de que “um estado mental ou emocional particular é necessário para concluir uma tarefa ... Na sua essência, perseguindo a motivação é a insistência na fantasia que só deveria estar fazendo coisas que sentimos como fazer “.

Baseando-se na motivação é, em outras palavras, uma receita para o desastre. Baseando-se na auto-disciplina, no entanto, é uma receita para o sucesso.

Para citar o ex-presidente EUA Harry Truman, “Ao ler as vidas de grandes homens, descobri que a primeira vitória eles ganharam foi sobre si ... auto-disciplina com todos eles veio primeiro.”

Este é um sentimento ecoado por criativos lendários em todo o mundo. E. B. Branca disse, “Um escritor que espera por condições ideais em que para trabalhar vai morrer sem colocar uma palavra no papel.” Tchaikovsky explicou que “um artista que se preze não deve cruzar os braços sob o pretexto de que ele não está no clima. ”

A lista poderia continuar.

Para ajudar a cultivar este tipo de auto-disciplina, você vai ter que aprender como gerenciar melhor seu tempo, e colocar esforço em desenvolvimento de novos hábitos. Mas quando você não precisa mais contar com a motivação para fazer as coisas, isso pode ser a melhor resolução que você já fez.Tempo de bloqueio - A arma secreta para melhor focoTempo de bloqueio - A arma secreta para melhor focoVocê está procurando uma maneira mais eficiente para organizar seus dias de trabalho? Tente tempo de bloqueio. Essa tática gestão do tempo pode ajudar a mantê-lo na pista, mantendo distrações, procrastinação, e multitarefa improdutiva na baía.consulte Mais informação

4. Pare de reclamar

Se apenas ser mais positivo foi tão simples como uma das resoluções de Woodie Guthrie: ser feliz. Infelizmente, as coisas não são tão simples assim. Mas, pelo menos, tornando-se menos de um pessimista é possível.

Video: 10 GRANDES GÊNIOS DA HUMANIDADE

Com algum treinamento metacognitive consciência, é possível melhor reprimir pensamentos negativos em favor dos positivos. Como o Buda disse: “Somos moldados por nosso pensamentos, nos tornamos aquilo que pensamos.” E o que é mais, enquanto nossas ações são moldadas por nossos pensamentos, nossos pensamentos são muito moldada por nossas palavras.Como parar de reclamar & Viver uma vida mais positivaComo parar de reclamar & Viver uma vida mais positivaAqui estão 10 ferramentas que podem ajudá-lo a ficar gentil e positiva e levá-lo para fora do hábito sem sentido de reclamar.consulte Mais informação

Ao longo dos últimos anos, tem havido uma onda de entusiasmo em torno do 21 dias desafio No-Denúncia. Popularizado pelo Kansas City ministro Will Bowen, o desafio é ir 21 dias consecutivos sem reclamar.

Você pode comprar uma pulseira para ajudar com isso. Toda vez que você reclamar, mover a pulseira para o outro pulso. Ou você pode simplesmente usar um aplicativo como Coach.me como um rastreador. Um aplicativo mais especializado como Carp também está disponível para iOS.

Ao fazer isso, você não só vai notar como muitas das nossas interações diárias estão contaminados por reclamando, você também vai condicionar-se para pegar uma queixa antes de proferir uma palavra negativa. Como Tim Ferriss disse depois de completar o desafio, “Tudo fazia perfeito sentido. Corrigir as palavras e você corrigir os pensamentos “.

Isso ecoa a idéia de Henry Thoreau que “não é o que você olha para o que importa, é o que você vê.” Tentar algo parecido com o de 21 dias Nenhum desafio Complaint vai fazer você se adepto de controlar a forma como você vê o mundo.

5. Vá em uma aventura

Quando você foi preso em um lugar por muito tempo, considere esta citação de Mark Twain: “Broad, saudáveis, vistas de caridade de homens e coisas não podem ser adquiridas por vegetando em um pequeno canto de tudo de sua vida na terra.”

Mais do que simplesmente um período de férias, uma aventura é especificamente algo que é “incomum e excitante”. Como citado no vídeo acima, “Aventura é de cerca de pisar fora de sua zona de conforto e garantir a cada novo dia é tão imprevisível quanto o último.”

Por alguma inspiração, há uma abundância de viajar blogs para você babar. E, felizmente, aventuras pode ser tido em qualquer orçamento.10 Blogs impressionante viagem para babar10 Blogs impressionante viagem para babarViagem encontra seu lugar em cada lista de sonho. Estes melhores blogs dez viagens e dicas itinerante pode levá-lo para destinos mais empolgantes do mundo, mesmo em um orçamento.consulte Mais informação

Se você não quer nada muito extenuante, tornar-se um Flâneur (um andarilho idle) para o dia. Se você só tem um fim de semana livre, vá em frente um destes micro-aventuras. Para algo mais hard-core, ir off-road, participar de uma expedição, ficar com um local, viajar com uma missão, ou apenas aprender algo novo.

Afinal, “O mundo é um livro, e aqueles que não viajam lido somente uma página” (Santo Agostinho).

Qual é sua resolução de Ano Novo?

Encontrar uma resolução de Ano Novo que não é tão clichê como perder peso ou beber menos. Talvez essas idéias irão oferecer alguma inspiração. Ou você tem de sua própria já planejado?

O que de Ano Novo resolução você estará escolhendo? Como você decidiu em que um particular?