Top 5 jogos de fitness wii para entrar em forma em casa

Até agora eu tenho certeza que a maioria de vocês abandonaram suas resoluções de Ano Novo para entrar em forma. É OK, eu sei. Surgiu uma coisa. Bem, agora que a primavera está em cima de nós é realmente

tempo para entrar em forma para que você possa ir para a praia e prepare-se para o verão!

Tudo que você precisa para realizar seus objetivos de fitness é o seu Nintendo Wii Fit. 22,5 milhões de exemplares foram vendidos desde dezembro, então agora é a hora de colocá-lo em bom uso.

Neste artigo eu estou indo cobrir os principais jogos de Wii da aptidão você pode usar para entrar em forma sem sair de sua casa. Mais uma vez, eu sei que você está pensando - MakeUseOf cobre apenas software livre e tecnologia. Bem, nós decidimos que quando se trata de seu saúde, não faz mal para explorar todas as suas opções, por isso vamos deixá-lo deslizar neste momento.

Jogos recomendados fitness Wii

Quando você comprar um Wii Fit, que vem abastecido com uma prancha de equilíbrio e vários treinamento de força, aeróbica, yoga e jogos de equilíbrio. Embora estes exercícios podem ser eficazes, eles não são tão divertido de fazer, pelo menos em comparação com alguns dos jogos que saíram desde então.

Se você estiver indo para ir com tudo para entrar em forma você também pode se divertir um pouco, certo? Os seguintes jogos são alguns dos títulos mais populares de fitness Wii fora agora. Eles não estão em nenhuma ordem particular.

Wii Fit Plus

Se você gostou dos jogos que vieram com Wii Fit, mas queria um pouco mais, Wii Fit Plus pode ser para você. O Wii Fit Plus tem mais de 20 novos jogos para você jogar, e inclui um contador de calorias queima, capacidade de criar exercícios personalizados, criação de perfil, e navegação mais rápida do que suas contrapartes.

Se você já possui um Wii Fit, você pode comprar o jogo Wii Fit Plus, por si só para servir como um upgrade. Se você não fizer isso, você pode comprar o Wii Fit Plus vem com uma placa de equilíbrio.

O maior perdedor

Se você está familiarizado com o programa de TV ou não (um dos meus favoritos), o maior jogo de vídeo Perdedor é uma maneira divertida para os jogadores para entrar em forma e manter a sua aptidão ideal. Como o programa de TV, o jogo se passa no maior rancho perdedor.

Configurações permitem competir em 4, 8 ou 12 programas semana contra ex-participantes do show. O seu progresso e cronograma é mantido em um calendário para você. Se você quiser ver quem consegue perder mais peso entre você e seus amigos, você pode competir dessa forma também.

O jogo permite que você mantenha o controle de conquistas no jogo e até mesmo permite que você receba crédito por progressos realizados fora do jogo, como caminhar, correr, andar de bicicleta, etc. Você tem que entrar em progresso fora em seu próprio país, no entanto, por isso lembre-se de anotar as suas realizações durante seus exercícios diários.

The Biggest Loser também apresenta uma série de sugestões e dicas de ex-concorrentes e formadores no jogo. Essas dicas saudáveis ​​incluem 50 receitas em linha reta fora do maior livro perdedor que você pode seguir.

EA Sports Active: Mais Workouts

O sucessor de EA Sports Active, EA Sports Active: Mais exercícios tem, como o título indica, mais exercícios para você seguir (35 para ser exato). Estes exercícios permitem que você personalize suas rotinas para atingir diferentes áreas do seu corpo, como a parte superior do corpo, parte inferior do corpo e cardio.

Se você não quer se concentrar em uma área do seu corpo, você pode tentar uma das rotinas de circuito de corpo inteiro. Ele também tem atividades de tempo quente para você experimentar como esqui aquático e paddle surf.

O jogo apresenta uma semana 6 desafio de exercícios do núcleo, incluindo abs, curl ups, e trituração e socos. Tem um aquecimento / arrefecimento recurso, bem como um jornal no jogo para você gravar o seu progresso.

Jillian Michaels` Fitness Ultimatum 2010

Jillian Michaels, treinador de The Biggest Loser (ver jogo acima), é um dos mais intensos formadores lá fora. Seu jogo de fitness, que é uma sequela do título de 2009, é bastante intenso também. No jogo, os treinadores e treina-lo para até seis meses Jillian, dando-lhe rotinas personalizadas para trabalhar em uma sessão de estilo one-on-one.

Ao jogar este jogo, você vai participar de uma configuração de boot camp que é embalado com modos de exercícios vigorosos e 16 exercícios básicos para que você siga. Estão incluídos o treinamento cardio, treinamento de força e rotinas superconjunto equilíbrio de treinamento.

Você pode adaptar seus treinos para suas habilidades específicas, ajustando as configurações de dificuldade. Jillian dá-lhe feedback, enquanto você está trabalhando fora para que você possa ver se você está fazendo os exercícios corretamente ou não. Se você quiser (eu não sei por que você não), você pode trabalhar para fora em praias tropicais ou nas selvas exóticas.

Não quero treinar apenas com Jillian? família desafio e amigos em competições multi-jogador.

My Fitness Coach

In My Fitness Coach, você começa a trabalhar com um personal trainer virtual chamado Maya. O jogo é projetado para atender às suas metas pessoais. Ele testa seu nível de aptidão, define suas metas na forma de um calendário, e leva-o através de exercícios que lhe permitem construir rotinas.

Existem mais de 500 exercícios únicos neste jogo, incluindo yoga, pilates, kickboxing, cardio fitness, treinamento de força, flexibilidade e rotinas de perda de peso. Você pode escolher quais áreas você quer trabalhar se você tem uma necessidade particular.

Se você não sabe como fazer um dos exercícios no jogo você pode fazer uma pausa e ver um tutorial. Você pode exercitar em 9 ambientes diferentes e personalizar a música do jogo a seu gosto. Você tem 4 tipos para escolher: hip hop, os anos 80, latim e dança.

Conclusão

A primeira coisa que você precisa para entrar em forma é determinação e foco. OK, isso é duas coisas, mas você precisa definir metas para si mesmo e cumpri-los se você quiser alcançar seu nível de condicionamento físico ideal. Estar comprometido! Obter motivado! Talvez fazer um jogo fora dele vai ajudá-lo a ir. Colocar o seu Nintendo Wii para um bom uso, e acima de tudo, divirta-se!Três Sites inspiradores para ficar fisicamente Fit & Leia sobre os benefícios da aptidão físicaTrês Sites inspiradores para ficar fisicamente Fit & Leia sobre os benefícios da aptidão físicaconsulte Mais informação

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