10 Celebridades que vai inspirá-lo a cuidar de sua saúde mental

A doença mental ainda é uma questão difícil de falar. Apesar das campanhas repetidas contra o estigma ligado a ele.

Ouvir de amigos, familiares e estranhos sobre suas próprias lutas de saúde mental pode ajudar, mas às vezes você precisa de ouvir de alguém que você olhar para cima. Celebridades não costumam deixar você olhar em suas vidas pessoais, mas quando o fazem, pode ser muito poderosa.

Estes 10 celebridades têm falado publicamente sobre suas lutas com a saúde mental. E suas histórias podem fornecer alguma inspiração necessária para outras pessoas que lidam com as mesmas questões.

Nota: Se você sente que não pode lidar com suas lutas de saúde mental, ou você teve pensamentos de auto-agressão, conversar com um profissional imediatamente. A Obter página de ajuda imediata em mentalhealth.gov é um grande recurso.

1. Carrie Fisher

Conhecido principalmente como Guerra das Estrelas‘Princesa Leia, segundo papel mais famoso de Fisher foi como um defensor para as pessoas que sofrem de doença mental. Ela lutou com o seu próprio transtorno bipolar e abuso de drogas consequente durante muitos anos, e sua overdose de medicamentos de cocaína e prescrição resultaram em hospitalização.

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Depois de perceber que sua vida estava sendo descarrilou por seus vícios, ela começou tomar de volta o controle. Ela foi submetida a eletroconvulsoterapia para seu distúrbio bipolar, algo que ela fala sobre longamente em seu livro de memórias Shockaholic. Outras histórias de sua recuperação foram romanceada em Postcards from the Edge e The Best Awful.

Suas lembranças cândido, notavelmente personalidade aberta e poderoso testemunho para o poder de começar o tratamento torná-la uma das celebridades mais inspiradores ter falado sobre a doença mental.

Se você está lutando com transtorno bipolar, depressão, ansiedade, ou qualquer outro problema de saúde mental, eu recomendo a leitura Beber wishful. É ao mesmo tempo hilariante engraçado e dolorosamente trágica, e um dos meus all-time livros favoritos.

O que você pode aprender: Você não precisa ficar em silêncio sobre suas lutas. Abrindo sobre a doença mental pode ser uma grande ajuda.

2. Selena Gomez

Se você é um fã de seu pop chiclete ou não, é difícil não amar Selena Gomez por ser aberto sobre suas lutas e que se esforça para cuidar de si mesma. Em 2014, ela descobriu que ela sofria de lúpus. Ela também descobriu a doença pode ter muitos efeitos colaterais psicológicos.

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Gomez tem tomado várias quebras de sua carreira turnê. Ela também tem usado sua notável presença Instagram a procurar tratamento para suas doenças físicas e mentais. Quando ela retornou recentemente ao palco público a aceitá-la American Music Award para o artista pop / rock feminina favorita, ela fez um discurso em movimento, dizendo: “Eu tinha tudo e eu estava absolutamente quebrado dentro ... se você está quebrado, você não tem para ficar quebrado.”As 10 Pessoas Mais seguidos no Instagram: você deve segui-los também?As 10 Pessoas Mais seguidos no Instagram: você deve segui-los também?Este não é o nosso top 10 do Instagram. É realmente o top 10 contas com base inteiramente na quantidade de seguidores de cada um deles tem. Será que eles merecem o hype? Se você segui-las ...consulte Mais informação

O que você pode aprender: Auto-cuidado é extremamente importante. Você nunca precisa se envergonhar tomar o tempo fora ou se afastar por um momento.

3. Wayne Brady

O estigma em torno da depressão afeta homens e mulheres de forma diferente. Enquanto alguns homens reconhecem a importância de falar sobre isso, muitos ainda sinto isso reflete mal sobre eles. Wayne Brady, apesar de sua reputação na tela, era um desses homens.

Abrindo sobre suas lutas com depressão, no entanto, trouxe à luz as questões que ele estava lidando. Ele participou do campanha #StrongerThanStigma para ajudar a acabar com o estigma em torno da doença mental. No vídeo acima, ele compartilha algumas das percepções masculinas estereotipadas de depressão em um esforço para dissipar-los.Hashtag Activismo: #powerful ou #pointless?Hashtag Activismo: #powerful ou #pointless?#BringBackOurGirls, #ICantBreathe e #BlackLivesMatter vi ampla cobertura internacional no ano passado -, mas são hashtags um meio eficaz de ativismo?consulte Mais informação

O que você pode aprender: Os homens experimentam a doença mental também. Não é nada para se envergonhar, e procurar ajuda é importante para todos.

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4. Bryce Dallas Howard

Um número significativo - até 20 por cento - de mulheres podem experimentar alguma forma de depressão pós-parto. Muitas novas mães descer para um pouco depois do parto, mas formas períodos de depressão mais grave também são possíveis.

ensaio honesto de Bryce Dallas Howard sobre sua própria depressão pós-parto é um grande pedaço de escrita. Não apenas para as novas mães, mas para qualquer um lidar com questões de saúde mental.

Ela enfatiza a importância de ser honesto, não só com você, mas com as pessoas que estão tentando ajudá-lo. E que admitir suas lutas é o primeiro passo no sentido de obter ajuda. Ela também compartilha uma recomendação de memórias Brooke Shields` Veio para baixo a chuva, um olhar muito pessoal em depressão pós-parto. A peça de Howard é bonito e afetando, e irá inspirar ninguém a olhar em frente para dias melhores.

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O que você pode aprender: A doença mental pode bater durante os momentos mais felizes de sua vida. Isso não significa que você tenha feito algo errado - significa apenas que você é humano.

5. Demi Lovato

Em 2010, Lovato entrou em uma clínica de reabilitação para tratamento relacionado à depressão, bulimia, vício e auto-mutilação. Desde a sua recuperação, ela tem sido um defensor para a campanha Seja Vocal e começou o Programa de Bolsas Lovato tratamento.

Sua defesa incluiu discursos na Convenção Nacional Democrática 2016 ea Aliança Nacional da Doença Mental Dia de Ação em 2014.

franqueza de Lovato e paixão óbvia para a saúde mental e advocacia fazê-la um modelo inspirador. Ela também tem sido uma presença importante no campanhas anti-bullying, e falou sobre sua própria experiência com o bullying. Ao todo, ela é um dos defensores mais veementes para serviços de saúde mental e auto-cuidado no mundo da celebridade."Meu filho está sendo intimidado" - Confira Estas 7 Recursos úteis"Meu filho está sendo intimidado" - Confira Estas 7 Recursos úteisBullying de qualquer espécie pode ser combatida pela consciência, educação e ação positiva. Este artigo aborda vários recursos que esperamos que venha a ajudar.consulte Mais informação

O que você pode aprender: A doença mental pode ser uma parte de quem você é. E isso não tem que ser uma coisa ruim.

6. Jim Carrey

Muitas celebridades têm histórias de superação ou que vivem com depressão apesar de suas carreiras de sucesso, mas Carrey é um dos poucos cuja carreira foi lançada Porque dele.

Erradicar a depressão é muitas vezes a meta, mas há muitos que acreditam que sua gestão é o objetivo mais nobre, tanto molas criatividade de melancolia. Durante sua infância, a mãe de Carrey ficou muito doente, e ele credita seu desejo de fazê-la sentir-se melhor com o desenvolvimento de seu agora famoso senso de humor.

A entrevista acima mostra ele falando muito abertamente sobre sua depressão e como ele lida com ele. Ele não está mais tomando medicamentos, e sua espiritualidade desempenha um papel muito importante em sua vida. Esta abordagem certamente não é para todos. Mas é bom ver alguém que está tomando um caminho diferente através de tratamento.

E enquanto alguns podem achar o seu conselho e vê menos do que convincente, o seu otimismo e crença profunda na boa dentro de todos é muito inspirador.Sentindo-se deprimido? Aqui está o Top 5 sites de boa NotíciasSentindo-se deprimido? Aqui está o Top 5 sites de boa Notíciasconsulte Mais informação

O que você pode aprender: Mesmo as pessoas mais felizes, parecendo na experiência do mundo depressão.

7. Lena Dunham

Ela é uma figura polarizadora, mas não há dúvida de que as contas honestas de Dunham de sua depressão, tanto em entrevistas e na tela, ter sido uma influência positiva sobre a redução do estigma associado à doença mental.

Ela tem sido sincero sobre suas próprias lutas. Pronunciou contra os estereótipos das mulheres medicadas. Falou sobre a importância do exercício em seu regime de saúde mental. Parece que não há nada que ela tem medo de falar.

Possivelmente mais conhecida por seus pontos de vista políticos e sexuais sem rodeios, ela não deixa de ser um dos mais proeminentes defensores doença mental hoje. Para ver seu peculiar senso de humor, bem como a sua abertura sobre suas lutas, confira o vídeo acima. E estar preparado para algo totalmente diferente.

O que você pode aprender: Você pode tirar força de sua doença mental, e encontrar um equilíbrio entre abraçar esse lado de si mesmo e mantê-lo de fazer descarrilar sua vida.

8. Lady Gaga

Stefani Germanotta, mais conhecida como Lady Gaga, desenvolveu uma reputação de defesa da saúde mental. Não era até dezembro de 2016, porém, que ela revelou que ela sofre de PTSD decorrente de um estupro na idade de 19.

Em uma entrevista sobre sua visita a um abrigo LGBT sem-teto, ela disse à NBC que ela não tinha contado a ninguém sobre sua doença mental antes. Ela também compartilhou seu pessoal mantra meditação: “Você está bravo, você é corajoso.”Meditation Made Easy: Tools & Recursos úteis para sua Bem-EstarMeditation Made Easy: Tools & Recursos úteis para sua Bem-EstarSe você chegou à conclusão de que a meditação é um método para acalmar sua mente e alcançar o bem-estar vale a pena tentar, então podemos ajudá-lo com recursos e ferramentas.consulte Mais informação

Possivelmente mais do que qualquer outra coisa, Lady Gaga tem enfatizado a seus fãs que permanecer centrado, engajar-se em auto-cuidado, e ser gentil com os outros é a parte mais importante de levar uma vida bem sucedida. E ela reconhece a importância de cercar-se com positivo, cuidar de pessoas, dizendo que “a bondade que é mostrado a mim por médicos, bem como a minha família e meus amigos, é realmente salvou minha vida.”

O que você pode aprender: Ser fiel a si mesmo é uma das chaves centrais para o sucesso. Sua doença mental não é nada para se envergonhar.

9. Catherine Zeta-Jones

Embora ela admitiu que ela nunca planejou ser tão aberta sobre isso, luta Zeta-Jones` com transtorno bipolar tem sido uma fonte de inspiração para muitos.

Ele veio à luz durante a batalha muito pública do marido com câncer, mas ela revelou mais tarde que ela tinha lidado com isso por muitos anos. O stress relacionado com a doença do marido tinha simplesmente serviu como um gatilho.

Mostrando notável clareza, ela proativamente verificado se em tratamento, algo que ela fez várias vezes. Ela também falou sobre como ter um nome para seu distúrbio, entendendo o que está acontecendo com ela, e recebendo tratamento farmacêutico adequada tem feito uma diferença significativa em sua vida.

Pode ser difícil para assistir a sua luta contínua. Mas o coração com o qual ela se esforça para a paz é inspirador.

O que você pode aprender: Agir e procurar tratamento é a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo.

10. Pete Wentz

O baixista Fall Out Boy e letrista sofreu de depressão durante muitos anos. Ao contrário de muitos outros homens, no entanto, ele tem sido muito aberto em falar sobre isso.

Ele discutiu sua história com terapia e medicamentos, o seu tentativa de suicídio, e obter ajuda. Ele também tem sido uma parte da metade de nós campanha para acabar com adolescente suicídio, e continua a falar para a saúde mental.7 Recursos on-line para ajudar aqueles que estão deprimidas & Suicida7 Recursos on-line para ajudar aqueles que estão deprimidas & SuicidaMesmo que eu sou o Editor de Gerenciamento de MakeUseOf, tenho uma enorme deficiência na minha vida que é depressão clínica. Tudo começou em 2002, como uma depressão relacionada ao estresse no meu trabalho, ...consulte Mais informação

Devido à natureza altamente pública da vida de Wentz, sua luta é bem conhecido na cena musical. E embora seja difícil ver alguém passar por isso, vendo a força e determinação que Wentz exibiu uma poderosa inspiração para aqueles de nós que vivem com depressão.

O que você pode aprender: Há muitas maneiras diferentes você pode lidar com a doença mental, variando de terapia para medicamentos para tratamentos electroconvulsiva. Encontre o que funciona para você.

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